• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Лечебные свойства куркумы

Автор Наталья Опубликовано: Май - 15 - 2012

Лечебные свойства куркумыЛечебные свойства куркумы знают немногие, хотя все мы любим эту замечательную приправу семейства имбирных, любим использовать ее в сушеном молотом виде. Этот желтый порошок мы часто добавляем при приготовлении соусов, салатов, супов, мясных и рыбных блюд, применяется куркума и в производстве кулинарных изделий и напитков. Не обходится без великолепной красивой пряности приготовление креветок и устриц. Многие индийские специи карри базируются на куркуме, иногда ею заменяют и шафран.

Мы уже неоднократно в приводимых Рецептах быстрого похудения рекомендовали использовать куркуму при обжаривании продуктов для удаления вредных продуктов распада, образующихся в масле, и говорили о том, что с помощью куркумы  можно отлично бороться с лишним весом. А все потому, что куркума - прекрасное средство для улучшения обмена веществ в организме, она избавляет его от свободных радикалов, очищает  от шлаков и токсинов, препятствует образованию жировой ткани, повышает активность кишечной микрофлоры, избавляет от излишков холестерина.

Конечно, следует еще добавить, что куркума - источник витаминов С, В, К, кальцием, железом и йодом, что тоже немаловажно.

Напиток для похудения из куркумы я приведу в конце статьи, а пока

Лечебные свойства куркумы:

  • пришли к нам с Востока, где уже давно используются для лечения тяжелых инфекционных заболеваний (холера, тиф),
  • Куркума используется для налаживания процессов пищеварения,
  • при кашле, ангине, фарингите и других заболеваниях горла.
  • кожных заболеваниях,
  • артрите,
  • малокровии,
  • сахарном диабете, так как хорошо контролирует уровень глюкозы в крови).
  • Это природный антибиотик, который борется с заболеваниями, но не разрушает печень и не убивает полезные бактерии в желудочно-кишечном тракте.
  • Широко известны очищающие организм свойства куркумы, а также ее способность оказывать помощь при метеоризме и диарее.
  • Хорошо добавлять куркуму при диете после удаления желчного пузыря.
  • Являясь отличным антиоксидантом, куркума является активным борцом против старения.
  • В косметологии настой куркумы на растительном масле используют для массажа. Борется куркума и с ранними морщинками.

Вот  как раз с рецептом одной из таких масок я и предлагаю вам сегодня познакомиться.

Сразу хочу предупредить: если у вас есть на лице пигментные пятна, лучше воздержитесь от применения маски с куркумой. И вообще, постарайтесь первый раз попробовать сделать ее в выходной день, так как  могут остаться желтые следы на коже лица. Но вы не волнуйтесь - на утро следы смоются, а перед вами в зеркале предстанет  помолодевшая и посвежевшая девушка с мягкой эластичной кожей, без следа былых морщинок, да еще и на 10 лет моложе!

Лечебные свойства куркумыЛечебные свойства куркумы дополняются в маске эффектом лифтинга:

  • в 1 столовой ложке сметаны разводим куркуму (на кончике ножа). Тщательно размешиваем до однородного цвета.
  • Наносим на лицо на 12-15 минут.
  • Смываем маску теплой водой.
  • Если у вас жирная кожа, то лучше использовать сметану  с меньшим процентом жирности (например, 10%), а вот для обладательниц сухой кожи лучше взять сметанку пожирнее - 25%.

А какие еще можно делать маски с куркумой? Для мальчиков и девочек от прыщей, для утреннего и вечернего ухода, для очищения лица и еще, и еще... А также посмотрите, что обязательно нужно сделать перед нанесением маски из куркумы:

Есть у куркумы и противопоказания: не рекомендуется употреблять куркуму беременным женщинам, людям, страдающим желчнокаменной болезнью, а также гепатитом и заболеваниями почек. И вообще, нужно всегда помнить о том, что использование лечебных свойств любых пряностей и специй должно быть в разумных пределах и ни в коем случае не употреблять одновременно с приемом лекарственных препаратов. Обязательно проверяйте, не вызовет ли у вас куркума аллергической реакции - ведь  это природное средство и очень сильная специя.

Ну, а теперь, как обещала, расскажу, как использовать куркуму для похудения.

Лечебные свойства куркумыНапиток для похудения из куркумы:

  • готовится очень просто: в половине стакана кипятка нужно заварить 1 столовую ложку порошка куркумы, дать настояться и остыть.
  • Добавить в настой куркумы 2/3 стакана молока и чайную ложку меда, все хорошенько перемешать.
  • Пить такой напиток для похудения из куркумы нужно вечером вместо ужина - процесс достижения результата будет более стремительным. А если вам нужно просто поддерживать вес в норме, то ужинайте до 18 часов, а часа через 2-3 выпивайте это чудодейственный напиток из куркумы.
  • Первый раз приготовьте напиток, используя 1/4 чайной ложки куркумы, а если в течение 24 часов не проявились краснота и зуд, то смело можете применять эту приправу в качестве средства для похудения!

Хочу сказать, что если вы не измените своих пищевых пристрастий, то лечебные свойства куркумы и ее способность помогать в похудении останутся для вас незамеченными. Но вот тем, кто решил похудеть, стал следить за своим питанием и занялся спортом, она несомненно поможет. Причем многие заметили, что если применять напиток из куркумы по утрам, а потом вести активный образ жизни, устроить себе фитнес-тренировку или пробежку, то куркума для похудения поможет вам стать стройной, придаст сил, энергии и поднимет настроение!

Так что, дорогие читатели "Живи легко", используйте по максимуму для здоровья и красоты все уникальные лечебные свойства куркумы и для здоровья, и для красоты, и для похудения! Здоровья вам и успехов!

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

 

35 комментариев к сообщению: “Лечебные свойства куркумы”

  1. Всегда употребляю куркуму для приготовления курицы

  2. Nasati:

    Наталья, даже не подозревали о таких возможностях куркумы. Я ее явно недооценивала. Спасибо за статью!

  3. Любовь:

    Какая замечательная и широко применяемая эта ваша куркума! Нужно обязательно посмотреть в магазинах. Спасибо.

  4. Ирина:

    Ой сколько много полезных свойств! Я добавляю ее как приправу к мясу.

  5. Ирина:

    Наталья, спасибо за маски и напитки с куркумой. Обожаю эту приправу. Все готовлю с ней. Вот только маски не применяла. Интересно, тут на руки попадет, все равно с желтизной остается, а тут лицо — понимаю, что еще добавляется сметана и этим сглаживается, но все таки как-то непривычно мне. Надо будет попробовать.

  6. sergey:

    Многими приправами пользуюсь, просто люблю,а эту почему то не использую, надо будет попробовать!

  7. Людмила:

    Интересно,получается куркума- очень полезная приправа.

  8. Не знала, что куркуму можно использовать в маске. Интересная информация спасибо!

  9. Ksana:

    А куркума — прекрасное средство для улучшения обмена веществ в организме, и это ЗДОРОВО!!!
    И спасибо НАТАЛЬЯ, за маски и напитки из куркумы 😉

    Наталья Reply:

    На здоровье, Ксана, и будьте красивы!

  10. светлана:

    Понравилась маска из куркумы я такой еще не пользовалась спасибо очень интересно , куркума дома есть но только использовала для приготовления блюд, попробую сделать себе маску я люблю такие процедуры особенно если это новое

  11. Нина Беседина:

    Куркума — даже не слышала о ней. А сколько полезных свойств!

  12. Татьяна:

    Наталья! Сколько времени пользуюсь этой приправой и только сейчас узнала о ее необычных свойствах 🙂 Спасибо! Попробую и маску и напиток 🙂

  13. Оксана:

    Спасибо Вам! Не знала, что куркума такая полезная.

  14. Ирина Колотова:

    Много узнала нового. Я использую куркуму только как приправу

  15. Татьяна:

    И вот опять совершенно новая информация для меня!! буду теперь знать!

  16. Ольга:

    Никогда не использовала куркуму как приправу, а она обладает такими замечательными лечебными свойствами. Обязательно попробую. Спасибо за рецепты напитка и маски.

  17. Спасибо, Наталья, за подробное описание полезных свойств и противопоказаний куркумы. Я по незнанию не обращала на эту приправу внимания. Обязательно попробую сделать из нее маску.

  18. Екатерина:

    Надо же, такая не вкусная и такая полезная.

  19. Людмила:

    А я почему-то обхожу стороной куркуму, надо обязательно купить, спасибо за информацию.

  20. Эллина:

    Вот так чудо-куркума! Я думала, что ее только испанцы в паэлье используют… 🙂 Наталья, а если есть веснушки на лице можно маску использовать?

    Наталья Reply:

    Эллина, я бы не рисковала, кто знает, как веснушки себя поведут — впитают в себя больше солнышка!

  21. Елена:

    Интересная информация,никогда не слышала о такой приправе!

  22. Андрей:

    Куркуму всегда использовал как приправу, а оказывается вот оно что. Сколько разных полезностей!Просто супер!
    Спасибо, буду знать!

  23. Алексей:

    Спасибо,за интересную информацию о куркуме,за простые и доступные рецепты.

  24. Olga:

    Спасибо за маску, буду пробовать.

  25. Анатолий:

    Очень полезная приправа.

  26. Не знал. Спасибо за информацию. Удачи.

  27. Сергей Бочкарев:

    Спасибо за статью.

  28. Алексей:

    Список лечебных свойств большой. Желаю всем здоровья.

  29. Светлана:

    Как много у куркумы полезностей. Знала не обо всех. Спасибо за статью.

  30. Татьяна С:

    И маска и приправа и даже напиток для похудения. Здорово.

  31. Андрей:

    А я вот, кстати, и не знал до сих пор ничего о куркуме. Спасибо!

  32. Galina:

    Очень интересная статья, раньше я воспринимала куркуму как простую приправу,а оказалось у неё ещё такие возможности…

  33. Антон:

    Ни разу не пробовал куркуму. Надо будет как-нибудь попробовать.

Написать комментарий

up