Конечно, Вам знакома пословица: "Муж - голова, а жена - шея!". Но чтобы ей соответствовать уж по-настоящему во всей красе, давайте не будем забывать о красоте нашей шеи, ведь именно шея часто так предательски выдает наш возраст.
После первых уроков "Фитнеса для лица" для стирания морщин на лице, тщательной проработки зоны лба и переносицы, как обойти вниманием шею? Вам понравилось надевать на себя здоровье и красоту вместе с инструктором? Сегодня у вас будет возможность проработать шейные мышцы, сделать их эластичными, гибкими, разгладить морщины на шее, сделать первые шаги к избавлению от второго подбородка.
Кстати, в сегодняшнем уроке, принимает участие и мужчина - это я к тому, чтобы мужчины не увиливали от гимнастики для шеи, а присоединялись к выполнению комплекса. Да-да, мужчины, снимите напряжение от долгого сидения за рулем и компьютером!
В принципе, все упражнения из которых состоит комплекс очень просты, и уж если вы не выполняете их во время утренней гимнастики, то уж точно делаете хотя бы пару раз после того, как встали с постели утром. Но то, как они представлены в данном комплексе, поможет правильно расставить акценты и обратить внимание на тонкости выполнения. Уверена, что многие из вас откроют для себя кое-что новое!
Ну ладно, достаточно уж разговоров, пора переходить к делу и смотреть видеоурок Фитнес для шеи! Уверена, что эти 13 минут вы проведете с пользой для здоровья и красоты!
А после урока не забудьте нанести маску против старения груди и шеи - обязательно побалуйте себя!
Милые женщины, "Живи легко!" желает здоровья вам и красоты, чтобы, будучи шеей, гордо и легко управлять вашей головой!
Спасибо за упражнения. Каждая женщина должна следить за здоровьем и красотой своего тела, и шея — не исключение.
Посмотрела видео и сделала упражнения. Спасибо!
Отличные упражнения для шеи, «разбивает» соли, тонизирует! Спасибо за комплекс!
Наташа, спасибо за подробное описание и «наглядное пособие»!
Ваш сайт просто замечательный, передаю Вам эстафетную палочку под названием «Красивый и полезный сайт»
Красивый фитнес и довольно простой. Попробую и я делать упражнения для шеи. пока не поздно Спасибо, Наталья.
Мне так смешно в процессе стало: я либо носом вперед, но спина скрючилась, либо спина прямая, но шея не гнется:) В общем, внимательно нужно делать и следить за каждым движением. Но какая тренер хорошенькая, прямо не могу, приятно посмотреть:)
А ведь действительно лучше стало. надоело неподвижно сидеть у монитора. Спасибо!
спасибо буду делать в перерывах на работе
Наташа, спасибо за заботу о нас женщинах.
Многие следят за лицом, но совершенно забывают о шее, а она то как раз и выдает возраст! Спасибо за видео!
Очень полезный комплекс упражнений спасибо.
Это очень важно шея и грудь, спасибо, очень полезная статья.
хороший материал. интересно, что используется технология массажа для лица цигун :))
Гимнастику для шеи надо делать обязательно — ведь именно шея выдает возраст.
Да уж, с нашей увлеченностью компьютером, это очень важные упражнения. Спасибо. Буду обязательно делать.
Да здоровье нужно беречь с молодости, все можно купить кроме здоровья!
Нужное мероприятие- маска против старения груди и шеи.
Шея — очень важная зона для здоровья! обязательно надо заниматься!
отличная статья и видео! упражнения для шеи помогают и нашему мозгу — улучшается кровообращение и самый главный орган лучше работает
Спасибо. Посмотрела видео и самой захотелось сделать упражнения.
Замечательные упражнения! Проделала — сразу легче стало. Буду делать каждый день.
Замечательные советы, а нам особенно актуальны — за компом сидим подолгу.
Любые упражнения всегда приносят пользу, главное делать и делать систематически. Именно тогда будут результаты.
Да уж. Сидим целыми днями,скрючившись за компьютером. Пора заниматься фитнесом!
Хорошие упражнения фитнеса для шеи.
А я так вообще не считаю, что мужчин нужно отделять от женщин в плане фитнеса и т.п.. Считается конечно, что мужчина должен быть чуть красивее обезьяны, но я думаю, что чуть — это маловато будет… 🙂
Довольно интересно)
Очень люблю эту передачу. Не только смотрю, но и занимаюсь с ними. А вот фитнес для шеи вижу впервые
Спасибо за упражнения.
За компьютером частенько разминаюсь, иначе шея и плечи устают.
Полезный комплекс упражнений! Видео-уроки более понятны, чем письменное описание упражнений!
Шея очень много говорит о женщине.
Интересно, сколько лет женщине, которая преподаёт. Наверняка, старше, чем выглядит:)
от головной боли избавит!
Спасибо за великолепную статью и ролик, как всегда очень интересно!
Хороший сайт с большими успехами!
Я тоже начала дергать себя за волосы..)
Очень хорошие советы
Мда, шея действительно выдаёт возраст.
Надоза ней присматривать )))
Хорошие советы. Нужно обязательно воспользоваться.
Сделала, и голова перестала болеть. Супер, буду делать каждое утро 🙂
позанимался и действительно лучше стало…
Обязательно попробую воспользоваться Вашими советами. Спасибо за статью!
Спасибо за уроки.
Любая голова любит красивую шею)
Отличные советы. Успевать бы ещё все выполнять.
Наталья, спасибо. Этот комплекс действительно очень эффективный. С помощью него теперь обхожусь без массажа.