• Стройность, здоровье и красота

    очищен

    Практики очищения, оздоровления и омоложения за 2,5 месяца в энергиях нового времени!
  • Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Чем полезен апельсин, знают все!

Автор Наталья Опубликовано: Апрель - 30 - 2011

Чем полезен апельсинНу, скажете вы, все мы знаем, чем полезен апельсин!
Конечно, все знают, что апельсин богат содержанием огромного количества витаминов, главными среди них являются витамины В, С и А. Они  тонизируют весь организм, способствуют очищению крови,  наделяют нас жизненной силой и энергией, улучшают аппетит.

Чем полезен апельсин:

  • Употребление апельсинов способствует укреплению иммунитета, лечению гипертонии, ожирения, атеросклероза, депрессий, снижению уровня холестерина.
  • Апельсиновые ингаляции помогают при бронхите. Апельсиновый сок борется с запорами, частым сердцебиением, успокаивает при истерических припадках.
  • Апельсин активно участвует в процессе лимфоочищения.
  • Если у вас поднялась температура, приготовьте простой напиток из апельсинов: тщательно смешиваем 100 мл апельсинового сока (кстати,тем, у кого аллергия на апельсины, можно взять яблочный или лимонный сок), 75 мл. томатного сока и 25 мл свекольного. Принимаем этот напиток по 0,5 стакана 2-3 раза в день до снижения температуры, а также как общеукрепляющее средство.

Однако, прием апельсинов в пищу в больших количествах противопоказан больным язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритом, гепатитом, холециститом, колитом.

А сейчас я расскажу вам об апельсиновой диете. Сразу скажу, что читать дальше тем,  у кого аллергия на апельсины, не следует. А вот, кому нужно избавиться от жира, стать стройнее и привлекательнее, причем без чувства голода и, следовательно, злости -просто рекомендую апельсиновую диету. Только обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом, так как любые диеты - это стресс для организма!

Апельсиновая диета:

  1. апельсиновая диета1 неделя апельсиновой диеты — вы съедаете два вареных яйца и 1 кг апельсинов, выпиваете два литра очищенной питьевой воды или минеральной, но без газа. Причем, вы сами решаете, сколько раз вы будете кушать в течение дня и как вы будете комбинировать продукты между собой.
  2. Во вторую неделю апельсиновой диеты — ежедневно употребляете 1 килограмм апельсинов и выпиваете 2  литра воды, вместо яиц употребляем гречневую кашу (если не нравится гречка - замените на любую другую, кроме манной). Причем кашу варим на воде без соли, поэтому ее есть можно в любых количествах (в разумных естественно). Каша даст ощущение сытости, а апельсины - радости!
  3. На третьей неделе апельсиновой диеты — к килограмму апельсинов добавляете любые другие овощи или фрукты все равно в сыром или вареном виде.

Результат такой апельсиновой диеты: -3 килограмма в неделю. Для похудения апельсины очень эффективны. Но главное — удержать результат.

Также широко применяется диета на апельсиновом соке, естественно, свежевыжатом. За рубежом очень популярна апельсиново-яичная диета, ее даже называют “европейская апельсиновая диета”.

Одно скажу точно: голодным на апельсиновой диете вы не останетесь. Она малокалорийна, но содержит много клетчатки, белка и витаминов. За три дня очищается кишечник, из организма выходит лишняя жидкость, спадают отеки - вот чем полезен апельсин!

Людям, не имеющим избыточного веса, иногда тоже полезно побыть на такой апельсиновой диете для профилактики, очистить ЖКТ, насытить организм витамином С!

"Живи легко!" также советует приготовить пшенную кашу с апельсинами!

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

16 комментариев к сообщению: “Чем полезен апельсин, знают все!”

  1. Александр:

    А я то думал, за что я люблю апельсины?

  2. Олег:

    Супер фотка! Для этой диеты одного такого апельсина хватит! Девушка часть выгрызла, но ещё много осталось.

  3. ольга:

    Хорошая диета, а главное вкусная!

  4. Эдуард:

    Слышал про многие диеты но про апельсиновую диету,читаю в первые

  5. Роман:

    Вкусный фрукт

  6. Рита:

    Не знала про такую диету, а картинка побуждает к действию!))

  7. Александр:

    Апельсин — очень полезный продукт!

  8. Людмила Вялкова:

    Про апельсиновую диету первый раз слышу. А вообще, апельсины люблю. Да, и кто же их не любит? Как говорится:»Главное — гармония вкуса и пользы». А за статью спасибо!

  9. Николай Инёв:

    Да, не помешало бы малость похудеть, используя такую вкусную диету.

  10. Elena:

    Самая вкусная — апельсиновая диета! Спасибо за полный перечень «апельсиновых достоинств».

  11. Татьяна:

    Интересная диета, но думаю, что целую неделю не выдержу одни яйца с апельсинами, каша и овощи — куда не шло, а вот яйца — точно не смогу!

  12. Илья:

    Обожаю цитрусовые

  13. светлана:

    Пробовала на себе такую диету, нечего терпимо я люблю на себе экспериментировать, но для меня по прежнему лучшая диета это голодание. но что бы знать о диете все я часто пробую их на себе.

  14. Наталья:

    С какой стороны не возьми — апельсин — это и вкусно, и полезно. Так что приятного аппетита!

  15. Елена:

    Не слышала о такой диете,очень интересно.АПЕЛЬСИН- мой любимый фрукт,он мне никогда не надоедает.Обязательно попробую такую диету!

  16. Роман:

    Спасибо за диету! Главное, что вкусная!

Написать комментарий

up