Как облегчить ребенку акклиматизацию на море

Любому родителю хочется максимально оздоровить малыша в летний период. И лучше всего это сделать на морском побережье. Однако, привычный мир могут сильно подпортить особенности акклиматизации малыша к новому климату. Взрослые практически не чувствуют подобных процессов в своем организме и легко перестраиваются. Малышам, особенно до трехлетнего возраста, приходится гораздо тяжелее. Рассмотрим понятие акклиматизации подробнее и разберем, как же мы можем облегчить ребенку акклиматизацию.

Говоря научным языком, различные процессы, направленные на приспособление к изменившемуся климату, температурным условиям, высоте над уровнем моря называются акклиматизацией. В большинстве случаев они вступают в силу при резкой смене климатических условий.

Родителям стоит помнить, что акклиматизация может наступить с еще большей вероятностью, если придется пересекать часовые пояса. Особенность подобного процесса состоит в том, что он наступает спустя определенное время, как правило, сутки или даже двое, а тянуться может больше недели. Как раз по этой причине лучше всего планировать находиться на море несколько недель. Только при таком условии организм сможет корректно перестроиться, и малыш действительно отдохнет с пользой для себя.

Что нужно сделать, чтобы облегчить ребенку акклиматизацию:

воздержитесь от скорейшего похода к

морю

. Лучше посвятите несколько дней обычным прогулкам на свежем воздухе, посетите интересную экскурсию. Все это направлено на постепенное привыкание к воздуху моря.
1. Внимательно следите за малейшими изменениями здоровья ребенка. Признаками начавшейся акклиматизации является головная боль, перепады настроения, проблемы со сном, вялость или плохой аппетит. Вполне вероятны рвота и тошнота, проблемы со стулом. У малыша может появиться температура, боли в горле. Именно поэтому часто проявления акклиматизации путают с простудным заболеванием. Подобные симптомы могут быть вызваны непривычной водой и пищей.

На сроки процесса акклиматизации влияет множество признаков, одним из главнейших является возраст малыша. Врачи не рекомендуют вывозить малыша менее трех лет от роду за пределы страны или в те места, которые отличаются другими климатическими условиями. Это рискованно.

Акклиматизация может длиться около десяти дней, поэтому не имеет смысла ехать на море на короткое время. Подобный процесс является настоящим стрессом для маленького организма, он только привык к новым условиям, а предстоит обратный процесс реаклиматизации по возвращении.

• Чтобы облегчить состояние ребенка, соблюдайте привычный режим дня. Постарайтесь наладить сон в одно и то же время, прием пищи, прогулки или игры.
• Идеально до трех лет совсем не покидать пределы привычной климатической зоны.
• Конечно, жизнь диктует свои условия, поэтому к необходимому пересечению часовых поясов нужно подготовиться заблаговременно. Если можно, в течение пары недель постепенно приучайте малыша вставать и ложиться спать по скорректированному графику.
• В новой обстановке не увлекайтесь непривычными и такими притягательными фруктами. Лучше их совсем не давать детям, чтобы не появились проблемы с органами пищеварения.
• Обращайте внимание на питьевой режим чада. Акклиматизация пройдет быстрее, если ребенок не столкнется с обезвоживанием. Количество нужной для детского организма жидкости можно высчитать следующим образом: количество воды в миллилитрах должно равняться массе крохи в килограммах умноженной на тридцать. Эту воду нужно пить между приемами пищи.
• Не переборщите с кондиционированием воздуха или холодными напитками.
• Не следует давать малышу с первых же дней купаться, как говорят, до посинения. Начинайте с нескольких минут.

Вот такие несложные правила помогут облегчить ребенку акклиматизацию, кстати, и для вас они тоже будут чрезвычайно полезны.