• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Суп с креветками. Рецепт

Автор Наталья Опубликовано: Февраль - 10 - 2012

суп с креветкамиСуп с креветками - как вы думаете, почему мы сегодня будем его готовить? Потому что польза морепродуктов в питании современного человека неоспорима. Вы помните, что употребление креветок, мидий и кальмаров защищает нас от стресса?

На страницах модных журналов немало рецептов, как худеть, употребляя в пищу 3 дня только  креветки и яблоки. Диета красоты на суперпродуктах действительно работает! И включать морепродукты в свой рацион разрешено даже монахам во время Постных дней!

Креветки богаты белком и минеральными элементами, содержат кальций, необходимый нам для построения костной системы, наращивания мышечной ткани, для работы почек, иммунной системы, щитовидной железы. Богаты креветки и калием для нашей сердечно-сосудистой системы. Цинк и Сера влияют на производительность гормонов и на состояние нашей кожи, ногтей, волос. Есть в креветках также витамины А, Е, D, фосфор, железо, медь. А уж по содержанию йода креветки опережают говядину в 100 раз! Вот для того, чтобы использовать все положительные свойства креветок для нашего здоровья и просто получить огромное удовольствие и пользу от этого замечательного продукта, мы и приготовим сегодня один из Рецептов быстрого похудения -

Суп с креветками! Рецепт:

Ингредиенты:

  • 250 гр креветок (очищенных и отваренных),
  • 1 небольшая луковица,
  • 1 помидор (кожицу снять, предварительно обдав кипятком),
  • 50 гр риса (для тех, кому нужно более сытное блюдо),
  • 1 стол. ложка томатной пасты или стакан томатного сока,
  • 2 стол.ложки растительного масла.
  • приправы по вкусу: лавровый лист, соль, перец, укроп, петрушка.

Порядок приготовления:

  1. Мелко нарезанный лук пассеруем на растительном масле до мягкости.
  2. Помидор режем мелкими кубиками, и добавляем к луку.
  3. Тушим помидоры с луком 5-7 минут, добавив томатный сок или томатную пасту.
  4. Варим в 2 литрах кипятка  промытый рис до полуготовности.
  5. Добавляем к рису помидоры с луком и варим суп пока рис не станет мягким. Но можно этот пункт вообще выключить из процесса приготовления и взять просто вдвое меньше воды.
  6. За 2 минуты до конца варки добавляем все приправы и креветки.

Наш суп с креветками и помидором готов! Нужно дать ему постоять минут 5, чтобы вкус стал более насыщенным и уплетать за обе щеки! От такого супа вы точно не поправитесь, зато сколько пользы получит ваш организм!

Если вам понравится это блюдо, то рекомендую попробовать еще и салат с креветками! Он также никого не оставляет равнодушным и никогда не остается назавтра!

Приятного аппетита! - желает вам  "Живи легко!"  И будьте здоровыми, красивыми, стройными и счастливыми!

 

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

46 комментариев к сообщению: “Суп с креветками. Рецепт”

  1. Игорь:

    Просто обожаю креветки! Супчик будет по нраву.

  2. Евгений:

    интересный рецепт, такой еще не готовили.Спасибо.

  3. Кирилл:

    С креветками всегда все очень вкусно и полезно. Спасибо за отличный рецепт. У вас все очень интересно и море полезнейшей информации. И я очень рад, что прочитав вашу полезную и информативную статью, пополнил свои знания новой информацией. Желаю вам удачи и спасибо за ваш труд! Прошу тоже комментировать мои статьи и ретвитеть . Буду очень вам благодарен!

  4. Ирина:

    Надо попробовать супчик! Смотрится аппетитно!)

  5. Ирина:

    Наташа! Так же,как и Алексей, такой суп не пробовала. Спасибо за новое блюдо,надеюсь, что мои домашние его оценят,т.к.креветки в нашем доме не переводятся.

  6. ирина:

    Обожаю морепродукты и этот супчик обязательно-в закладки

  7. Елена:

    Интересный супчик, люблю креветки и морепродукты, с томатом креветки не пробовала.

  8. Виктор:

    Не пробовал такой суп, наверное вкусный. Спасибо за рецепт.

  9. Светлана:

    Я тоже очень люблю креветки, но никогда не пыталась их готовить. Попробую.

  10. Алексей:

    Креветки очень люблю, но суп из них еще не пробовал, спасибо за рецепт.

  11. Я обожаю креветки! И не знала, что на них худеть можно. А рецепт наверное очень вкусный, попробую обязательно!

  12. Андрей:

    Креветки Королевские класс!! В супе класс х 2

  13. Елена:

    Интересный рецепт. Спасибо!

  14. Ольга:

    Ни разу не готовила суп с креветками, обычно просто отвариваем их. Обязательно попробуем. спасибо за рецепт!

  15. Надежда:

    Люблю креветки. Вот суп из креветок еще не пробовала. Спасибо за рецепт.

  16. Светлана:

    Не слишком люблю морепродукты,но так аппетитно описан рецепт,что попробую!

  17. Marina Nur:

    Поздравляю, вы заслуженно получили кубок признания!

  18. nasati:

    Аппетитно и уверена, что вкусно!
    Завтра же иду за креветками))

  19. Ефим:

    Очень хорошо! Как раз вовремя. Сейчас поеду и куплю королевских креветок, сварю супчик и всех накормлю.
    Спасибо, Наталья, за интересный рецепт!

  20. Marina Nur:

    Ну это просто шедевральный рецепт! Спасибо!

  21. Виктория:

    Спасибо за рецепт, попробуем.

  22. Марина:

    Действительно, статья написана так, что хочется побежать в магазин , купить креветки , сварить суп и порадовать свой организм.

  23. Галина:

    Хороший рецепт для быстрого похудения.Суп — вкусно и полезно. Спасибо!

  24. Оксана Яшная:

    Никогда не ела такой суп, но благодаря Вашему рецепту попробую.

  25. Анна:

    Очень простой и классный рецепт и главное польза от такого супчика очевидная!!

  26. Валентина Уманец:

    Наталья,здравствуйте. Мне очень понравился Ваш сайт. Он вызывает самые теплые эмоции! Желаю Вам успехов в развитии этого сайта и дарю Вам Кубок Признания!

  27. Ирина:

    Спасибо за такой рецепт супа с креветками. Обычно их только в салаты. Здорово. Обязательно приготовлю.

  28. Виктория:

    Оригинальный рецепт супа с креветками. Вкусно и с пользой.

  29. Евгения:

    Классный рецепт. Спасибо

  30. Елена:

    Часто захожу на ваш сайт И вот все думаю Кто основной посетитель Какая тут целевая аудитория ???

    Наталья Reply:

    Думаю, что все, кто хочет сохранить молодость и красоту! Во всяком случае, мне бы этого очень хотелось!

  31. Всеволод:

    Еще не пробовал супчик с креветками. А пойду-ка попробую приготовить на обед — вот и попробую. Спасибо!

  32. Алла:

    Да, креветки всегда беспроигрышный вариант. Вот суп с креветками никогда не готовила, все больше салаты. Спасибо.

  33. Татьяна:

    Замечательный супчик! Обожаю креветки!

  34. Креветки ела, а суп никогда не пробовала. Очень интересный рецепт.

  35. Фатима:

    Спасибо, Наталья! Суп с креветками сейчас очень кстати!

  36. mila:

    Креветки-это вообще мечта поэта. В любом виде: что в супе, что в салате. Так худеть я согласна.

  37. Светлана:

    интересное блюдо с креветками! И готовится просто!

  38. Татьяна:

    Интересный рецепт! Спасибо, напоминает рецепты средиземноморской кухни, ведь там готовят ризотто-рис с морепродуктами.

  39. Ольга:

    Аппетитно так! Сразу захотелось вкусить такой супчик где-нибудь в теплых странах )))

  40. Людмила:

    Очень интересный рецепт,креветки отваривала, а суп не пробовала! Спасибо за рецепт.

  41. ирина:

    ПО-моему отличный рецепт. Я люблю креветки, попробую приготовить.

  42. Ксана:

    Какой вкусный суп получился.
    По одной только фотке уже хочется его приготовить 😉

  43. Людмила Камаева:

    Креветки просто обожаю, часто покупаю их и готовлю в разных вариациях. А вот суп еще не делала. Попробую сотворить такой. Спасибо.

  44. Надежда:

    Я тоже очень люблю креветки! А суп их них никогда еще не пробовала. Надо будет сварить!

  45. Лидия:

    Суп с креветками это что-то. Ум отъесть можно)))

Написать комментарий

up