• Очищение за 1 месяц

    очищен

    Практики очищения, оздоровления и омоложения за 3 месяца в энергиях нового времени!
  • Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Теряем килограммы в ванной!

Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь - 16 - 20180 коммент. »

Ни для кого не секрет, что сбросить вес можно, обратившись к здоровому низкокалорийному питанию, спортивным занятиям и салонным процедурам. Однако, это далеко не все способы «адекватного» похудения. Избавиться от пары-тройки лишних килограммов, можно и просто принимая ванну.

Согласитесь, большинство из нас привыкло уделять душевым процедурам 5-10 минут, и дальше мчаться по своим делам. Конечно, таким образом подкорректировать фигуру будет проблематично. А вот, если вы найдете время для принятия расслабляющей и полезной ванны – все вполне возможно!

Рассмотрим самые эффективные рецепты водных методик, как принимать ванны для похудения и улучшения состояния кожи.

Ванна царицы Клеопатры

Согласно историческим данным, даже славящаяся своей красотой египетская царица Клеопатра принимала специальные ванны. Вы можете испытать «царский» рецепт дома. Необходимо вскипятить около литра молока, добавить к нему 100 граммов меда. Отправьте этот микс в свою ванну, затем – понежьтесь там порядка 20-и минут. Данная процедура помогает мягко омолодить кожу, придает упругость, устраняет (или, как минимум, улучшает) проявления целлюлита.

Чтобы сделать эффект ванны Клеопатры максимально заметным, перед ее принятием рекомендует проскрабировать кожу смесью из 150 граммов сметаны и такого же количества морской соли. Натрите кожу этими ингредиентами, продержите минут 15, поскрабируйте и смойте.

  • Ванна с добавлением горчицы

При регулярном применении существенно сократить объемы тела за счет процедуры естественного лимфодренажа поможет ванна «горчичная». Она способствует улучшению кровообращения и нормализует лимфоток, что тоже положительно отображается на состоянии кожи, как после любой антицеллюлитной ванны.

Чтобы подготовить смесь для этой ванны, вам необходимо растворить стаканчик горчичного порошочка в теплой воде. Должна получиться консистенция негустого теста. Вылив ее в водичку, погрузитесь туда сами. Находиться в данной ванне разрешено, максимум, 10 минут. После чего надо обмыть тело водой теплой температуры (в идеале – без применения моющих средств) и спрятаться в большое полотенце или покрывало на полчаса.

Ванна для похудения «на липовом сборе»

Практически в каждой аптеке вы можете купить сбор из липы. Просто заварите его, согласно незамысловатой инструкции, дайте постоять около минут 40-а, после чего – отправьте в воду. Принимать ванну  рекомендовано порядка 20-и минут.

Эта процедура отлично повышает кожную упругость, противодействует целлюлиту, выводит из клеточек лишнюю жидкость.

  • Ванна с содой

Такой продукт, как сода, имеет уникальное свойство: она предотвращает «засасывание» жира. При распаривании тела посредством горячей воды происходит открытие пор, начинается сильное потоотделение, а это, в свою очередь, помогает очищаться организму от токсинов и прочих компонентов, которые могут принести ему вред. В итоге, происходит улучшение здоровья, а лишние килограммчики плавно таят.

Чтобы приготовить это чудо в домашних условиях, возьмите грамм 200 соды пищевой, плюс 300 граммов поваренной соли. Тщательно перемешайте их, затем – отправьте в набранную ванну. Принимайте ее  недолго: желательно ограничиться 10-ю минутами. Для максимально ощутимого эффекта желательно не есть и не пить (по крайне мере, большое количество жидкости) за два часа до, и такое же количество времени после водной процедуры. Попарившись, лягте, накрывшись теплым одеялом, примерно на 45 минут. А лучше всего принять содовую ванну, непосредственно, перед отходом ко сну.

  • Ванна с овсяными отрубями

Ванна для похудения с задействованием отрубей тоже отлично зарекомендовала себя в плане омоложения. Она здорово подтягивает кожный покров. Заварите килограмм отрубей овса (можно использовать и пшеничные) в молоке (количество – около 2-х литров), добавьте столовую ложечку меда. Вылив получившую смесь в ванну с водой, полежите в ней до 25-и минут.

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

Хвойный, клюквенный… имунный!

Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь - 14 - 20180 коммент. »

tea

С помощью чая можно не только согреться в холодный вечер и побаловать вкусовые рецепторы, но и повысить иммунитет. Особенно активно пить травяной/фруктовый полезный для здоровья чай нужно с наступлением холодов, когда, как и известно, вирусы во всеоружии. Давайте узнаем, какие компоненты содержатся в этом напитке, и как его сделать максимально полезным для здоровья.

Подробнее »

Заедаете стресс? Поваляйтесь на полу!

Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь - 12 - 20180 коммент. »

food2

При возникновении стрессовых ситуаций многие люди тут же тянутся к пище. «Заедание» стресса, как оказалось, является одним из самых простых способов успокоиться. Но одновременно с понижением тревожности потребление «лишней» еды ведет к возникновению проблем с функционированием желудочно-кишечного тракта и может спровоцировать набор лишних килограммов. Как же перестать бороться со стрессом излишками калорийной и «вредной» еды, и победить его «безболезненными» способами?

Чтобы не заедать стресс, учимся его распознавать

Подробнее »

5 секретов как отличить настоящий мед от подделки

Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь - 10 - 20180 коммент. »

honey

К сожалению, мед частенько подделывают. Если настоящий продукт способен принести организму пользу, то подделка, кроме того, что не сделает этого, может еще и навредить. К счастью, в большинстве случаев распознать, какой мед перед вами, не так сложно. Давайте ознакомимся с самыми действенными, среди доступных простому обывателю, советами.

Подробнее »

Как избавиться от привычки есть фаст фуд

Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь - 8 - 20180 коммент. »

fastfood (1)

Современное общество часто называют «поколением фаст фуда». И это вполне объяснимо. Как минимум, каждый второй человек употребляет данную продукцию. Все любят разные виды ее, кто-то делает это чаще, кто-то реже. Тем не менее, обойти заведения «быстрого» питания для многих крайне проблематично. О вреде фаст фуда все мы слышали, и неоднократно. Но как же сказать себе «стоп», и, наконец, побороть эту привычку.

Подробнее »

Выбираем диету и спорт по типу фигуры

Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь - 6 - 20180 коммент. »

model

Исходя из того, какой у вас тип фигуры, надо выбирать не только одежду, но и питание, а также – спорт. Удивлены?
Скажем больше: особенно важна диета по типу фигуры для тех, кто хочет сбросить лишний вес.

Давайте сегодня и поговорим о том, как же подобрать вид спортивных нагрузок и диету согласно типу вашей фигуры?

Подробнее »

Полезные осенние заменители сладкого

Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь - 4 - 20180 коммент. »

cacao

С приходом холодов зачастую тяга к сладкому особенно возрастает. Полный отказ от сладостей, не смотря на желание побаловать себя вкусностями, повышает шансы столкнуться с осенней хандрой. Поэтому говорить себе веское «нет» совсем не обязательно. Главное – правильно подойти к выбору сладкого рациона. В таком случае, вполне возможно, не столкнуться с набором веса, и принести организму сугубо пользу.

Подробнее »

Осенние хобби

Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь - 2 - 20180 коммент. »

autumn (1)

Поэты издавна называли осень «очарованием очей». Но порой вместо наслаждения этим прекрасным временем года многие люди подвержены хандре, а некоторые – даже впадают в осеннюю депрессию. Минимизировать шансы «встретиться» с этими нерадостными ситуациями, а вместе с тем – сделать жизнь разнообразнее и ярче – можно, найдя любимые осенние хобби.

Подробнее »

Питание и укрепление ногтей осенней порой

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 31 - 20180 коммент. »

nail

Уход за ногтями осенью подразумевает особенные процедуры. Холодный период сказывается на их состоянии далеко не наилучшим образом. Часто с приходом осени ноготки начинают расслаиваться, становятся более ломкими и теряют привлекательный вид. Избежать данных и других неприятностей поможет домашний уход в комплексе: и за ногтями и за кутикулой, и за кожным покровом рук.

Подробнее »

Осенний уход за волосами

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 29 - 20180 коммент. »

hair67

Если хотите, чтобы ваши волосы всегда оставались здоровыми и красивыми, уход за ними нужно варьировать в соответствии с изменениями времен года. Предлагаем вам узнать, как следить за красотой волос осенью.

Подробнее »

up