• Стройность, здоровье и красота

    очищен

    Практики очищения, оздоровления и омоложения за 2,5 месяца в энергиях нового времени!
  • Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Архив рубрики: ‘Цигун для женщин’

Женские даосские практики

Автор Наталья Опубликовано: Март - 4 - 201410 комментариев »

Женские даосские практикиПосле нашего разговора о лунных практиках, так любимых представительницами слабого пола, предлагаем вам сегодня узнать, для чего нужны женские даосские практики, или, как еще называются данные «манипуляции», женский цигун. В действительности круг их действия очень обширный. Но давайте обо всем по порядку.

Очень важно знать, что все материальные составляющие нашего мира, в том числе и человеческое тело, требуют время от времени Подробнее »

Упражнение цигун для женщин

Автор Наталья Опубликовано: Сентябрь - 29 - 201222 комментария »

Упражнение цигун для женщинКак приятно получить утром заряд энергии при помощи утренней гимнастики, бодрящего душа и утренней медитации. Именно эти процедуры дают нам возможность провести свой день плодотворно и насыщенно, оставаться бодрыми и уверенными в себе до самого вечера.

А как расслабиться после трудовых свершений и подвигов? Как успокоить нервную систему, чтобы отход ко сну был плавным? Как забыть о проблемах, накопившихся за день?

Поможет перейти к спокойствию, сосредоточенности и уравновешенности замечательная практика цигун!

Мы с вами уже знакомились с чудесным упражнением "Подъем Неба", помогающим наполнить свое тело космической энергией и освободить голову от проблем. Подробнее »

Упражнение «Подъем неба»

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 18 - 201138 комментариев »

подъем неба упражнениеУпражнение "Подъем неба" относится к комплексу гимнастики "цигун". В данном упражнении важно плавно дышать, но совсем не обязательно дышать слишком глубоко.

Задача упражнения "Подъем неба" - создать поток энергии внутри тела.

Вдыхая, представляйте себе, что поток космической энергии наполняет вас, а не просто воздух. На выдохе старайтесь полностью расслабиться.

Выполняя упражнение "Подъем неба", постарайтесь освободить голову от ненужных мыслей. Начнем,

Упражнение "Подъем неба":

  • Встаньте прямо, расслабьтесь. Поверните кисти рук навстречу друг другу, чтобы между кистями и предплечьями образовался угол 90 градусов (рис.1.1).

Подробнее »

Мост «Золотые врата»

Автор Наталья Опубликовано: Май - 27 - 201131 комментарий »

Мост Золотые вратаМост "Золотые врата" - это отличное упражнение по медитации для развития внутренних сил организма.

Мост "Золотые врата":

  • отлично помогает при упадке сил,
  • укрепляет иммунитет для борьбы с неблагоприятными воздействиями внешних сил.

Техника выполнения медитации "Золотые врата":

Подробнее »

up