• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Как разгладить морщины на лбу

Автор Наталья Опубликовано: Март - 22 - 2011

как разгладить морщины на лбу

Вы умеете, восхищаясь или удивляясь, поднимать брови так, чтобы на лбу не образовывались морщины? Если да, то вы счастливый человек, и эта статья не для вас. В ней мы поговорим о том, как разгладить морщины на лбу.

Если же ваш лоб уже испещрен мелкими морщинками, которые грозят перерасти в глубокие заломы, то пора действовать!

Как разгладить морщины на лбу:

  1. Убираем волосы со лба, чтобы ничего не мешало. Очищаем кожу лица и наносим жирный крем или вазелин, чтобы избежать излишнего растяжения кожи.
  2.  Перед зеркалом поднимаем брови, чтобы запомнить как пролегают морщины, которые образуются у нас на лбу, когда мы поднимаем брови.
  3.  Кладем на лоб руки так, чтобы пальцы были направлены друг к другу, а кончики находились посередине. Остальную часть ладони прижимаем к вискам. При этом напрягаем руки и направляем усилия вверх и наружу одновременно.
  4.  Поднимаем и опускаем брови, прислушиваясь к тем движениям, которые происходят под руками. При этом следим за тем, как поднимаются и опускаются брови без образования морщин. Помните, что именно в это время происходит стимуляция мышц лба, и они активно работают, преодолевая сопротивление.
  5.  Ускоряем темп, увеличивая амплитуду движений, затем замедляем темп, снижая амплитуду и ослабляя напряжение ладоней. Так продолжаем делать пока мышцы не устанут.В идеале довести количество подъемов-опусканий бровей до 500.

Возможно сразу это покажется очень сложным. Старайтесь и постепенно у вас получится, вы освоите технику выполнения упражнения и заметите насколько расслабленным стал ваш лоб. Еще немного упражнений и вы сможете убрать морщины со лба, зато брови чуть поднимутся, придав лицу более молодое выражение лица.

Но самое главное: вы научились поднимать брови, не хмурясь и морща лоб, а значит новые морщины уже не будут образовываться!

Если у вас нет времени заниматься проблемой мимических морщин на лбу, то воспользуйтесь экспресс-методом "стирания " морщин. О нем читайте в статье "Пластырь от морщин".

Для того, чтобы более наглядно получить представление о фитнесе для лица и комплексе упражнений для стирания морщин на лбу, можно разучить его на "Живи легко!" под руководством опытного тренера по видеоуроку.

Хотите за 10-15 минут занятий в день помолодеть на годы? Все в ваших руках!
Купить видео Селф-лифтинг: лицо без морщин в любом возрасте (DVD)

 

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

5 комментариев к сообщению: “Как разгладить морщины на лбу”

  1. Ирина:

    Спасибо за статью! Как раз начали появляться первые морщины на лбу, будем с ними бороться! 🙂

  2. Светлана Журавлева:

    Хорошие упражнения. Я в свое время пробовала. Помогает. Реально.

  3. Наталья:

    Морщины на лбу — это след прожитых лет, поэтому от них женщины стараются избавиться всеми доступными способами. Упражнения — это весьма эффективный способ восстановить гладкость и упругость кожи лица

  4. Ольга:

    Наталья, спасибо за хороший, реально выполнимый совет. Главное не лениться и делать регулярно, тогда будет результат. Вот это у меня не получается. Но буду пробовать.

  5. Светлана:

    Нужная гимнастика, чтобы улучшить и восстановить наши умные лобики, пусть ничего не говорит о нашем юношеском возрасте.

Написать комментарий

up