• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Эффективные сжигатели жира без вреда для здоровья

Автор Наталья Опубликовано: Сентябрь - 3 - 2011

Сжигатели жира для похудения

Очень многие желающие иметь стройную фигуру ищут продукт, который бы можно было съесть и похудеть. Оказывается, есть такие продукты, которые содержат массу витаминов и микроэлементов, полезны для здоровья и помогают держать фигуру в форме! Их даже называют чемпионами по сжиганию жира!

Что это за чудо-продукты - сжигатели жира для похудения? Не буду вас долго томить и приведу первую пятерку продуктов с похудательными свойствами.

1 место занимают пряности:

Почаще добавляйте эти приправки в еду. Ведь всего  0,5 чайной ложки корицы в день помогает организму более эффективно усваивать сахар и снижать уровень глюкозы в крови. Следовательно, вы не будете переедать и легко сможете контролировать свой аппетит.

2 место поделили:

Эти продукты отлично улучшают питание клеток, очищают сосуды. Только представьте, что всего через час после употребления лука и чеснока ускоряется обмен веществ, а значит, и сжигается лишний жир.

Однако, не переусердствуйте! Злоупотребление данными продуктами может больно "ударить " по вашему желудку.

На 3 месте прочно расположились такие сжигатели жира для похудения:

  • индейка
  • куриные грудки
  • рыба
  • яичные белки

Объясняется здесь все очень просто: белок нам необходим для образования мышечной массы. На этот процесс тратится  гораздо больше калорий (по сравнению с жирами и углеводами), в результате чего лишний жир опять же сжигается!

4 место облюбовал:

  • зеленый чай

Зеленый чай вымывает все шлаки из организма, замедляет всасывание жиров и регулирует уровень сахара в крови.

Только все это относится к свежезаваренному листовому зеленому чаю без сахара.

И, наконец, на 5 месте:

Он снижает уровень инсулина в крови, а значит, нам меньше хочется перекусить чем-нибудь, "покусочничать".

Если в день съедать по 1 грейпфруту (можно выпивать стакан свежевыжатого  сока из грейпфрута), то можно похудеть на 1 кг в неделю, не меняя привычек в питании.

Только  нужно быть внимательным к своему здоровью. Если у вас есть малейшие проблемы с желудочно-кишечным трактом, разбавьте сок грейпфрута водой перед употреблением.

Как видите, дорогие читатели, ничего сложно, ничего экзотического, дорогого и экстраординарного. Данные продукты - сжигатели жира для похудения может позволить себе каждый добавить в ежедневное меню. Было бы желание и знание.

Дополнить список эффективных природных жиросжигателей вы можете из видео:

 

Знание продуктов - чемпионов по сжиганию жира у вас теперь есть. Осталось добавить желания! Здесь уж все зависит только от вас! Активного здорового образа жизни вам!

Будьте счастливы! -желает вам "Живи легко!"

А сюда введите свой почтовый адрес и новые статьи сайта будут приходить вам прямо на почту:

 

34 комментария к сообщению: “Эффективные сжигатели жира без вреда для здоровья”

  1. Андрей:

    Много способов! Избыток веса — проблема серьезная, нужно следить за своим здоровьем очень тщательно.

  2. water:

    Понятия не имел,что эти продукты так здорово сжигают жир.

  3. Larisenok:

    никак не могу себя заставить съедать грейпфрут, даже сок из него противный какой-то

  4. Валерий:

    Наталья, я не пишу комментарий по Вашей статье. Я хочу Вас поблагодарить за Вашу помощь девочке Лизе, которая с рождения борется за жизнь и которой необходима срочная помощь, в чем Вы ей не отказали. Низкий поклон Вам за это!!!!
    Если Вы не возражаете, то я оставлю ссылку на блог, который пытается ей помочь:http://pomogitesos.ru/. На Ваше усмотрение.

    admin Reply:

    Здоровья Вашей девочке! В мире много добрых людей, готовых помочь пусть даже по крохам: с миру по нитке…
    Конечно же, я оставляю ссылку для тех, кто не сможет пройти мимо.

  5. Яна:

    Сжигать мне пока нечего(скорее наоборот,стоит нарастить), но подругам посоветую.

  6. Галина:

    Читала, что цикорий очень полезен выводит холестерин, улучшает обменный процесс и т.п. Статья интересна получила полезную информацию.

  7. Галина:

    Статью поставила в закладки,спасибо за перечень продуктов для сжигания жира.

  8. Егор:

    Для снижения веса — все эти продукты необходимы. Спасибо за статью, что-то я и раньше знал!

  9. Ирина:

    Нужно записать вашу статью на заметку!

  10. Наталья:

    Прекрасная статья! Оказывается, интуитивно включаю в рацион продукты — сжигатели жира

  11. Ирина:

    спасибо за информацию, жир — для многих проблема.

  12. Ольга:

    Перехожу на чудо-продукты — сжигатели жира.Спасибо за интересную статью.

  13. Ольга:

    Наташа, Вы меня сегодня порадовали, перечислили все мои любимые продукты. Только грей не люблю. Каждое утро пью кофе с корицей уже лет 7, но не знала, что она снижает сахар.Спасибо.

  14. Рита:

    Извечная проблема.

  15. Cobecednik:

    Самый лучший сжигатель — не жрать тонны еды 🙂 Извините за грубое словцо — из песни, как говорится, слов не выбросишь.

  16. Все это можно есть одновременно? И что будет?

    admin Reply:

    В том-то и весь секрет, что ничего лишнего на талии не будет!

  17. Елена:

    Спасибо за интересную и нужную статью, сейчас многие пытаются избавиться от лишнего веса, но сами по себе продукты ничего не сделают, нужно помнить, что для избавления от лишнего веса нужны движения, начните хотя бы с каждодневной зарядки и прогулок пешком.

  18. Кристина:

    Про ананас забыли

    admin Reply:

    Не забыли, Кристина, просто это первая пятерка. Про ананас поговорим в следующих статьях.

  19. a-musclecar.ru:

    Жене покажу, она волноваться начинает что после родов прибавила.

  20. Юлия:

    Здорово, буду теперь чаще употреблять перечисленные продукты, тем более, все эти продукты люблю, кроме, пожалуй, яичного белка.

  21. Галина:

    Попробую воспользоваться и Вашими советами, у меня на сайте немножко другие.

  22. Наталья:

    очень интересно. и полезно. Завтра закупаю грейпфрутов на неделю

  23. Владимир:

    Если себя не ограничивать, то и сжигатели жира не помогут.

  24. MElenKa:

    Это не все продукты, а маленькая толика

    admin Reply:

    Да, это только первая пятерка — самые эффективные!

  25. Oxana:

    Podskajite pojalyista a cikoriy ypotreblyat\’ vmesto kofe .., esli 3 raza v den\’ Po 1chaynoy lojke.., eto norma???Spacibo

  26. Елена Панова:

    Очень структурированная информация о натуральных сжигателях жира! На самом деле об этом пишут все, кому не лень, но вот так, чётко и понятно — единицы! Спасибо! Успехов!
    предлагаю разместить на сайте Вашу кнопочку или ссылку.
    Если интересен такой обмен-пишите , рада сотрудничеству!

  27. VuzT:

    Стакан грейпфрутового сока с утра — очень здорово. Спасибо за этот топ-5 сжигателей жира.

  28. Ирина:

    срочно перехожу на цикорий и грейпфрут, а куриные грудки и рыба уже в рационе 🙂

  29. Отличная идея

  30. Елена+Метелева:

    Очень интересно, особенно про специи понравилось! Корицу я обожаю, готова добавлять её везде)) В некоторые соусы и мясной фарш она тоже хорошо подходит.

Написать комментарий

up