От чего зависит идеальная форма груди? - редко какая женщина не задавалась этим вопросом...
Публикуя статьи о здоровом образе жизни и диетах, мы всегда уделяли и будем уделять внимание физической активности, упражнениям, которые помогают привести в порядок наше тело, особенно этот вопрос актуален для тех, кто начал получать реальные результаты от соблюдения рекомендаций по сбалансированному питанию.
Вес уходит, и если мы сначала радуемся этому, то потом с ужасом понимаем, что уходит он "везде"! Мы хотели убрать лишнее с бедер и сделать талию тоньше, а в результате "потеряли" грудь! Все естественно, если вспомнить уроки биологии, ведь грудь, а точнее молочная железа, это не мышца, а по сути своей жировая ткань. Теряя жир при похудении, мы , увы, теряем его и в области груди.
Сталкиваются с проблемой неидеальности груди и молодые мамы, закончившие кормить ребенка грудью. Сколько таких бросается в спортивные магазины, чтобы купить гантели и приступить к занятиям по "накачиванию" грудных мышц. Качают -качают, а воз и ныне там! Вроде бы и грудная мышца стала короче в результате упражнений, но грудь не стала идеальной!
Вы тоже прошли этот путь, дорогие читательницы? Открою вам один секрет, почему не получается добиться идеальной формы груди, уделяя внимание только работе с грудной мышцей:
Вы качаете грудную мышцу, она становится короче, но не может поднять грудь, так как слабые мышцы спины не могут удержать вашу осанку!
Встаньте боком к большому зеркалу и теперь попробуйте приподнять плечи и отвести их назад и вниз, посмотрите, как поднялась ваша грудь! Это говорит о том, что если держать осанку постоянно, то и грудь будет визуально выглядеть более выигрышно! Что для этого нужно? - исправить сутулость! А для этого накачать мышцы спины, вскоре они будут держать спину и ваша грудь приобретет идеальные формы гораздо быстрее.
Вот такой простой секрет: чтобы получить красивую форму груди качаем грудные мышцы в комплексе с мышцами спины!
Если вы ходите на фитнес, то инструктор всегда поможет вам подобрать комплекс упражнений для идеальной женской груди. Также отлично помогает привести в норму мышцы спины и груди плавание. Но если у вас нет на спортивный зал времени, то и это не беда, было бы желание.
Посмотрите в нижеприведенных видео несколько комплексов, которые помогут вам разнообразить ваши домашние тренировки, и к пляжному сезону вы сможете подкорректировать форму груди и позволить себе самые красивые купальники, сарафаны и открытые топы!
Еще один совет от "Живи легко!": не забывайте размять мышцы перед такой тренировкой, а еще лучше включите эти упражнения в свой комплекс утренней гимнастики. Будьте красивыми и счастливыми!
Пора и мне начать заниматься собой. Спасибо за статью, может решусь )))
Это точно, худеет все, а не хочется, спасибо за упражнения, буду делать обязательно.
Наталья, спасибо за упражнения для идеальной формы груди.Ну какой женщине не хочется иметь все идеальное? в том числе и грудь?
Да, за собой надо постоянно следить. Для женщин еще хорошо танцами заниматься.
Да, чтобы гордиться своим бюстом придется приложить немалые усилия, но это стоит того! Спасибо за советы
Конечно существует масса различных упражнений, но если от природы не дана идеальная форма и размер, то маловероятно ее заполучить без помощи пластической хирургии.
классное упражнение на втором видео, буду тоже так заниматься!
Милые женщины! Вы почему то забыли для чего вам бог дал грудь. Наверное для того, чтобы кормить детей. А ведь ребенку совсем не важно, накаченная у мамы грудь или нет, самое главное чтобы молоко было в ней. Многое сейчас следят больше за своей фигурой и совсем не заботятся о детях. Искусственное кормление стало нормой. Вот поэтому у нас и дети такие слабые и вялые рождаются. Мамы думают как бы не растолстеть и пичкают новорожденных всякой искусственной дрянью.
Эталона красивый груди для нас, мужчин нет. Одним нравиться 5, я другим и второй пойдет. Поверьте, нам это совсем не важно.
А вот быть всегда стройной и красивой — это да. Так причем здесь грудь? Если женщина ведет здоровый образ жизни, занимается спортом, то у нее и так все в порядке. А если плюнула на себя еще с детства, то теперь никакие упражнения не помогут.
Я высказал мнение 95% мужчин всей планеты. Извините, если кого то обидел, я не хотел.
Милые женщины! Мы вас любим любого размеры — главное, чтобы и вы нас любили, хоть немножко!
Мужики планеты ЗЕМЛЯ!
Ирина Колотова Reply:
Май 22nd, 2012 at 03:50
Молодец, Андрей! Все правильно написал. Занимайтесь спортом и кормите детей и любите мужчин!
Интересные упражнения.
А по поводу мнения предыдущего «оратора», то форма и размер груди — это разные вещи. И кормление грудью не исключает желания иметь красивый бюст. А уход за детьми подразумевает, что хоть чуть-чуть времени мама должна уделять и себе, а не только мужу и детям.
А вообще-то, когда пишут, что ждут, что их будут любить хоть немножко, то в реальности требования к любви и ее выражению будут завышены или сильно искжены.
Интересная статья, жене понравилась. Спасибо.
Отличные упражнения! Взяла себе на заметку.
Да, жаль что грудь худеет вместе с другими частями тела, причем бывает даже больше всего, а вот особенно после родов и длительного кормления грудь обретает не очень красивую форму, начинает обвисать, очень жаль, и лень иногда не дает заниматься собой, в том числе выполнять упражнения для груди (((( Твитнула.
Отличные упражнения для идеальной формы груди! Взяла на вооружение упражнение из 2-го видео. Спасибо.
Кое что взяла на заметку.
Хочешь быть красивой, без физических упражнений и фитнеса не обойтись!Спасибо вам за замечательные рекомендации!Всегда с удовольствием читаю ваши статьи! Кое что уже начала не только читать но и применять!
Хорошие советы, женщина должна следить за собой. Спасибо за статью, думаю многим пригодится.
Спасибо за упражнения. Обязательно включу их в комплекс ежедневных упражнений.
Отличные советы.Но я полностью согласна с Андреем.
То что нужно, нам девченкам к летнему сезону. Все на фитнес!
Просмотренное видио и статья явились хорошим стимулом для принятия решения заняться своим телом.
Еще бы заставить себя делать эти упражнения. Вот почему так6 проблема есть, есть вариант ее устранения, а устранять лень?
Спасибо, Наталья.)) Упражнения очень понравились, будем делать грудь идеальной.
Возьму себе эту страничку в закладки. Понравились видео и Ваши рекомендации.
Хорошие упражнения, буду их выполнять. У Вас очень интересно и профессионально оформлен сайт! Успехов Вам! Буду к Вам частенько наведываться!
Интересный совет про мышцы спины, а ведь мало кто об этом задумывается. Если не дочитали до середины статьи, снова остались в неведении. Спасибо за полезный материал. К слову, есть женщины за 40 и за 50 с более красивым бюстом, чем молодые, изогнутые смартфонами с букву S.