Остеопороз, как известно, заболевание костной системы, которое влечет за собой хрупкость костной структуры и увеличивает риск переломов костей (особенно у женщин), чаще всего бедра и запястья. Сегодня не существует средств и препаратов, которые бы полностью остановили процесс остеопороза, но вот народная медицина знает немало средств для профилактики данного недуга
Один из таких народных рецептов для профилактики остеопороза (размягчения костей) легко и просто приготовить. К тому же это очень вкусно и полезно!
Настой для профилактики остеопороза:
Ингредиенты:
- 5-8 шт кураги,
- 1 столовая ложка изюма
- 250 мл кефира
Приготовление настоя:
- Сухофрукты замочить в воде на 30 минут,
- затем промыть, обдать кипятком и
- залить кефиром.
- Накрыть крышкой и держать 10-12 часов при комнатной температуре.
"Живи легко!" рекомендует: приготовить такой настой для профилактики остеопороза с вечера, чтобы уже утром кефир можно было выпить.
А ягодки, которые в кефире разбухли и стали мягкими, вы можете добавить в свою утреннюю порцию овсянки - получится замечательный правильный здоровый завтрак!
Не ждите, пока болезнь заявит о себе. Остеопороз - это тот случай, когда заболевание лучше предупредить, чем лечить.
Я желаю вам быть здоровыми!
Простой и доступный рецепт, надо рекомендовать моей теще.
Очень часто в определенном возрасте остеопороз для женщин может стать насущной проблемой. Ваш рецепт обнадеживает.
Так все просто! Актуальная тема. Беру на вооружение.
Понравился рецепт доступностью. Надо использовать, поскольку состояние организма по возрасту требует принятия мер.
Ну не знаю… а если желудок слабый, выдержит ли он такой коктейль?
Это тот случай, когда заболевание лучше предупредить, чем лечить. Действительно верное замечание не только в медицине.
Большое спасибо за рецепт. Очень просто и никаких медицинских препаратов.
Спасибо за рецепт, думаю, что он прекрсно поможет справиться и с запорами.
Хороший рецепт для профилактики остеопороза.Спасибо.
Вкусный рецепт!
Люблю домашние рецепты, они не вредят организму так, как аптекарские препараты, плюс доступные ингредиенты.!!
К сожалению,обычно о профилактике мы вспоминаем уже тогда,когда требуется оперативное лечение.Берегите здоровье с молоду!
Интересный рецепт. Продукты сами по себе прекрасные. Непонятно только зачем так долго держать в кефире при комнатной температуре, за это время кефир испортится и начнет бродить.
Reply:
Август 15th, 2011 at 13:58
Видимо, в этом и есть секрет средства.
Профилактика -это первый рецепт любого врача и нельзя им пренебрегать.
Ужасная болезнь. Вот такие статьи мотивируют на поддержание своего здоровья.
Очень даже простой и доступный рецепт. Что ещё не мало важно он ещё и по вкусу как напоминает десерт. Будем бороться с остеопорозом решительным образом!
Интересный рецепт,только я бы наоборот,утром приготовила,чтобы перед сном вместо ужина употребить.
Reply:
Август 15th, 2011 at 13:58
Думаю, что и так хорошо, Наталья.
Отличный рецепт! А помните еще один — курага, изюм, чернослив, грецкие орехи, мед, лимон — смесь супер!
Reply:
Август 15th, 2011 at 13:57
Действительно супер! Я еще алоэ добавляю в этот рецепт — витаминная бомба, от анемии избавляет «на раз, два, три»!
Остеопороз надо обязательно предупреждать, пить кальций. И этот рецепт очень хороший для лечения остеопороза.
А просто изюм с курагой без кефира поможет? Есть родственники, у которых желудок не перерабатывает молочные продукты.
Reply:
Август 15th, 2011 at 13:56
Людмила, изюм с курагой — отличное витаминное средство от многих сердечных заболеваний, отлично поднимает гемоглабин, но вот для профилактики остеопороза, думаю, нужен именно кефир, настоеный на этих продуктах. Посоветуйте родственникам принимать данный состав после 21 часа. Аюрведа считает, что у тех, кто не переносит молочные продукты днем, есть шанс пить их без опаски после 21 часа. Но у меня лично не было возможности это проверить.
да уж, старость не радость…
Такой простенький с виду рецепт, неужели этого достаточно, чтобы проводит профилактику такого серьезного заболевания? Все читатели преклонного возраста будут Ваши, можно даже к гадалке не ходить.
Болезнь серьезная. Нужно проводить профилактику, употреблять витамины.
А помимо настоя, можно делать массаж, физ. упражнения
Да у меня сестра зачастую делала смесь из перемолотых инжира, изюма, кураги, алоэ, вина, меда может ещё какие-то сухофрукты входили в состав. Правда такую гремучую смесь нельзя летом оставлять в помещении. Так как раз у нас в комнате эта смесь разорвала толстую стеклянную бутылку в дребезги.
А ваш рецепт действительно прост и главное чтобы был действен:)
Полезный рецепт профилактики остеопороза.
Интересный препорат! НО я думаю, что лучше в таких случаях обратиться к врачу.
да, остеопороз, как раз такое заболевание, которое лучше заранее предотвращать. тем более, что велика вероятность, что она с возрастом, коснется почти каждую женщину. про мужчин, честно говоря, не знаю.
Профилактика остеопороза очень актуальна для женщин после сорока , остеопороз основная причина перелома шейки бедра при падениях у женщин старшего возраста. Данный рецепт считаю полезным для постоянного употребления
все хорошо,только непонятно,сколько времени это нужно принимать?
Reply:
Октябрь 31st, 2011 at 01:01
Валентина, обычно правило простое: отвары и настои трав для очищения организма пьем 2 недели (лучше на убывающей Луне), для укрепления организма и профилактики заболеваний — 14 дней (на растущей Луне). Возможно по самочувствию более продолжительно принимать, но не более месяца. Иначе наступает эффект привыкания организма.