Лечебные свойства граната

– не только очень вкусный и любимый многими фрукт; он имеет еще и обширные полезные свойства. Кстати, полезные вещества содержатся не только в непосредственно плоде, а и в гранатной кожуре, его листьях, коре и ветках. Какую же пользу может принести этот фрукт нашему организму? В чем заключаются лечебные свойства граната?

Вред свободных радикалов

Важно отметить, что гранат – сильнейший природный антиоксидант. В частности, в нем содержится группа таких веществ, которые именуются флавоноидами (их еще называют полифенолами). Они оказывают на организм обширное действие антибактериального и противовоспалительного характера.

Флавоноиды не позволяют свободным радикалам принести вред нашему здоровью. Эти же радикалы в свою очередь увеличивают риск возникновения болезней сердца и сосудов, онкологии и болезни Альцгеймера.

Лечебные свойства граната:

1. Полезность гранату придают его уникальные составляющие. Компонентами этого плода являются витамины групп А, В, Р и Е.
2. Также в составе граната есть множество полезных минералов: железо, кальций, кремний, калий, йод, фосфор, никель, литий, алюминий.
3. Гранат содержит аминокислоты (целых 15!), чем не может похвастаться ни один другой фрукт. Более того, половину из них можно найти исключительно в различных видах мяса и белковых продуктах.

Поэтому, если вы придерживаетесь, например, поста, во время которого, как известно, от большинства белковых продуктов животного происхождения нужно отказаться, диетологи настоятельно советуют вам не забывать употреблять гранат. Это принесет несомненную пользу организму и поможет ему не «изголодаться» по полезным веществам.

Несмотря на то, что полезные вещества, как было отмечено выше, скапливаются практически во всех частях граната, все же основная их часть находится именно в зернах этого плода (причем, как в его мякоти, так и в косточках). Поэтому рекомендуется употреблять гранат и в «чистом» виде, и пить гранатовый сок. Кстати говоря, сок граната часто назначают после хирургических вмешательств или же перенесенных инфекционных заболеваний. Также гранат оказывает благотворное влияние на кровеносные сосуды. Его употребление поможет укрепить их и избежать хрупкости, которая в свою очередь может спровоцировать многие проблемы со здоровьем. Употребление граната – отличный способ профилактики сердечнососудистых заболеваний.

Фрукт гранат, благодаря своим полезным свойствам, нормализует аппетит.

Способствует гранат и оздоровлению микрофлоры кишечника. Это помогает избежать дискомфортного ощущения тяжести в желудке (что особенно актуально в праздничные дни), а при потребности и нормализовать аппетит. Если ваше чадо страдает отсутствием аппетита, то немного гранатового сока вполне может исправить эту проблему.

Огромную пользу этот плод несет и для людей, которые больны сахарным диабетом. Дело в том, что регулярное употребление сока из него или же непосредственно зерен понижает уровень сахара в крови. Неоценима его польза и для гипертоников. Гранат помогает нормализовать кровяное давление, при этом (что очень важно!) не снижая его ниже допустимого уровня и соответственно не создавая угрозы для вашего здоровья.

А вот косточки граната оказывают обезболивающее действие. Они способствуют устранению различного вида болей (головных, менструальных, желудочных и др.).

Лечебные свойства граната против болезней горла и полости рта:

• Если же у вас случится тонзиллит, стоматит, ангина или другая болезнь горла, то поможет быстрее с ней справиться полоскание горла соком граната, разбавленным отваром из его кожуры.
• В данном случае такая смесь оказывает как противовоспалительное, так и обезболивающее действие.

Но при всей полезности фрукта граната употреблять его, как и многие другие дары природы и продукты, к сожалению, можно не всем.

Кому нельзя использовать полезные свойства граната:

• Нельзя это делать людям, страдающим повышенной кислотностью желудка.
• Относиться к этому фрукту с осторожностью стоит и тем, кто имеет очень чувствительную зубную эмаль, так как гранатовый сок содержит кислоты, которые могут повредить зубное покрытие.
• Также «нет» гранату лучше сказать представительницам прекрасного пола, которые кормят ребенка грудью, так как гранат может вызвать у малыша, в частности, аллергические реакции.