Мудры - это ритуальное положение рук в индо-буддийской религии.
Можно сказать, что мудра - это йога для пальцев. Она имеет тайный символический смысл. Мудры могут символизировать милость, угрозу, счастье, здоровье и др. Наши руки -это уникальный инструмент для изменения жизненной ситуации, независимо от того, что это проблемы со здоровьем или сложная финансовая ситуация. Есть Мудра Успеха, и Мудра Похудения, Мудра Любви и Мудра Жизни.
Главное правило выполнения мудр:
Но сколько бы мудр мы не разучили, правило выполнения йоги для пальцев одно: при выполнении мудр наберитесь терпения. Ведь свои болезни, сложные жизненные ситуации (кармические испытания) мы приобретаем годами, делая это долго и упорно. Для исправления ситуации поэтому то же нужно долго и упорно трудиться.
Если у вас есть желание, время и упорство, вы обязательно достигните положительных результатов. Срочно пересмотрите свои жизненные принципы. Подвергните анализу свои мысли и поступки.
- Найдите корень ваших проблем.
В какой позе выполнять мудры:
Оптимальной для выполнения мудр считается поза Лотоса, но, если вам это слишком сложно, то можно выполнять в любом комфортном для себя положении.
Выполняйте упражнения для пальцев - мудры - спокойно, без малейшего намека на напряжение. Вообще, когда вы освоите несколько мудр, вы сможете выполнять их на прогулке, в транспорте, во время просмотра любимого сериала.
Сколько рук нужно задействовать для выполнения йоги пальцев:
Выполнять мудры нужно обеими руками.
Сколько времени нужно выполнять мудры:
В идеале общее время для занятий 45 минут в день, но можно разделить это время на несколько коротких отрезков. Хорошо совместить выполнение мудр с каждодневной медитацией. "Живи легко!" уверен: тогда польза от целительных мудр для нашего здоровья будет уникальной!
Наталья, у вас получился замечательный сайт. Мне тоже очень интересны темы о здоровом образе жизни, пробовала многие оздоровительные методики, была в ашраме в Индии: медитации, йога и пр. из первых рук. Очень понравилось. Здорово, что вы взялись писать про мудры. Надеюсь на продолжение: какие мудры для чего применять.
Апрель 10th, 2011 at 18:08
Спасибо, Наталья! Ваша оценка очень приятна. Планирую в будущем продолжать описывать мудры с обязательным указанием как что делать и при каких проблемах какие мудры применять. Заходите в гости, может быть найдете для себя еще что-то интересное. Если вы знакомы с индийскими практиками тем более будет интересно почитать в скором будущем материал о индийских специях.
Мне тоже очень интересна эта тема, буду постоянным читателем. И поздравляю с наградой,сайт у Вас замечательный
Очень интересная тема.Спасибо.Мудры-это доступно и эффективно.
С удовольствием захожу на Ваш сайт, каждый раз нахожу что-нибудь полезное. Жду продолжение темы — мудры.
Индо-буддийской религии можно и нужно доверять — ведь накоплен тысячелетний опыт и Мудры — одно из эффективных средств оздоровления и привлечения удачи.
Вот уж никогда бы не догадался, что мудры — это ритуальное положение рук в индо-буддийской религии…
Я пробовала, но не хватило терпения что-ли..
Не, ребята. Я считаю, что все эти премудрости в человека попадают с молоком матери. Лично у меня терпения не хватит на такие вещи.
когда-то и я увлекался мудрами,но книжку потерял и на этом все.Помню лишь одну, но не помню как называется
Восхищаюсь теми людьми, которые ведут здоровый образ жизни.Наверное нужно иметь огромную силу воли, чтобы к этому прийти.
Пугают фразы про то, что надо прям вот срочно пересмотреть свои жизненные принципы)))
Будийские религии намного старше христианства,в них есть опыт очень далёких наших предков.
ладно терпения время где брать на все
Очень интересно, хотелось бы узнать побольше.
Мудра — «оружие, которое всегда с собой»! Первая книга по мудрам у меня уже практически истрепалась, но всегда при мне! Большое спасибо!