В народе морщины вокруг глаз получили название "гусиные лапки". Но каким бы забавным не было название , проблем обладательницам эти самые "лапки" доставляют немало. Я даже знаю женщину, которая вообще старается не смеяться, чтобы не добавлять себе морщин вокруг глаз.
Но ведь смех продлевает нам жизнь, дарит молодость. Давайте учиться как правильно смеяться, чтобы не было морщин вокруг глаз, а если они появились, как их вовремя убирать. Первый раз выполняйте упражнение перед зеркалом, а когда вы уже разучите его, сможете выполнять в любом месте и в любое время.
Итак, учимся сокращать мышцы в уголках глаз, преодолевая сопротивление рук.
Как убрать морщины вокруг глаз:
- Станьте перед зеркалом, смочите указательный палец левой руки и прижмите его к наружному уголку глаза. Постарайтесь, чтобы под пальцем "гусиные лапки" расправились. Второй рукой постарайтесь зафиксировать неподвижность мышц верхнего и нижнего века (просто прижмите указательный палец к верхнему веку, а средний палец - к нижнему).
- Прислушайтесь к ощущениям под пальцами, сначала глаз будет немного дергаться, но постепенно он перестанет бояться, что вы хотите выколоть его, и успокоится,расслабится и раскроется широко.
- Теперь постарайтесь, не отнимая пальцев от век, прижмуриться, как будто вы смотрите на яркий солнечный свет. Это вам не удастся в полной мере, если вы все делаете правильно. Но нам важно именно напряжение мышц, которое в этот момент происходит.
- Продолжайте напрягать и расслаблять мышцы, но следите за тем, чтобы при этом под вашими пальцами не появлялись "гусиные лапки".
- Решите сами, сколько повторов вам необходимо 20 или 50, и затем выполните столько же на другом глазу. Ориентируйтесь по ощущениям: вы должны почувствовать, что нижнее веко устало.
Когда вы достаточно хорошо освоите технику выполнения данного упражнения, начните увеличивать темп сокращений, а сами движения старайтесь делать мягче и мельче.
Кому очень сложно наладить темп выполнения - включите музыку, и как на зарядке выполняйте движения под музыку, разница только в том, что это зарядка убирает не лишние килограммы, а морщины.
Дышать во время выполнения этого упражнения нужно спокойно, у кого хорошо получается визуализация, представляйте, что скоро на вашем лице совсем не останется морщин вокруг глаз.
Внимание! Выполняя данное упражнение особенно следите за своим лбом. Он должен оставаться спокойным, расслабленным и на нем не должны появляться морщинки, брови тоже должны оставаться неподвижными.
После выполнения упражнения, помогающего избавиться от мимических морщин вокруг глаз, выполните Программу для отдыха глаз.
И, наконец, главный секрет: улыбаясь, старайтесь, чтобы ваши замечательные глазки открывались, а не закрывались! Потренируйтесь перед зеркалом! Сначала вам это покажется трудным, даже невозможным, ведь привычка складывалась годами. Но это именно привычка, причем вредная - так как уродует наше лицо - от нее появляются морщины вокруг глаз! Долой вредные привычки!
Учитесь улыбаться и смеяться правильно! И через несколько недель, вы увидите, что глаза стали более открытыми, лучистыми, а "гусиные лапки" исчезли!
И еще, "Живи легко!" предупреждает: не ждите моментального эффекта, ведь прошло много месяцев, а может быть и лет с тех пор, когда у вас появилась первая морщинка. Нужно как минимум 2 недели регулярных занятий омолаживающей гимнастикой для лица, чтобы избавиться от морщин вокруг глаз! Терпения вам! И верьте все получится!
А еще вы можете использовать кофе для тонизирования кожи и получения лифтинг-эффекта.
Спасибо за полезные советы.
.
Статья очень интересная. А кто-нибудь уже пробовал таким способом избавляться от морщин? Морщины, я думаю. таким способом, можно расправить лет эдак до 35.А потом только хирургическое вмешательство поможет.
Reply:
Апрель 13th, 2011 at 03:02
Александра, здесь работает принцип: если очень хочется, обязательно получится. И потом, мы говорим о морщинках, а с ними можно бороться, пока они не переросли в «заломы». Вот тут уж только под нож. Но, мы-то с вами сделаем все вовремя!
Очень важное занятие.
Спасибо за рекомендации.Начинаю пользоваться!
Отличные советы. Спасибо. Морщины у глаз у меня появились от небольшой близорукости. Телевизор смотрел прищурившись.
полезные советы, но морщин не боюсь
Пошла бороться с морщинками)
Полезные рекомендации, спасибо! Думаю, в моем возрасте это будет отличной профилактикой появления морщин.
Спасибо за советы! Надо научиться смеяться по-другому.
А еще полезна поза льва для разглаживания морщин.Мне помогает.
Спасибо за советы обязательно покажу ваш сайт сестре, мое лицо и без морщин вся в шрамах.
Тут и правда терпение нужно, но оно того стоит.
Фитнес для мышц лица… я плохо вижу и постоянно щурюсь, мне он не помешает
Интересный метод массажа области глаз, спасибо
Интересная статья.
Хорошие советы, спасибо!
Спасибо, примем к сведению.
Статья актуальна для всех женщин! Конечно, не надо откладывать в долгий ящик уход за собой — любимой!Время работает против нас.
Обязательно скажу жене, чтобы прочитала вашу статью!
Нужное занятие для дам.
Спасибо большое за интересную статью. Особенно за программу для отдыха глаз. Актуально…
Больная тема! Спасибо за совет!
Интересно,необходимо попробовать.
Замечательное упражнение! Посмотрим, будет ли эффект.
Спасибо, но уже не актуально.
Тяжелая женская доля, даже и посмеяться по человечески уже нельзя.
Все верно, усердные тренировки дают результат. Сейчас ведь много информации — накачать можно что угодно, даже интимные мышцы. А вот про тренировку мышц вокруг глаз еще не слышала. Спасибо. Очень полезная статья. Теперь главное не откладывать и заниматься ежедневно))
Статья то, что нужно!
Упражнения это замечательно, главное не лениться.
Морщины всё равно появятся с возрастом, это неизбежно. Но главное не отсутствие морщин — главное, сохранить подвижность суставов и хорошую память.
Да, срочно нужно заняться, пока морщины не стали заломами. Но я ни разу не встречала такой методики борьбы с морщинками.
По себе знаю, что занятия гимнастикой для лица в течение 2-3 дней заметно освежают и подтягивают кожу.
К сожалению, да, появились первые гадики. Не заломы, но все д дали знать о себе.
Сожалею, что свои «лапки» поздно исправлять! А тема в точку! Автору слова благодарности!