• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Салат из свеклы с чесноком

Автор Наталья Опубликовано: Март - 4 - 2012

Салат свекла с чеснокомЕсть множество вариантов приготовления салатов из свеклы. Как приготовить салат-щетку из сырой свеклы мы уже рассказывали.

А сегодня в рубрике "Рецепты легкого похудения" я представляю любимый многими салат из вареной свеклы с чесноком. В нем отлично сочетаются польза свеклы и яблок, чеснока и растительного масла. А уж о пользе грецких орехов и изюма и говорить не приходится!

Мне очень нравится использовать этот рецепт для того, чтобы разнообразить меню Постного стола. Ведь в весеннюю пору нашему организму так нужны витамины! Итак, давайте приготовим с вами

Салат из свеклы с чесноком:

Ингредиенты:

  • Свекла (вареная) - 1 большая или 2 маленькие,
  • Большое яблоко - 1 шт,
  • Чернослив - 7-10 штук (без косточки),
  • Чеснок - 2 зубчика,
  • Орехи грецкие(ядра) - 1/3 стакана,
  • Изюм (предварительно замоченный в воде) - 1/3 стакана,
  • Приправы - по вкусу,
  • Зелень - по вкусу,
  • Растительное (лучше оливковое) масло - 2-3 столовые ложки.

Приготовление:

  1. Натереть на крупной терке свеклу,
  2. Чеснок натереть на мелкой терке или пропустить через пресс,
  3. Ядра грецких орехов измельчить
  4. Яблоко очищаем от кожицы и трем на мелкой терке в самую последнюю очередь.
  5. Все ингредиенты смешать , заправить растительным маслом и приправами.
  6. При подаче на стол сверху салат украсить зеленью.

Да, в заключение хочется отметить несколько способов, как избавиться от запаха чеснока, если вам очень хочется попробовать салат, но совсем не хочется быть "огнедышащим драконом".

Как избавиться от запаха чеснока:

  • Пожевать лимонную корочку,
  • Скушать веточку петрушки,
  • Выпить несколько глотков молока или просто прополоскать им рот,
  • Разжевать зернышко кофе или кардамона
  • Запаха чеснока не будет, если вы будете есть салат перед приемом основного  блюда на обед.

Хочется пожелать вам только приятных минут, проведенных за приготовлением и поглощением этого великолепно вкусного и чрезвычайно полезного салата из вареной свеклы с чесноком!

Приятного аппетита!

Узнайте также рецепты

Салата из свеклы с гранатом

Салата из запеченной свеклы с сыром и другие

Диетические салаты для похудения

 Будьте здоровы! - желает вам "Живи легко!"

 

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

31 комментарий к сообщению: “Салат из свеклы с чесноком”

  1. Надежда:

    Очень было приятно узнать еще один рецепт потрясающего салата, и о том как убрать запах чеснока!

  2. Ольга:

    Обожаю такой салат! Причем делаю его то с черносливом, то с изюмом, то с кедровыми орешками, что под рукой найдется. Но ЧЕСНОК обязателен всегда! Без него ерунда какая-то получается.А с ним — вкуснятина!

  3. mrs. interesno:

    Чеснок добавляю в любые блюда.
    За это меня отчитывают, приходится отказываться от остренькой приправки.
    Но все из-за запаха чеснока.
    Хорошо, что вы в дополнение к рецепту рассказали, как избавиться от запаха чеснока.
    А салат этот, действительно, очень популярен.

  4. Марина:

    У вас на сайте все рецепты,такие, что обязательно хочется приготовить! Поразительно.

    Приглашаю Вас и вашего питомца принять участие в конкурсе. Очень приятно будет увидеть о нем рассказ и его фото! Не скрывайте от людей Ваше чудо!

  5. Ольга:

    Моя мама всегда готовила салат из свеклы, а я вот своих никак не могу приучить: папа не ест, и дети, глядя на него. А ведь свекла такая полезная! Мне приходится ее постоянно как-то «прятать» в блюдах. А салатик очень вкусный, сама я с удовольствием его бы поела. Спасибо!

  6. Лана:

    Такой салат очень полезен, особенно в зимне-весеннее время,когда в организме не хватает витаминов.

  7. Очень актуальный рецепт в пост, тем более, что я люблю свекольный салат.И для желудочно-кишечного тракта весьма пользителен!

  8. Думаю, что этот салат будет не только полезным, ото которого можно похудеть, но еще и вкусным. Спасибо!

  9. Мадина:

    Очень люблю такой салатик..) А там еще и орехи и чернослив!!!

  10. Роман:

    Спасибо за удивительный рецепт

  11. Виктория:

    Отличный рецепт, давно не готовила блюдо из буряка, спасибо за подробный рецепт, будем готовить.

  12. Ирина:

    Обожаем такой салатик!

  13. Светлана:

    Огромное спасибо за советы! Знаю,что чеснок очень полезен,но запах всегда останавливал. А от него,оказывается,совсем просто избавиться.

  14. Юлия:

    Люблю такой салат, но с майонезом. Майонез делаю натуральный.

  15. Светлана:

    я тоже люблю салаты из свеклы

  16. Natalja:

    Очень люблю этот салатик! Спасибо, что напомнили, а то что-то давненько не делала.

  17. Татьяна:

    Замечательный рецепт! У нас в семье свеклу все уважают!

  18. Людмила:

    Очень вкусный и полезный салат.Надо попробовать

  19. Natalja:

    Чудесный рецепт. С сухофруктами еще не пробовала делать, спасибо.

  20. Елена:

    Очень люблю свеклу с черносливом и чесноком!

  21. nasati:

    Один из любимых салатиков!))
    Спасибо, тезка, за напоминание!

  22. Олеся:

    Свекла это хорошо, я такой салат люблю но делаю редко, потому что муж свеклу совсем ни как не ест, а вот надо бы. Рецепт просто прелесть, спасибо.

  23. Виталий:

    Какой замечательный рецепт! Возьму себе на заметку,спасибо!

  24. Александр:

    Очень вкусный салат, наверное. Надо попробовать.

  25. Тамара:

    Салат очень вкусный, и приготовить его легко и просто. Спасибо

  26. Лариса:

    Спасибо за полезные и вкусные рецепты! Очень нужный у Вас сайт, много интересного для себя нашла!Удачи вам!

  27. Алла:

    Очень часто делаю такой салат, особенно когда на диете. И правда, очень вкусно.

  28. Марина:

    Спасибо за рецепт. И конечно за советы против запаха чеснока.

  29. Ylga:

    Наталия, прекрасный рецепт. А если заменить чеснок мелко порезанным маринованным огурчиком, то можно не опасаться стать огнедышащим драконом.

  30. Светлана:

    Мы частенько делаем этот салат в разных вариациях. Спасибо!

  31. Алёна:

    Чудесный рецепт, очень вкусно, но запах чеснока остается все равно.

Написать комментарий

up