• Стройность, здоровье и красота

    очищен

    Практики очищения, оздоровления и омоложения за 2,5 месяца в энергиях нового времени!
  • Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Архив рубрики: ‘Диетические салаты для похудения’

Паштет из чеснока — рецепт здоровья

Автор Наталья Опубликовано: Май - 14 - 201326 комментариев »

Паштет из чеснокаЭтот изумительный паштет из чеснока – очень вкусное праздничное блюдо, и при этом вполне подходит для людей, которые на посту или диете, а также для вегетарианцев. Любители чеснока могут делать его сразу, не раздумывая! Печеный чеснок сохраняет пикантность, при этом переставая быть настолько «ядрёным», как сырой. Вкус у блюда нежный и ароматный, немного сладковатый. Оно простое в приготовлении и не дорогое.

Чеснок – одна из самых полезных пряностей. И подходит она не только Подробнее »

Постный салат из свеклы с удивительной заправкой

Автор Наталья Опубликовано: Апрель - 16 - 201333 комментария »

постный салат из свеклыПостный салат из свеклы с удивительной заправкой - то, что внесет разнообразие в ваше весенне меню!

Главный ингредиент этого салата – госпожа свекла!

Свекла есть в магазинах в любое время года. И весной остается одним из немногих продуктов, которые еще умудряются сохранять вполне полноценные витамины и минералы. Поэтому салат из свеклы, которая на самом деле является необыкновенно полезным продуктом, будет очень уместен в весенние авитаминозные дни, впрочем, Подробнее »

Рецепт салата из краснокочанной капусты

Автор Наталья Опубликовано: Февраль - 17 - 201328 комментариев »

вкусный салат из карснокочанной капустыЧем мы можем разнообразить свой стол зимой? Конечно, салатами. «Салаты – это для лета», - возразите вы и будете по-своему правы. Однако, существуют и зимние салаты. Традиционный зимний салат – это винегрет. Нет, воскресный рецепт у нас будет не о винегрете, конечно. А приготовим мы с вами сегодня для семейного обеда салат с краснокочанной капусты, о которой мы почему-то незаслуженно забываем.

Вот, лежит себе на прилавке супермаркета краснокочанная капуста Подробнее »

Закуска из творога «Белый снег»

Автор Наталья Опубликовано: Февраль - 10 - 201332 комментария »

оригинальная закуска из творогаЗакуска "Белый снег" - идеальное диетическое блюдо между приемами пищи, которое предназначено быстро утолить чувство голода. И это действительно так. Так называемый «салат», очень сытный. Почему салат в кавычках? Вы сами поймете, когда прочитаете рецепт. Этому блюду больше подходит название закуска. Такая чудесная сытная и полезная закуска подойдет и для различных диет, и для контролирования калорий.

Это очень интересное блюдо богато молочным белком, который необходим Подробнее »

Диетические кальмары с чесноком

Автор Наталья Опубликовано: Январь - 6 - 201312 комментариев »

диетические кальмарыДиетические кальмары с чесноком - это достойный ответ тем, кто считает, что блюда, которые разрешается есть во время поста - не вкусны, не питательны и не полезны.

Начнем с того, что мясо кальмаров, как и любой из морепродуктов - это источник полноценного белка. Оно совершенно не содержит холестерина и жиров, поэтому мы с полным правом можем назвать мясо кальмара - диетическим, а значит и с удовольствием включать его в не просто в вегетарианский стол, но и готовить вкусные и полезные блюда с ним для больных и детей!

Чем же полезно мясо кальмара Подробнее »

Салаты с тофу

Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь - 10 - 201215 комментариев »

салаты с тофуБыстрые и легкие салаты с тофу  получили сегодня широкое распространение в кулинарном искусстве.

Мы с вами уже говорили о таком замечательном продукте, как тофу. Все дело в том, что соевый сыр тофу не обладает каким-то ярко-выраженным вкусом. Он ни соленый, ни острый - проще сказать, никакой. Но в этом и заключается его преимущество! Тофу вбирает в себя окружающие его ингредиенты, то есть вбирает и вкус, и запах. Поэтому тофу незаменим в таких блюдах, как салаты.

По своей сути салат – это тонкая игра вкусов и цветов. В салате должна быть гармония и ощущение яркости вкуса. Тофу играет здесь не последнюю роль. Давайте посмотрим, как можно приготовить быстро вкусно и недорого салаты с тофу. Наш ритм жизни не оставляет нам выбора, рецепты должны быть максимально простыми и быстрыми.

Эти салаты придут к вам на выручку, в качестве быстрого угощения нежданных гостей или быстрого легкого ужина после вечерней тренировки или после трудного рабочего дня.

Блюда с тофу:

Подробнее »

Салат из цветной капусты деликатесный

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 29 - 201228 комментариев »

салат из цветной капустыХочется чего-то новенького? Салат из цветной капусты деликатесный - это именно то, что вам нужно!

Попробуйте необычный салат из цветной капусты, который по праву занимает одно из достойных мест среди диетических салатов для похудения. Он не только дает нам чувство сытости, но и не прибавляет лишних килограммов! К тому же этот рецепт хорошо подойдет вам, если вы решили попробовать перейти на лактовегетарианство.

Сегодня в рубрике «Рецептов быстрого похудения» салат с цветной капустой.

Все знают, что этот вид капусты очень полезен. В ней содержится больше витаминов В9, С, К, чем в белокочанной капусте. Калорийность цветной капусты в 100 граммах всего лишь 30 килокалорий. Вам нечего бояться за свою фигуру! К тому же, цветная капуста имеет особое свойство – она сохраняет все полезные витамины даже после заморозки. Это очень актуально в наших широтах.

А входящая в состав салата редька поможет вывести токсины из организма. В ней содержатся не только витамины группы В, такие как В1, В2, витамин С, калий, магний и даже кальций, но и бактерицидные вещества. Именно они эффективно выводят токсины, проникая в стенки желудка, улучшая пищеварение.

Итак, давайте же скорее приготовим

Салат из цветной капусты деликатесный

Подробнее »

Салат с грейпфрутом

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 8 - 201237 комментариев »

Салат с грейпфрутомСалат с грейпфрутом любят готовить все, кто следит за своим здоровьем и не желает набирать лишний вес. И действительно, если каждый день утром съедать натощак несколько долек грейпфрута, можно избавиться от запоров.

Польза грейпфрута:

Хотите по новому открыть для себя вкусовые нотки различных блюд - съедайте перед каждым приемом пищи пару долек грейпфрута - он отлично обостряет вкусовые ощущения!

В грейпфруте содержатся:

Грейпфрут бывает красного, бледно-розового и желтого цвета. Цвет зависит от концентрации в плоде липокена - каротеноида, обладающего антиканцерогенными свойствами. Поэтому грейпфрут рекомендуется включать в рацион не только тех, кто стремится похудеть, Подробнее »

Рецепт салата с апельсином

Автор Наталья Опубликовано: Сентябрь - 25 - 201226 комментариев »

салат из апельсина и морковиС наступлением холодов спешу поделиться с вами рецептом салата с апельсинами для укрепления иммунитета и борьбы с инфекциями и простудными заболеваниями.

Салат с апельсином можно кушать даже больным сахарным диабетом, так как доля сахара, содержащаяся в этих цитрусовых, удерживает необходимый уровень глюкозы в крови. Также апельсины помогают предотвратить образование камней в почках, и даже некоторых форм онкологических заболеваний. Подробнее »

Салат с гранатом рецепт

Автор Наталья Опубликовано: Сентябрь - 25 - 201223 комментария »

Салат с гранатом рецептСегодня мы с вами будем готовить необыкновенно-вкусное блюдо - Салат с гранатом и черной смородиной!

Изучив состав ингредиентов, вы удивитесь, что среди них нет никаких специй! В этом весь фокус! Потрясающий вкус дуют салату именно гранатовые зерна и черная смородина! Удивлены? Необычное сочетание ингредиентов? Хотите попробовать?

Данный рецепт входит в копилку Рецептов для похудения по праву! Ведь Салат с гранатом - не просто низкокалорийный салат, Подробнее »

up