• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Когда человек бросает курить

Автор Наталья Опубликовано: Июнь - 5 - 2013

Когда человек бросает куритьВы когда-нибудь задумывались, что обретает зрелая, ну или не очень зрелая личность, когда человек бросает курить? Недавно на одном из сайтов прочитала материал о вреде отказа от курения. Чего в ней только не было... Какими оттенками черного и серого цвета раскрашивались перспективы, которые вырисовывает жизнь, когда человек решает бросить курить! Сразу было понятно, что автор сам курит и этой статьей находит себе отговорки для того, чтобы услышать в свою поддержку стройный хор курильщиков.

Чтобы сказать, что я была в шоке - этого мало. Сразу вспомнилось, как проходя мимо роддома, увидела недавно, как молодые девчонки, которые уже вот-вот должны произвести на свет очаровательных малышей не то что курят - смолят возле крылечка. На замечания врачей у них была заготовлена дежурная фраза: "Ребенку вредно никотиновое голодание!" Не могу забыть этой фразы до сих пор...

В этой статье я постараюсь развенчать мифы о вреде отказа от курения...

Все, наверное, видели «легкие курильщика» – на снимках в Интернет, в познавательных фильмах, даже в некоторых музеях... И правильно, таких плакатов и стендов должно быть как можно больше! Очень важно, чтобы взрослые и дети могли наглядно увидеть то, что кажется абстрактным и маловероятным. Известно, что подростки часто курят «за копанию», или чтобы продемонстрировать свою «силу» и независимость, или потому, что курят взрослые.

Когда человек бросает курить:

  • Он задумывается, что, к сожалению, от последствий курения не защищены даже дети, в семьях которых соблюдают здоровый образ жизни. Ведь везде, будь то парк, подземный переход, кафе, – невозможно скрыться от табачного дыма, даже невзирая на принятие соответствующих законов. Вот и получается, что от безответственности взрослых страдают самые маленькие и незащищенные.
  • Он замечает, что пассивное курение считается еще вреднее активного, даже если мама курит в сторону от коляски или на кухне, а не в детской. То есть все те заболевания, которые настигают взрослых, точно так же могут достаться и их детям. А организм ребенка гораздо более нежный, и он постоянно подвергается влиянию ухудшающейся экологии и вредных пищевых добавок, на которые, как известно, реагирует гораздо сильнее, чем устоявшийся организм взрослого.
  • Он осознает, что все те болезни, с которыми еще может справиться взрослый крепкий организм, вдвойне больнее бьют по детскому.
  • Он понимает, что сами родители подают детям соответствующий пример. Они могут ругать и запрещать, но видя, что сами родители курят, ребенок наверняка рано или поздно возьмется за сигарету тоже.
  • Ему важно, что дети видят, что папа или мама способны проявить силу воли и ради семьи отступиться от пагубной привычки.

Мифы о том, что происходит, когда человек бросает курить:

  1. Когда человек бросает куритьВсе свидетельства вреда прекращения курения – по сути своей мифы, ибо когда человек решил бросить курить, он получает возможность вернуть здоровье и восстановить свой организм. Так, приступы кашля, которые якобы «выключаются» сигаретой, при отказе от курения могут снова возвратиться. Но это происходит не потому, что сигарета излечивает от бронхита, а потому, что не дает организму выводить вредные вещества, и весь «мусор» остается внутри. Проблема кашля при этом никуда не уходит, и даже наоборот – усугубляется.
  2. Когда человек отказывается от курения, он полнеет! Да нет же - полнеют не более двадцати процентов бросивших, и то только потому, что курение сменяется едой исключительно психологически, а вернувшаяся в норму секреция желудочного сока облегчает набор веса. Эту проблему достаточно просто решить, если пить больше жидкости и перейти на дробный прием пищи: часто, 5-6 раз в день, но понемногу.
  3. Последние исследования говорят и о том, что курильщик не может нарастить мышечную массу, поскольку из-за сигарет его организм больше формирует жировых отложений. Следовательно, когда человек бросает курить, его мышечная масса легко формируется в идеальную фигуру - конечно, если не лениться и активно заняться спортом.
  4. Что касается угнетенного настроения, когда вы бросаете курить – это тоже миф. То есть спад настроения имеет место, но только потому, что курение стимулирует производство «гормона радости» дофамина, а присутствие в крови никотина стимулирует выбросы адреналина с кортизолом, что также способствует подъему настроения. А после таких подъемов вполне естественны спады. Но опять же, не будь сигарет изначально – не было бы и «насильственных» подъемов, и, соответственно, не было бы последующих спадов.

Так как же бросить?

Все слова про вред, который наносится организму, когда человек решился отказаться от курения– прежде всего самооправдания. Тот, кто хочет бросить и осознает такую необходимость, непременно сможет добиться результатов. Привычка, как известно, вырабатывается за 24 дня, то есть, через месяц уже будет легче.

Сейчас существует множество методик и способов, к которым можно обратиться, если вы решили бросить курение: как медицинских, при помощи различных препаратов и пластырей, так и альтернативных, нетрадиционных. Это и

  • кодирование, и
  • различные аффирмации,
  • диски с утверждениями или
  • методикой 25 кадра,
  • гомеопатия и много-много других вариантов.

Радует тот факт, что все больше и больше людей справляются с вредной привычкой, переросшей в сложную психологическую проблему и открывают для себя все прелести здорового образа жизни. Главное, когда человек бросает курить – желание и сила воли человека, а также любовь и забота о близких, ради которых он готов взять себя в руки и сделать то, что нужно!

Вы еще не бросили курить, тогда смотрите этот ролик:

 

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

24 комментария к сообщению: “Когда человек бросает курить”

  1. Ирина:

    Самое странное, что абсолютно все знают, что курить вредно, но все равно курят. Привычка — страшная штука!

  2. Ксения:

    Сама бросила курить уже лет 5 и ничего кроме пользы от этого не вижу. Все остальное это только отговорки, попыток бросить курить у меня было перед этим несколько и только последняя попытка увенчалась успехом. Каждый человек должен найти для себя серьезную причину, по которой он хотел бы бросить курить и чтобы она его цепляла. Скоро все начнут по-тихоньку бросать, так как законы ужесточаются.

  3. Анастасия:

    Эх, к сожалению, ни одного не знаю кто бы бросил и опять не начал.
    Подруга, брат, соседка — бросали, долго держались (до 2-х лет!) но потом опять начинали.
    Лучше, конечно, вообще не начинать, как я:)

  4. Олег:

    у каждого наверное какой-то свой стимул или повод или отговорка — бросать курить или продолжать. Считая себя разумным человеком, не могу травить организм за свои деньги при этом непонятно что за удовольствие

  5. Елена Голоштенко:

    Я вот имея опыт бросания это вредной привычки могу точно сказать, человек сам должен захотеть бросить курить. Никакие таблетки, 24 дня для выработки привычки и прочее не помогут, если человеку на самом деле не хочется бросать (просто многие «бросающие» в этом себе не признаются).

  6. Оксана:

    Привет! У вас интересная тема сайта, очень уютно и познавательно. Поместила ваш сайт к себе в закладки, буду заходить еще. 😉

  7. Виктория:

    Когда я бросала курить, у меня не было никакого спада настроения и я совершенно не поправилась…Многие действительно придумывают отговорки, чтобы просто оправдать свою слабость. Вот мне будет интересно посмотреть изменит ли что-нибудь в нашей стране закон о наложении штрафов за курение. Если честно, я сомневаюсь ((((

  8. Laralaram:

    не курила… не курю… сочувствую…

  9. Ирина Полякова:

    Наталья, тема наиактуальнейшая!!!)Кстати, нож хирурга тупится об легкие курильщика — сколько на них копоти! Друг моего брата как-то зашел к приятелю на работу — в морг) и увидел там много отрезанных рук и ног. на вопрос — откуда — приятель ответил: «да это у курильщиков обычное дело — ампутация конечностей» т.к. из-за курения потихоньку отмирают капилляры в них. Только эту информацию не освещают — т.к. бизнес подпортит. Наталья, Вы молодец, что просвещаете народ!
    Мой отец курил 25 лет и бросил! Сейчас ему даже смотреть на сигареты противно)

    Наталья Reply:

    Ирина, спасибо за такой комментарий. Думаю, что действительно, многие не знают такой информации — может быть это кого-то остановит от процесса постепенного отравления своего организма.

  10. Cветлана:

    все кто имеет слабую волю ищут отговорки и печальнее всего то, что они думают только о себе и им наплевать о том что их или чужие дети вдыхают яд. курение — это ничем не оправданное наплевательское отношение к себе и окружающим.

  11. Людмила Винокурова:

    Слава Богу, что я не курю! Но вот мой муж, как не старается, но бросить курить вё равно не получается….

  12. Елена:

    Ужасная привычка. В молодости с месяц курила, думала круто. Слава Богу не втянулась…

  13. Марат:

    Курение, реально официально разрешенный наркотик. Идешь по улице, все вокруг курят, везде табачный дым, дышать нечем. Мимо учебных заведений вообще идешь как мимо завода, все смолят.
    Народ, бросаем курить и даже не начинаем!

  14. Ольга Орлова:

    Мимо школы каждый день прохожу, старшеклассники стоят за углом дымят на переменке, с гордостью замечаю, что моего сына среди них нет.

  15. Александр:

    Тогда человек бросает курить, когда петух жареный в одно место клюнет.

    Наталья Reply:

    Как бы хотелось, чтобы все было иначе, все-таки человек — существо разумное…

  16. Наталья:

    Только большая сила воли заставит человека бросить курить.

  17. Эдуард:

    Мне всегда вспоминается случай, когда мы поступали в институт, мой сосед по комнате бросил курить и эту причину объяснил так. Теперь я стал студентом, а значит средств стало мало самому на сигареты будет не хватать, а клянчить у других натура не позволяет.

  18. Neonilla:

    Тело дано человеку для жизни, а если сама личность добровольно выбирает курить, то и душа ему не нужна. Бросить курить можно, только дать себе почувствовать разницу до и после бросить привычку курить. На мой взгляд в обществе люди уже с неприязнью относятся к курильщикам, уважающий себя человек себе не навредит.

  19. Алиса Алексеева:

    курение — зло, а все курильщики — наркоманы. классная книга Алена Карра — легкий способ бросить курить, или фильм по книге 🙂

  20. Татьяна:

    Я знакома с одним человеком. Он очень много курил. А когда при обследовании ему сказали, что его сосуды забиты холестериновыми бляжками (а это прямая дорожка к сердечным заболеваниям, типа инфаркта!), а причина тому — курение! — он бросил курить в тот же день. Чувствует себя замечательно сейчас, пьет еще правда лекарства, но сосуды уже очищаются…
    Вот и судите сами, сила воли это или обыкновенный страх за свою жизнь.

  21. pag777:

    Не был заядлым, но бросил один раз. Потом умер кот, ему было 15 лет. У него приключилась болезнь. Мы друг друга очень любили, он подражал животных и меня. Умел лаять, квакать и пр. Любил музыку, медитировать. Операция уже была бесполезна ему. Только откачивали жидкость и уколы самые лучшие для него. Были всегда рядом со мной. Умер на руках у меня. Мы похоронили его, поставили памятник ему. После этого я снова закурил, но недолго. Мы поехали в Испанию и там мне стало плохо. Кровь пошла. По приезду в Россию, я прослушал опять Каррена аудио. До этого только читал. И вот я пообещал ни когда я в своей жизни не прикоснусь к ним. Три года и благодарю своего Бога Велеса что не курю. Если захотеть, только желание и все сбудется. Спасибо. Респект тем людя огромное кто несет в массы информацию. Что есть зло.

  22. Ирина:

    Мне помогла бросить курить изоляция от окружающих курильщиков. Я ушла в отпуск, и в моем окружении не было курящих.Т.е все зависит от настроя. Мне помог такой способ.А когда вышла на работу меня и в другой кабинет перенаправили, где не было курящих. На счет набора веса могу сказать что все индивидуально. Я не набрала в весе. А в действительности у большинства курильщиков отговорка, что они не будут бросать курить потому что потолстеют. Даже если и потолстеть,со временем все в норму должно прийти.

Написать комментарий

up