В нашем обществе привыкли воспринимать картофель, как калорийный и отнюдь неполезный продукт. Однако, данная характеристика подходит лишь жареной картошке, картофелю-фри или пюре, которое заправлено большим количеством масла. При правильном приготовлении этого овоща можно не только не набрать лишний вес и не навредить здоровью, а даже почистить организм, скинув пару-тройку лишних килограммов. Рассмотрим самые популярные виды диет на картофеле.
А вы знали, что кофейный аромат является одним из самых узнаваемых в мире запахов? Что, в общем-то, не удивительно! Ведь очень многие люди не представляют начала дня без чашечки ароматного вкусного кофе. Он обладает большим количеством полезных характеристик, начиная от энергетической подзарядки, заканчивая профилактикой недугов сердца и сосудов. Вашему вниманию несколько советов,
Ни для кого не секрет, что сбросить вес можно, обратившись к здоровому низкокалорийному питанию, спортивным занятиям и салонным процедурам. Однако, это далеко не все способы «адекватного» похудения. Избавиться от пары-тройки лишних килограммов, можно и просто принимая ванну.
С помощью чая можно не только согреться в холодный вечер и побаловать вкусовые рецепторы, но и повысить иммунитет. Особенно активно пить травяной/фруктовый полезный для здоровья чай нужно с наступлением холодов, когда, как и известно, вирусы во всеоружии. Давайте узнаем, какие компоненты содержатся в этом напитке, и как его сделать максимально полезным для здоровья.
При возникновении стрессовых ситуаций многие люди тут же тянутся к пище. «Заедание» стресса, как оказалось, является одним из самых простых способов успокоиться. Но одновременно с понижением тревожности потребление «лишней» еды ведет к возникновению проблем с функционированием желудочно-кишечного тракта и может спровоцировать набор лишних килограммов. Как же перестать бороться со стрессом излишками калорийной и «вредной» еды, и победить его «безболезненными» способами?
К сожалению, мед частенько подделывают. Если настоящий продукт способен принести организму пользу, то подделка, кроме того, что не сделает этого, может еще и навредить. К счастью, в большинстве случаев распознать, какой мед перед вами, не так сложно. Давайте ознакомимся с самыми действенными, среди доступных простому обывателю, советами.
Современное общество часто называют «поколением фаст фуда». И это вполне объяснимо. Как минимум, каждый второй человек употребляет данную продукцию. Все любят разные виды ее, кто-то делает это чаще, кто-то реже. Тем не менее, обойти заведения «быстрого» питания для многих крайне проблематично. О вреде фаст фуда все мы слышали, и неоднократно. Но как же сказать себе «стоп», и, наконец, побороть эту привычку.
Исходя из того, какой у вас тип фигуры, надо выбирать не только одежду, но и питание, а также – спорт. Удивлены?
Скажем больше: особенно важна диета по типу фигуры для тех, кто хочет сбросить лишний вес.
Давайте сегодня и поговорим о том, как же подобрать вид спортивных нагрузок и диету согласно типу вашей фигуры?
С приходом холодов зачастую тяга к сладкому особенно возрастает. Полный отказ от сладостей, не смотря на желание побаловать себя вкусностями, повышает шансы столкнуться с осенней хандрой. Поэтому говорить себе веское «нет» совсем не обязательно. Главное – правильно подойти к выбору сладкого рациона. В таком случае, вполне возможно, не столкнуться с набором веса, и принести организму сугубо пользу.
Поэты издавна называли осень «очарованием очей». Но порой вместо наслаждения этим прекрасным временем года многие люди подвержены хандре, а некоторые – даже впадают в осеннюю депрессию. Минимизировать шансы «встретиться» с этими нерадостными ситуациями, а вместе с тем – сделать жизнь разнообразнее и ярче – можно, найдя любимые осенние хобби.
