Любовь к себе начинается не с дорогих подарков, а с одного простого вопроса
В последнее время выражение «любить себя» звучит буквально отовсюду. Нам советуют покупать красивые вещи, устраивать фотосессии, путешествовать, баловать себя вкусной едой и обязательно находить время на отдых.
Но почему тогда многие женщины, имея все это, все равно чувствуют внутреннюю пустоту?
Возможно, потому что любовь к себе — это совсем не про внешние атрибуты.
Когда мы перестаем слышать себя.
Почти каждая женщина с детства привыкает быть удобной.
Сначала нужно слушаться родителей, потом хорошо учиться, затем строить карьеру, заботиться о муже, детях, внуках, родственниках. День за днем мы учимся замечать желания других людей и постепенно перестаем задавать себе простой вопрос:
«А чего сейчас хочу именно я?»
И однажды понимаем, что живем по инерции.
Мы умеем организовать праздник для семьи, приготовить любимое блюдо близким, поддержать подругу в трудную минуту. Но если спросить себя, что приносит радость лично нам, ответ находится не сразу.
Настоящая любовь к себе выглядит совсем иначе
Она начинается не с покупок и не с комплиментов перед зеркалом.
Она начинается с уважения к своим чувствам.
Когда вы позволяете себе устать и отдохнуть.
Когда перестаете испытывать чувство вины за полчаса, проведенные в тишине.
Когда перестаете соглашаться на то, что разрушает ваше внутреннее спокойствие.
Любовь к себе — это умение быть на своей стороне.
Маленькие шаги работают лучше больших обещаний
Не нужно ждать понедельника или отпуска.
Попробуйте уже сегодня:
- выпить чай в полной тишине;
- выйти на прогулку без телефона;
- лечь спать на час раньше;
- сказать «нет», если не хочется соглашаться;
- записать три вещи, за которые вы благодарны себе.Эти действия кажутся незначительными. Но именно из них постепенно рождается новое отношение к собственной жизни.
Когда меняется женщина, меняется и весь мир вокруг нее
- Интересно наблюдать, как после внутренней работы начинают преображаться отношения с близкими.
- Становится меньше раздражения.
- Появляется желание не доказывать свою правоту, а услышать другого человека.
- Исчезает постоянная спешка.
- И даже домашняя атмосфера становится спокойнее.
Потому что невозможно делиться теплом, если собственный внутренний источник давно опустел.
Несколько слов напоследок:
За годы моей практики я все чаще убеждаюсь: счастливой женщину делают не грандиозные события, а ежедневная забота о себе, добрые привычки и окружение, в котором можно быть настоящей.
Именно поэтому в нашем мы вместе учимся возвращать себе энергию, радость жизни и внутреннюю гармонию.
Если вы чувствуете, что хотите уделить себе больше внимания, научиться слышать свои желания и сделать заботу о себе естественной частью жизни, буду искренне рада видеть вас на наших встречах и сеансах в Клубе.
Возможно, именно сейчас начинается .
