• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Сырный суп с курицей

Автор Наталья Опубликовано: Сентябрь - 14 - 2012

Сырный суп с курицей

Почему я сегодня решила рассказать о сырном супе с курицей? Сейчас объясню.

Говоря о низкокалорийных молочных продуктах, мы узнали, насколько они полезны, и как оправданно поступают те, кто использует их для похудения в своем здоровом меню. Я обещала привести рецепты похудения с использованием таких продуктов для нашего повседневного рациона.

Вы увидите, что приготовление здоровых блюд занимает ничуть не больше времени, чем тех, которые вредны для нашего организма или откладываются лишними килограммами на нашей талии.

И сегодня мы с вами узнаем, как приготовить сырный суп. Вы можете использовать его в качестве первого блюда для правильного обеда или заменить им ужин. Вы даже можете попробовать приготовить сырный суп с курицей в качестве подготовки к Сырной диете! В любом случае польза от такого супа не останется вами незамеченной, а удовольствие - превзойдет все ожидания. К тому же на таком супе вы не наберете лишний вес, а даже наоборот, сможете похудеть!

Сырный суп с курицей (рецепт):

Ингредиенты:

  • Сырный суп с курицей1 куриная грудка,
  • 300 гр любого низкокалорийного сыра,
  • 2 моркови,
  • 2 луковицы,
  • 100 гр риса,
  • соль и перец - по вкусу,
  • лавровый лист
  • зелень любая - по вкусу.

Приготовление:

  1. Куриную грудку очищаем от кожицы, заливаем водой и ставим варить. Как только вода закипела, сливаем бульон, хорошо промываем грудку и снова заливаем ее водой. Еще раз доводим бульон до кипения и оставляем томиться на медленном огне 30 минут.
  2. За это время мы должны вымыть и почистить лук и морковь, промыть рис холодной водой.
  3. Мелко нарезаем лук - нужно постараться сделать это как можно мельче! (можно измельчить в блендере)
  4. Морковь натираем на мелкой терке.
  5. Когда курица готова, вынимаем ее и, дав немного остыть, разрезаем на порционные кусочки.
  6. В кипящий бульон добавляем промытый рис, натертую морковь и мелко порезанный лук.
  7. Варим суп  до готовности риса.
  8. Натираем сыр на мелкой терке.
  9. Добавляем порционные кусочки курицы к супу.
  10. Теперь пришла очередь сыра - добавляем его к нашему куриному супу и получаем сырный суп с курицей!
  11. Хорошо помешиваем, чтобы сыр равномерно разошелся в супе, добавляем соль и перец по вкусу и снимаем с огня.
  12. Уже в порционные тарелки с супом добавляем любую зелень - особенно вкусен сырный суп с укропом и петрушкой.

Наш сырный суп с курицей готов! "Живи легко!" желает вам приятного аппетита!

Вы можете чередовать сырный суп с курицей с другим отличным рецептом супа для похудения, когда нужно экстренно сбросить пару килограммов!

А можете вообще устроить себе разгрузочный день на сыре!

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

 

26 комментариев к сообщению: “Сырный суп с курицей”

  1. Сырный суп с курицей — отличная идея! Никогда не готовила супы с добавлением сыра — нужно попробовать обязательно.

  2. Илларион:

    Понравился рецепт, обязательно попробую. Спасибо! Твитнул.

    Дмитрий Reply:

    Добрый день. Куриный суп ем иногда, а вот сырный пока не пробовал. Вообще сыр я люблю, интересно будит попробовать такое блюдо.http://jivilegko.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif

  3. Юрий:

    Наверное кроме того, что такой рецепт полезен, он еще и вкусен!

  4. Elena:

    Замечательный сырный суп! Я, иногда, просто добавляю кусочки сыра к уже готовому куриному супчику. Советую всем приготовить сырный суп!

  5. Тоня:

    Варю сырный суп проще, с плавленным сыром для супа, но мужчины не в восторге, я даже очень. Теперь попробую ваш рецепт, может он им придется по вкусу.

  6. Вкусняшка, хорошее сочетание продуктов. А сыр лучше твердый или плавленый?

    Наталья Reply:

    Елена, у всех вкусы разные, мне не нравится плавленный, к тому же он жирнее. Попробуйте и, я уверена, вы найдете свой идеальный вариант.

  7. Zoya:

    Рецепт супер, но кто-нибудь знает как его распечатать?

    Наталья Reply:

    Зоя, рецепт отправлен Вам на почту.

  8. Юлия:

    Оригинально. Суп с сыром — это что-то новенькое, такое я ещё не готовила. Спасибо за рецепт, выглядит вкусно, будем пробовать! 🙂

  9. Делаем такое частенько.

  10. Золотарев Роман:

    Не просто сырный, а очень сыТный получился у Вас супчик. Спасибо за рецепт.

  11. Это что-то новое для меня. Стоит попробовать. Спасибо за рецепт.

  12. Любовь:

    Именно такой супчик сварю с удовольствием. Слышала о сырном супе, искала рецепт и нашла! Спасибо.

  13. Людмила:

    Когда училась в Питере, мы часто сырный суп готовили, но с тех пор я о нем забыла. Надо обязательно приготовить это забытое блюдо.

  14. Нателла:

    Спасибо за рецепт! Не знала такого. Люблю все блюда с использованием сыра. Следующим будет блюдо по Вашему рецепту.

  15. Светлана:

    Сохранила рецептик. Никогда такой не пробовала. Обязательно приготовлю как-нибудь. Спасибо!

  16. Елена:

    Не знаю как насчет похудения от такого супчика?!
    Я готовлю сырные супы уже давно и не собираюсь от них отказываться. Только лучше его готовить без мяса. Попробуйте из овощей: лук, морковь, сельдерей (корень), помидор, перец, фасоль/горошек, кабачок, баклажан или тыкву, — все отварить, перемолоть блэндером, добавляя сыр. Снова прогреть и много любой ароматной зелени.
    Поверьте, это несравненно вкусно и сытно!

  17. Сергей:

    Испробую конечно суп с сыром и курицей, более того что курицы хороший есть выбор, иногда и деревенской себя балуем 😉 — она то самая полезная! Всегда рад видеть у себя на сайте , чтобы узнать новый рецепт и приготовить вкусное блюдо!
    Мои наилучшие пожелания!

  18. Ангелина:

    Такой суп понравится и остальным членам семьи, а не только тем кто худеет.

  19. Евгений:

    Очень странно. Я всегда считал, что сыр очень жирный и тяжелый для усвоения продукт. Надо будет попробовать.

  20. Любовь:

    Куриный суп с сыром не совмещала,либо куриный,либо сырный.Обязательно попробую.Спасибо за рецепт!

  21. galinasira:

    Очень интересный рецепт. Надо попробовать. Люблю супчики!

  22. Просто сырный крем-суп пробовал, а с курицей еще вкуснее должен быть..)

  23. Ирина+Широкова:

    В нашей традиции первые блюда занимают очень большое значение . Многие без тарелки первого жить не могут .А я вот уже лет как 15 первое не ем .Очень редко постный борщ , так как он готовится только из овощей.Первое как таковое для организма не несет никакой пользы . А тем более те блюда ,которые готовят дома хозяйки. Судя по тем продуктам ,которые кладутся в кастрюлю с супом ,это блюдо представляет собой набор совершенно несовместимых продуктов,разбавленных водой . Какая от этого может быть польза кроме вреда?

Написать комментарий

up