Сегодня мы с вами будем готовить необыкновенно-вкусное блюдо - Салат с гранатом и черной смородиной!
Изучив состав ингредиентов, вы удивитесь, что среди них нет никаких специй! В этом весь фокус! Потрясающий вкус дуют салату именно гранатовые зерна и черная смородина! Удивлены? Необычное сочетание ингредиентов? Хотите попробовать?
Данный рецепт входит в копилку Рецептов для похудения по праву! Ведь Салат с гранатом - не просто низкокалорийный салат, это еще и заряд витаминов и мощный источник энергии, которой так не хватает в дни, когда мы придерживаемся диетического или постного питания!
Если в пользе граната никто не сомневается, а черная смородина, как известно, богата витамином С, свекла - источник клетчатки и калия, прекрасное средство для очищения кишечника и крови, и можно себе представить насколько полезен
Салат из вареной свеклы с гранатом и черной смородиной:
Ингредиенты:
- 2 больших вареных свеклы (для максимальной пользы свеклу лучше запекать в фольге в духовке),
- 1 гранат,
- 150 гр. черной смородины (можно замороженной),
- 1 столовая ложка оливкового масла.
Приготовление:
- Гранат разбираем на зерна. Не забудьте, что из перегородок и корочек граната можно приготовить полезные целебные напитки.
- Свеклу натираем на крупной терке и слегка сбрызгиваем оливковым маслом.
- Черную смородину слегка давим маленькой ложкой, чтобы ягоды дали сок, но не превратились в кашу.
- Откладываем половину гранатовых зерен и смешиваем оставшиеся ингредиенты в чашке.
- Накрыв чашку с салатом большим блюдом, переворачиваем резко наш салат и снимаем чашку.
- Готовый салат выложен на блюде небольшой горкой, которую мы обсыпаем оставшимися гранатовыми зернами.
Салат с гранатом, вареной свеклой и черной смородиной готов! Наслаждайтесь необыкновенным вкусом и получайте максимальную пользу!
А "Живи легко!" желает вам: Приятного аппетита!
Вы также можете приготовить Салат из запеченной свеклы с сыром
или Салат из свеклы с чесноком.
Вы также можете разнообразить каждый из салатов удивительной заправкой!
Как всегда вкусно, полезно и профессионально. Спасибо.
Интересное сочетание продуктов. О полезности каждого из них знаю. Хочется попробовать, да вот черная смородина имеется только протертая с сахаром. Еще корочки граната помогают избавиться от расстройства желудка. Нужно взять маленький кусочек, заварить в 100 мл воды, немного настоять и пить по чуть-чуть.
Сентябрь 25th, 2012 at 04:36
Спасибо, Любовь, за полезный ценный рецепт.
Никогда не пробовала такого сочетания продуктов. Но думаю, что будет очень вкусно, а самое главное полезно.
Наталья, мне кажется, рецепт необычный. Отдельно каждый продукт очень уважаю, но в таком сочетании — есть сомнения, потому что не люблю кислое, может, стоит песочку добавить или меда? Во всяком случае, надо попробовать, потому что полезно — это точно! Спасибо!
Интересное сочетание продуктов. Обязательно попробую приготовить!
Спасибо за такой интересный рецепт. Попробую приготовить. Наверно, все-таки из замороженной смородины не очень все… Как-то не готовила салаты с ней.
Необычное сочетание ингредиентов.Оригинальный рецепт.Спасибо.
Мои домашние обожают эти продукты по отдельности, а в сочетании наверняка — супер. Спасибо!
Какой полезный салатик. Спасибо за рецепт. Очень просто и вкусно.
Очень полезный салатик, кроме того, вкусный и красивый! Актуален в преддверии осенне-зимнего сезона! Да и вообще полезен! Спасибо!
Такой салат будет точно полезен! Мне кажется все салаты куда добавляются гранатовые зерна вкусные!!!
Супер, сочетание продуктов обязательно нужно попробовать. Очень необычно.
Первый раз вижу такой салат, действительно витаминный. У нас как раз смородина в морозилке завалялась.
Салат с гранатом, просто кладезь витаминов! С удовольствием приготовлю! Спасибо вам за новый рецептик!
Такой салатик хорошо чистит кровь.
Да, сочетание интересное, попробую приготовить, для меня такой салат будет полезен, у меня анемия.
Обожаю гранаты, а в таком сочетании — просто деликатес 😉
Отличный рецепт!
наверно очень вкусно, попробуем
Замечательный рецепт салата с гранатом,оригинальное сочетание продуктов. Спасибо,обязательно приготовлю.
У меня тоже есть салат с гранатами, поэтому очень интересен был ваш вариант.
Спасибо за рецепт. Обязательно попробую такой салат с гранатом.
Наверное очень вкусно и полезно.Спасибо за рецепт салата с гранатом.