• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Косметика для путешествий

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 17 - 20170 коммент. »

косметика

Отправляясь в путешествие (вне зависимости от его цели: будь-то деловая поездка или веселый отдых в компании друзей), очень важно позаботиться о своей коже. Вашему вниманию предложены советы, что взять в дорогу, учитывая вид транспорта, на котором вы собираетесь передвигаться.

Подробнее »

Какие витамины необходимы для роста волос

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 15 - 20170 коммент. »

long hair

Хотите иметь здоровые и блестящие волосы? Для этого их нужно обеспечивать правильными витаминами. Ведь от этого зависит, как общий внешний вид, принятие в обществе, так и настроение самой обладательницы шевелюры. Не говоря уже о том, что нехватка витаминов может вызвать проблемы с функционированием организма. Предлагаем вам узнать о том, какие витамины для роста и укрепления волос особенно нужны и «вычислить» продукты, в которых таковые, соответственно, находятся.

Подробнее »

Лучшие способы ухода за замшевой обувью

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 13 - 20171 коммент. »

suede shoes

Под замшей подразумевается особенный кожный вид, который, в первую очередь, отличается от других своей более бархатистой поверхностью. Обувь из замши обычно очень красива. Однако, как правило, для повседневного ношения она не используется, так как быстро теряет товарный вид, а уход за замшевой обувью всегда считался сложным и не особенно эффективным.

Вот почему замшевая обувь большинством людей используется на торжества и различные, так называемые, особые случаи. Но и при такой практике нередко ее внешний вид после пары-тройки "обуваний" оставляет желать лучшего.

Как же сохранить «внешность» замши на максимально долгий срок?

Подробнее »

Как влияют витамины в яблоке на наше здоровье

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 11 - 20170 коммент. »

яблоки

Одной из основных особенностей (и в тоже время – преимуществ) любимых многими яблок является то, что на компоненты, содержащиеся в них, практически никогда не возникает аллергии. Именно поэтому данные фрукты рекомендуется использовать, как один из первых прикормов для младенцев.

Помимо этого, яблочки имеют множество полезных витаминов, благодаря чему чрезвычайно полезны для развивающегося организма малыша. Не менее хороши они и для взрослых.

Подробнее »

Чем страшна передозировка кофеином

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 9 - 20170 коммент. »

Не смотря на то, что кофеин является абсолютно «законной» добавкой, входящей во множество напитков и блюд, все же, он – стимулятор. Так употребление продукции, в состав которой он входит, в частности, ускоряет сердцебиение, повышает бдительность и повышает энергичность. Да, если кофеин «приходит» к нам умеренно, это, как правило, даже хорошо. Но, коль вы общаетесь с кофеином часто, может возникнуть передозировка им.

кофеин, кофе, вред кофе

Подробнее »

Здоровый образ жизни при остеопорозе

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 7 - 20170 коммент. »

остеопороз1

Остеопороз – это заболевание, главная опасность которого заключается в том, что оно долгое время может протекать, не показывая значимых симптомов. В связи с чем, человек часто, вообще, не догадывается о том, что он болеет, пока недуг не проявит себя, что называется, «от и до».

Подробнее »

Как отстрочить климакс

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 5 - 20170 коммент. »

menopause

Климаксом именуют естественный процесс, который происходит в организме женщин с возрастом. Это явление дает о себе знать, когда снижается количество таких гормонов, как прогестерон и эстрагон. Не смотря на то, что климакс не обойдет никого из представительниц прекрасного пола, его приближение пугает дам. Ведь это – один из предвестников старения организма в целом.

Но печалиться нет причин, милые дамы. Оказывается, можно отодвинуть климакс. Узнаем, как сделать это. Но вначале давайте обратим внимание на основные факторы, способствующие его приближению.

Подробнее »

О пользе магния в продуктах питания

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 3 - 20170 коммент. »

df3140b83bcb5ad33071a7a32f2e3fa6

Магний – это металл щелочноземельного типа, который является одним из главных компонентов, который обеспечивает полноценную жизнедеятельность и функционирование нашего организма. В частности, магний очень важен, так как принимает активное участие в белковом, углеводном процессах, которые протекают в теле.

Подробнее »

Как начать знакомство с мужчиной?

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 1 - 20170 коммент. »

пары

Наверняка, практически у всех, даже самых привлекательных и уверенных в себе леди, бывали ситуации, когда вас заинтересовывал представитель противоположного пола, который, как бы это не было, прискорбно, не спешил сделать первый шаг и заговорить с вами, или и вовсе вас просто не замечал.

Всегда ли инициативу должен проявлять мужчина?

Подробнее »

Основные принципы дробного питания для похудения

Автор Наталья Опубликовано: Сентябрь - 29 - 20170 коммент. »

зеленая еда

Прекрасным способом снизить вес без мук голода и обращения к жестким диетам является набирающее все большую популярность дробное питание (или, как его еще называют – грейзинг).

Согласно правилам питания «по дробям» кушать стоит не менее пяти-шести раз в день. Между основными приемами пищи, к коим мы привыкли, не просто можно, а нужно устраивать перекусы. Также можно скушать что-то легкое незадолго до ночного отдыха. Если вы желаете съесть что-то довольно сытное, рекомендуется это делать не менее чем за 3 часа до того, как отправитесь ко сну. Очень важно, чтобы порции пищи были умеренными и не превышали 200-250 граммов (каждая). Цель дробного питания – кушать чаще, но не больше.

Подробнее »

up