Многие люди, имеющие лишний вес, испытывают физический, психологический дискомфорт и даже сталкиваются с серьезными проблемами со здоровьем. Для того чтобы, наконец, избавиться от ненавистных килограммов, мы обращаемся к спорту. Что, в общем-то, вполне логично. Но виды и программа тренировок для "людей в теле" значительно отличается от физической активности, которой могут предаваться особы в «нормальной» форме.
Вы, конечно, уже слышали, что люди с давних времен при помощи камней избавлялись от множества заболеваний. Модернизировавшись, метод профилактики и лечения при помощи массажа камнями дошел и до наших дней, получив название – стоунтерапия.
У многих нет возможности посещать тренажерный зал. Вот и оседают лишние килограммам на отвыкшем от физических нагрузок теле, создавая все новые проблемные зоны. Если тренировки без оборудования вам не по душе, в квартире есть свободное место, а в кошельке – определенная «лишняя» сумма, рекомендуем задуматься о покупке домашнего тренажера.
Переход к рациональному питанию, а тем более – следование правилам жесткой диеты – может стать довольно сложным процессом (особенно, если раньше вы позволяли себе любые продукты и не следили за временем трапез). Однако, раз вы решили ввести корректировки в питание, скорее всего, ваше прежнее пищевое поведение привело к набору лишних килограммов, от которых вы желаете избавиться.
Чувствуете неприятную сухость или даже жжение в глазах, например, при чтении книг, при просмотре телевизора, зрительном контакте с ноутбуком и прочими гаджетами? Это может свидетельствовать о синдроме сухого глаза или, как его коротко называют, ССГ.
Известно, что спорт развивает силу духа, выносливость и прочие положительные качества, которые явно не помешают в жизни. Кроме того, умеренные тренировки, конечно, делают сильнее тело и здоровее организм. Хотите приобщить вашего ребенка к спорту, а быть может, он и сам просит вас об этом? В таком случае отличным решением станет спортивная секция, на которой чадо сможет не только потренировать тело, а и получить навыки общения, и к тому же, вполне вероятно, найдет друзей, разделяющих его интересы.
Кабачки – не дорогостоящий и распространенный в летне-осеннее время овощ, который богат полезными свойствами и отличается низкой энергостоимостью. Эти факты делают его прекрасным продуктом, помогающим избавиться от лишних килограммов. Как же похудеть при помощи кабачков?
Хотите похудеть, но это не получается сделать благодаря популярным диетам, или понимаете, что не готовы к прописанным в последних ограничениям?Что же делать: забыть о желаемой фигуре?
Предлагаем не расставаться с мечтой о стройном теле, а попробовать ее осуществить при помощи интуитивного питания (ИП).
Детское закаливание – одна из самых спорных тем о здоровье. Одни люди убеждены, что закаливающие процедуры укрепят иммунную систему малыша и уберегут его от множества заболеваний, как в детском, так и во взрослом возрасте. Другие – боятся данных практик, как огня; они уверенны, что холодный душ и тому подобные «издевательства» принесут только вред организму их любимого чада.
Перхоть – эти снежные хлопья, которые охотно падают на плечи, омрачая нашу жизнь. Вокруг этой популярной проблемы витает масса различной информации. Часть ее – правда, но не меньшая половина – выдумки, не имеющие никаких научных подоплек.
