Процедуру принятия ванны можно сделать не только приятной, но и полезной.

Существует множество различных добавок, например, соль, шипучие "бомбочки", мед и травы. К тому же многие из них допускается сочетать между собой.

Советы, как правильно принимать ванну:

1. Набирать воду только в чистой ванне - с этим никто не будет спорить, верно?.
2. Температура не должна превышать 40 градусов, иначе может начаться головокружение - помним об этом.
3. После принятия ванны нужно обязательно ополоснуть тело и волосы под душем - этот совет многие просто игнорируют.

С чем принимать ванну

• 1. Соль.

Морская соль – это популярная добавка. В ее составе большое количество полезных минералов, которые оказывают лечебное действие на суставы. К тому же ванны с морской солью снижают потоотделение, укрепляют ногтевые пластины и поддерживает молодость кожи.

• 2. Пищевая сода.

Пищевую соду можно найти на каждой кухне. Её можно использовать не только в пищу, но также для смягчения жесткой воды. Сода нейтрализует содержащийся в воде хлор и химические добавки, а также оказывает успокаивающий эффект, снимая раздражение кожи. Содой в сочетании с морской солью можно очистить организм, замедлить старение.

• 3. Эфирные масла.

Выбор масла зависит от ожидаемого эффекта. Так цитрусовые помогают человеку в борьбе с целлюлитом. Масло чайного дерева снимает воспаления и раздражения с кожи. Мята, мелисса и лаванда оказывают успокаивающий эффект на нервную систему. Например, масло мускатного ореха способно усиливать чувственность и возбуждение.

• 4. Молоко и добавки.

Молочная ванна предназначена для улучшения состояния кожи, поддерживает гладкость и мягкость. В ванну можно добавлять как чистое молоко, так и молоко в сочетании с минеральной водой и другими добавками.

• 5. Яблочный уксус.

Половина стакана яблочного уксуса на полную ванну может помочь избавиться от болей, вызванных артритом. Поможет успокоить нервную систему, избавиться от токсинов и восполнить потерянные вещества.

• 6. Мед.

Медовая ванна укрепляет иммунитет, успокаивает нервную систему, улучшает пищеварение. Она также оказывает благоприятное воздействие на кожу, тонизируя и омолаживая ее. На принятие ванны отводится не более получаса при температуре воды до 38 градусов по Цельсию.

• 7. "Бомбочка" для ванны.

Шипучка – это целый комплекс полезных веществ. В составе лимонная кислота, сода, морская соль и эфирные масла. Лучше выбирать "бомбочки" в состав которых не входят ароматизаторы, красители и декоративные элементы. Хватит одной "бомбочки", чтобы получить отшелушивающий, увлажняющий и оздоровительный эффект.

• 8. Полезные травы.

Ванны с травами направлены на лечебный эффект. Для лечебной ванны можно использовать отвары, настойки, плоды, листья и корневища лечебных растений. Травы можно использовать в свежем или сухом виде. Травяные ванны снимают боль в мышцах, помогают бороться со стрессом и улучшают качество сна.

• 9. Жемчуг для ванны.

Жемчуг – это маленькие желатиновые шарики, в составе которых есть масла, экстракты трав и парфюмерные добавки. Жемчужные ванны увлажняют и питают кожу, делая ее мягкой и бархатистой.

• 10. Глина.

Для принятия ванны достаточно добавить в воду 500 грамм порошка белой или голубой глины. 20 минут глиняной ванны помогут расслабиться и ощутить легкость. Также глина обладает противовоспалительным и дезинфицирующим свойствами.

А какими добавками для ванны пользуетесь вы?

Праздники закончились, а многие женщины заметили, что, несмотря на отдых во время празднеств, кожа почему-то выглядеть лучше не стала.

Наоборот, пришли новые проблемы: прыщи, обезвоженность, тусклый цвет…

Давайте узнаем сегодня, что нужно сделать, и какую косметику использовать для приведения лица в норму после праздничных дней?

Ну, прежде всего, все понимают, что выпитое в праздники шампанское, вино или мартини плохо влияют не только на печень, но и на кожу. Спирт сильно ее обезвоживает, отсюда и шелушения, и ощущение, что лицо “горит” изнутри.

Минимизировать последствия поможет Подробнее »

Эксперты-стилисты считают, нет они почти наверняка уверены, что вы совершали хотя бы одну из этих ошибок, пытаясь следовать моде. Проверим?

Чтобы избежать неловких ситуаций, следуйте нашим советам. Подчеркните максимально вашу естественную красоту. Подробнее »

Каждая представительница прекрасной половины человечества мечтает о вечной молодости. В борьбе со временем женщины решаются на разнообразные косметологические процедуры. Но немногие знают, что избавиться от морщин можно благодаря фотоомоложению.

Фотоомоложение – что это? Подробнее »

Женщины всегда хотели быть красивыми, поэтому придумывали различные ухищрения, которые порой стоили им здоровья, а то и жизни.

Можно вспомнить корсеты, которые утягивали талию настолько, что женщина не могла нормально дышать и питаться.

А удаление ребер, чтобы талия была тонкой?

А окраска ног специальной краской в состав которой входил ядовитый свинец, чтобы ноги казались загорелыми?

И это далеко не полный перечень. Теперь же женщины увлечены пластической хирургией, переделывают себе нос, губы, подбородок. Все это стоит немалых денег, а болезненность таких процедур зашкаливает.

Женщины морят себя голодом, чтобы влезть в любимое платье, проходят не всегда приятные косметологические процедуры. И вроде бы все это делается для сохранения молодости, но стоит ли так мучиться? Подробнее »

За зиму человек, как правило, набирает лишние килограммы. Не за горами пляжный сезон, как быстро привести себя в норму, чтобы не прятать свое тело от посторонних глаз? Весна – прекрасное время заняться собой и встретить сезон купальников во всеоружии. Весна – это отличное время для борьбы с лишним весом.

С чего начать правильно худеть?

• Рассчитайте время. За неделю человек может похудеть на килограмм без вреда для здоровья. Значит, за месяц реально сбросить 3-4 кг. Пересмотрите свои пищевые предпочтения. Начните завтракать. Завтрак помогает запустить обменные процессы. Самый ценный завтрак – это каша. Омлет и кусочек нежирного сыра также подойдут. Подробнее »

Не всегда из-за нехватки времени получается посетить салон красоты. А если зеркальное отражение кричит о скорой помощи для внешности, то пора призвать на помощь бьюти-гаджеты для домашнего пользования.

Эти устройства – настоящее спасение для поддержания женской красоты. Они помогут перевести список салонных процедур в домашние, стоит лишь научиться их применять в домашних условиях.

Популярные бьюти-гаджеты помогут избавиться от утренней отёчности и улучшить цвет лица.

Какие существуют рекомендации по применению важных приспособлений?

Речь идёт об устройствах электронного значения и массажёрах механического действия. Но нужно знать, как ими следует работать.

Основная функция массажёров механического типа заключена в том, что это личное средство для применения. И нельзя никому их одалживать даже на одноразовое применение.

После каждой процедуры прибор следует дезинфицировать. Не нужно забывать и об обработке рук.

Работать гаджет должен на предварительно очищенной коже. Лучше при этом снять макияж, а лицо следует предварительно обработать дезинфицирующими средствами.

Также рекомендуется ознакомиться с инструкцией по использованию бьюти-приборов. Если один вид предназначен для работы с сыворотками, то другой способен работать только при помощи охлаждённых гелевых средств. Подробнее »

Женщины с давних времён стремятся продлить, насколько это возможно, натуральную свежесть и молодость кожи своего лица, понимая, что именно это является показателем здоровой красоты.

И с этих же давних пор, на протяжении веков, в качестве средств, борющихся с увяданием кожи, красавицы с большим успехом научились использовать подручные материалы. Это разные травы, фрукты и овощи и другие продукты натурального происхождения.

Но прежде всего все мы понимаем, что гарантирует красоту кожи, в первую очередь, её чистота. Какие же народные средства для очищения кожи лица мы можем использовать в домашних условиях?

Очистка пор кожи лица дома

• 1. Можно лицо подержать над паром ромашкового отвара около 5 минут.

Затем наносят заранее приготовленный скраб. Составляющие ингредиенты есть у каждой хозяйки дома. Подробнее »

Старение организма происходит неумолимо, ведь это природный процесс. Причем, как шутят многие: старение начинается с момента рождения....

И тем не менее нам, женщинам, всегда интересно, можно ли что-нибудь сделать, чтобы кожа подольше оставалась молодой и упругой.

По словам дерматологов, один из самых частых вопросов, которые задают представительницы прекрасного пола:

Как предотвратить появление морщин?

Помню, что в самый первый мой приход к косметологу тоже услышала от мастера: "С морщинами не нужно бороться, их нужно предотвращать..."

На самом деле, есть много способов остановить или предотвратить старение кожи. Вы просто должны правильно пользоваться советами специалистов.

Итак, предоставляем семь способов, которые могут помочь сохранить молодость кожи на долгое время. Подробнее »

Нередко плохое самочувствие, общий дискомфорт и склонность к частым болезням – проявления хронического отравления организма.

Токсичные вещества окружают человека ежедневно, круглосуточно. Они поступают из среды, с грязным воздухом и водой, вредной пищей, медикаментами.

Тяжелые металлы, другие отравляющие вещества нарушают работу внутренних систем, сбивают метаболизм и приводят к ухудшению здоровья.

На отравление указывают:

• хроническая усталость;
• быстрая утомляемость;
• сложность концентрировать внимание;
• слабость памяти;
• головная боль;
• пониженное настроение;
• бессонница;
• кожные высыпания;
• сбои пищеварения.

Избежать влияния вредных веществ практически невозможно, но можно минимизировать их воздействие на организм. Для этого в рацион вводят пищевые добавки, продукты, стимулирующие естественные очистительные процессы. Подробнее »