• Очищение за 2,5 месяца

    очищен

    Практики очищения, оздоровления и омоложения за 3 месяца в энергиях нового времени!
  • Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Правильная обувь для спорта: как выбрать?

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 31 - 2016

специальная обувь для спортаЕсли вам говорят, что идеальной обуви не существует - не верьте! Просто прислушайтесь к коротеньким, но очень полезным советам экспертов и наслаждайтесь активным отдыхом в качественной и удобной спортивной обуви.
Залог успешных тренировок не сколько настойчивость и самоотдача, как комфорт, легкость и, конечно, удовольствие от процесса! А удовольствие придет лишь благодаря грамотно подобранной обуви, когда ничто не будет давить, мешать или колоть.

Специальная обувь для спорта будет влиять также на безопасность тренировок, она предотвратит появление травм, поможет технически грамотно выполнять необходимые упражнения. Каждая модель спортивной обуви предназначена для определенной цели: для тренировок в зале, фитнеса, прогулок или различных походов. Перед решающей покупкой, необходимо определиться, для чего именно вы подбираете данную пару кроссовок или кед.

Как правильно выбрать обувь для спорта:

Цель 1 - СПОРТ
Если вы любите активный образ жизни, тогда выбирайте обувь, в которой в области пятки предусмотрены амортизационные подушки. Таким образом, можно уберечь от нагрузок опорно-двигательный аппарат, благодаря минимизации силы ударов. Кроссовки для большого тенниса, легкой атлетики или фитнеса должны «дышать», то есть у них должны быть воздушные мембраны. На сегодняшний день существуют такие модели, в которых такие мембраны обрабатывают веществом, что не позволяет влаге проникнуть внутрь и одновременно способствует хорошей циркуляции воздуха. Кстати, идеальными кроссовками можно назвать, те что выполнены из натуральной кожи, но ни в коем случае из кожзаменителя, который очень быстро трескается и расползается.

Цель 2 - ПРОГУЛКА
специальная обувь для спортаОтлично для прогулки на каждый день подойдут и кроссовки, и кеды. Благодаря огромному ассортименту такой обуви, все наиболее взыскательные модницы могут подобрать то, что им по душе. Кстати, специально для прогулок созданы оригинальные модели с аккуратным, скрытым каблуком (танкетка). Данный вариант не только комфортен для прогулок по городу, но и визуально делает вашу фигуру стройнее, за счет того самого скрытого каблука. Но самое главное, что обувь не должна промокать. В современной обуви применяют такую технологию, как GoreTex, благодаря чему кроссовки становятся непромокаемыми, однако подобные модели далеко не из дешевых.

Цель 3 - ПРОБЕЖКА
Выбирая обувь для регулярных пробежек, смотрите чтобы она была легкой, хорошо пропускала воздух и обладала отличной амортизацией. Как правило, специальная обувь для спорта - это невысокая обувь, с массивной пятой и закругленным носком. Расстояние между подошвой и каблуком - 1,5 см. Важно, чтобы подошва была гибкой. А по верхней кромке в такой обуви должен быть валик, который защищает лодыжки от натирания. И запомните самое главное - лучше всего отправляться в магазин за кроссовками вечером, ведь именно тогда уставшие ноги «оценят» удобство и комфорт выбранной модели.

Как ухаживать за спортивной обувью:

  • После каждой тренировки или прогулки, кроссовки нужно обязательно расшнуровать и просушить.
  • Если ваши кроссовки кожаные, то их необходимо еще и смазывать кремом. Если же из ткани, то их можно легко стирать. Однако это не касается проклеенных вариантов, которые при контакте с водой - сразу же расклеятся.
  • Здесь придет на помощь жидкое мыло и зубная щетка, которыми можно очень аккуратно все почистить.

И помните, что любую спортивную обувь рекомендуется надевать на хлопчатобумажные носки, это очень положительно влияет на здоровье.

Кстати, при плоскостопии, обувь нужно покупать с ортопедической стелькой.

А прислушавшись к этим советам, ваша специальная обувь для спорта не только будет красиво смотреться на ноге, но и прослужит вам верой и правдой долгие годы.

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

Есть 1 комментарий. к сообщению: “Правильная обувь для спорта: как выбрать?”

  1. Ольга Парфенова:

    Обувь нужно выбирать, смотря каким видом спорта вы собираетесь заниматься.

Написать комментарий

up