Почему мы так часто уменьшаем себя?

Рейки Трансформации

Иногда женщина говорит:

— Я всегда чувствовала, что могу больше.

И тут же сама себе отвечает:

— Но, наверное, мне и этого достаточно.

Очень странная фраза, потому что внешне в ней звучит довольство.

А внутри часто живет совсем другое чувство.

«Я будто не использую себя полностью».

Не свои возможности. Не способности. Не знания. Не желания.

Будто какая-то часть жизни проходит рядом.

«Не высовывайся»
Многим из нас эти слова знакомы с детства. Подробнее »

как начать выбирать себя

Почему мы так часто выбираем удобство для других вместо себя?

Есть женщины, которые умеют сказать «нет».

Спокойно. Без долгих объяснений. Без мучительного чувства вины.

А есть те, кто после каждого своего «нет» еще долго думает:

«Может быть, я поступила неправильно?»

«А вдруг человек обиделся?»

«Может, стоило согласиться?»

И тогда даже самое простое решение превращается во внутренний диалог на несколько часов.

Почему нам так трудно выбирать себя? Подробнее »

Иногда люди жалуются, что у них плохой обмен веществ. И что именно поэтому
к ним «прилипает» лишний вес. Это действительно так, или перед нами лишь
оправдание собственной лени?
На самом деле обмен веществ зависит от образа жизни. Гиподинамия, вредная еда,
недостаток витаминов и минералов в организме — вот вам и плохой метаболизм.
Давайте посмотрим, что делать для изменения ситуации.

Как активировать метаболизм: Подробнее »

Иногда женщина, приходя на консультацию, говорит удивительную фразу:

— Я больше не понимаю, чего хочу…

Когда слышишь ее впервые, кажется, что речь идет о выборе.

О новой работе. Об отношениях. О переезде.

Но чем внимательнее слушаешь, тем яснее становится: дело совсем не в этом.

Она перестала понимать не ситуацию. Она перестала слышать себя.

Это происходит не за один день

Мы не просыпаемся однажды совершенно другими людьми.

Все происходит постепенно.

Сначала мы привыкаем делать так, как удобно другим.

Потом — как правильно.

Потом — как ожидают.

Потом — как «надо».

И однажды обнаруживаем, что давно не задавали себе самый простой вопрос:

«А чего хочу именно я?» Подробнее »

В жизни каждой женщины наступает момент, когда решений становится слишком много.

Остаться или уйти.

Промолчать или сказать.

Простить или отпустить.

Начать что-то новое или оставить все как есть.

И удивительно не то, что мы ищем ответы. Удивительно другое.

Как редко мы начинаем искать их внутри себя.

Мы читаем статьи. Смотрим видео. Спрашиваем совета у подруг.

Обращаемся к специалистам. И это нормально.

Иногда взгляд со стороны действительно помогает увидеть то, что скрыто от нас самих. Подробнее »

Стареть не хочет никто. Много написано о старости, есть передачи на TV и книги,
работают даже врачи - геронтологи. Но все же, прочитайте предлагаемые
проверенные способы, вполне возможно, вы найдете что-то для себя.

Двигайтесь и ходите больше

Речь не о лестницах и беговых дорожках. Просто двигайтесь естественно. Старайтесь постоянно находиться в движении. Да, это изменение мышления.
Регулярная ходьба может увеличить вероятность сохранения независимости
даже в очень преклонном возрасте. Подробнее »

Бывает, что жизнь вдруг словно начинает идти не по привычному сценарию.

То отменяется давно запланированная встреча.

То техника неожиданно выходит из строя.

То настроение меняется без видимой причины.

То появляется ощущение, что сил стало меньше, а вопросов — больше.

В такие моменты хочется поскорее вернуть все «как раньше».

Ускориться... Исправить... Догнать...

Но почему-то именно тогда все получается еще тяжелее.

Иногда проблема не в нас Подробнее »

Потом займусь собой.

Потом начну больше отдыхать.

Потом научусь говорить «нет».

Потом исполню свою давнюю мечту.

Потом…

И однажды женщина вдруг понимает, что за этим «потом» прошли годы. Подробнее »

Иногда я замечаю одну удивительную вещь.

Мы очень редко произносим слово «достаточно».

Чаще звучит совсем другое.

«Не хватает времени.»

«Не хватает денег.»

«Не хватает сил.»

«Не хватает поддержки.»

И постепенно это ощущение становится настолько привычным, что мы перестаем замечать, как оно окрашивает всю нашу жизнь.

За годы общения с женщинами я заметила одну закономерность…

Очень часто усталость рождается не от большого количества дел.

Она рождается от постоянного чувства нехватки.

Мы словно все время куда-то опаздываем.

Догоняем.

Стараемся соответствовать.

Боимся упустить возможность.

И даже когда жизнь становится спокойнее, внутри продолжает жить тревожная мысль:

«А вдруг этого недостаточно?» Подробнее »

Чай заваренный на вишневых стеблях благодаря своим растительным компонентам
и антиоксидантным свойствам важен для здоровья, он приносит организму много пользы.

Кроме того, наиболее известные преимущества чая из вишневых стеблей можно
перечислить следующим образом:
1) снимает отеки;
2) уменьшает вздутие в области живота;
3) выводит вредные токсины из организма благодаря своим мочегонным свойствам;
4) содержащиеся в нем фенольные компоненты обладают антиоксидантными свойствами;
5) эффективен при инфекциях мочевыводящих путей;
6) защищает здоровье почек;
7) содержащиеся в нем фитохимические компоненты предотвращают Подробнее »