• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Шея — всему голова! Фитнес для лица-3

Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь - 26 - 2011

шея всему головаКонечно, Вам знакома пословица: "Муж - голова, а жена - шея!". Но чтобы ей соответствовать уж по-настоящему во всей красе, давайте не будем забывать о красоте нашей шеи, ведь именно шея часто так предательски выдает наш возраст.

После первых уроков "Фитнеса для лица" для стирания морщин на лице, тщательной проработки зоны лба и переносицы, как обойти вниманием шею? Вам понравилось надевать на себя здоровье и красоту вместе с инструктором? Сегодня у вас будет возможность проработать шейные мышцы, сделать их эластичными, гибкими, разгладить морщины на шее, сделать первые шаги к избавлению от второго подбородка.

Кстати, в сегодняшнем уроке, принимает участие и мужчина - это я к тому, чтобы мужчины не увиливали от гимнастики для шеи, а присоединялись к выполнению комплекса. Да-да, мужчины, снимите напряжение от долгого сидения за рулем и компьютером!

В принципе, все упражнения из которых состоит комплекс очень просты, и уж если вы не выполняете их во время утренней гимнастики, то уж точно делаете хотя бы пару раз после того, как встали с постели утром. Но то, как они представлены в данном комплексе, поможет правильно расставить акценты и обратить внимание на тонкости выполнения. Уверена, что многие из вас откроют для себя кое-что новое!

Ну ладно, достаточно уж разговоров, пора переходить к делу и смотреть видеоурок Фитнес для шеи! Уверена, что эти 13 минут вы проведете с пользой для здоровья и красоты!

А после урока не забудьте нанести маску против старения груди и шеи - обязательно побалуйте себя!

Милые женщины, "Живи легко!" желает здоровья вам и красоты, чтобы, будучи шеей, гордо и легко управлять вашей головой!

 

46 комментариев к сообщению: “Шея — всему голова! Фитнес для лица-3”

  1. Елена:

    Спасибо за упражнения. Каждая женщина должна следить за здоровьем и красотой своего тела, и шея — не исключение.

  2. Татьяна:

    Посмотрела видео и сделала упражнения. Спасибо!

  3. Игорь:

    Отличные упражнения для шеи, «разбивает» соли, тонизирует! Спасибо за комплекс!

  4. Галина:

    Наташа, спасибо за подробное описание и «наглядное пособие»!

  5. Татьяна:

    Ваш сайт просто замечательный, передаю Вам эстафетную палочку под названием «Красивый и полезный сайт» http://yanevrufoto.ru

  6. Людмила:

    Красивый фитнес и довольно простой. Попробую и я делать упражнения для шеи. пока не поздно Спасибо, Наталья.

  7. Кира:

    Мне так смешно в процессе стало: я либо носом вперед, но спина скрючилась, либо спина прямая, но шея не гнется:) В общем, внимательно нужно делать и следить за каждым движением. Но какая тренер хорошенькая, прямо не могу, приятно посмотреть:)

  8. Ирина:

    А ведь действительно лучше стало. надоело неподвижно сидеть у монитора. Спасибо!

  9. Gurman:

    спасибо буду делать в перерывах на работе

  10. nadezhdapol:

    Наташа, спасибо за заботу о нас женщинах.

  11. Татьяна:

    Многие следят за лицом, но совершенно забывают о шее, а она то как раз и выдает возраст! Спасибо за видео!

  12. Евгения:

    Очень полезный комплекс упражнений спасибо.

  13. Галина:

    Это очень важно шея и грудь, спасибо, очень полезная статья.

  14. Ольга:

    хороший материал. интересно, что используется технология массажа для лица цигун :))

  15. NataliNinel:

    Гимнастику для шеи надо делать обязательно — ведь именно шея выдает возраст.

  16. Ксения:

    Да уж, с нашей увлеченностью компьютером, это очень важные упражнения. Спасибо. Буду обязательно делать.

  17. Петрович:

    Да здоровье нужно беречь с молодости, все можно купить кроме здоровья!

  18. Лариса:

    Нужное мероприятие- маска против старения груди и шеи.

  19. Анна:

    Шея — очень важная зона для здоровья! обязательно надо заниматься!

  20. Елена Селиванова:

    отличная статья и видео! упражнения для шеи помогают и нашему мозгу — улучшается кровообращение и самый главный орган лучше работает

  21. Надежда:

    Спасибо. Посмотрела видео и самой захотелось сделать упражнения.

  22. Галина:

    Замечательные упражнения! Проделала — сразу легче стало. Буду делать каждый день.

  23. Надежда:

    Замечательные советы, а нам особенно актуальны — за компом сидим подолгу.

  24. Cветлана:

    Любые упражнения всегда приносят пользу, главное делать и делать систематически. Именно тогда будут результаты.

  25. Ирина:

    Да уж. Сидим целыми днями,скрючившись за компьютером. Пора заниматься фитнесом!

  26. Александр:

    Хорошие упражнения фитнеса для шеи.

  27. А я так вообще не считаю, что мужчин нужно отделять от женщин в плане фитнеса и т.п.. Считается конечно, что мужчина должен быть чуть красивее обезьяны, но я думаю, что чуть — это маловато будет… 🙂

  28. Сергей:

    Довольно интересно)

  29. Любовь:

    Очень люблю эту передачу. Не только смотрю, но и занимаюсь с ними. А вот фитнес для шеи вижу впервые

  30. Любовь:

    Спасибо за упражнения.
    За компьютером частенько разминаюсь, иначе шея и плечи устают.

  31. Светлана:

    Полезный комплекс упражнений! Видео-уроки более понятны, чем письменное описание упражнений!

  32. Катерина:

    Шея очень много говорит о женщине.
    Интересно, сколько лет женщине, которая преподаёт. Наверняка, старше, чем выглядит:)

  33. Анна:

    от головной боли избавит!

  34. Татьяна:

    Спасибо за великолепную статью и ролик, как всегда очень интересно!

  35. Игорь:

    Хороший сайт с большими успехами!

  36. Мадина:

    Я тоже начала дергать себя за волосы..)

  37. Светлана:

    Очень хорошие советы

  38. Дарёна:

    Мда, шея действительно выдаёт возраст.
    Надоза ней присматривать )))

  39. ольга:

    Хорошие советы. Нужно обязательно воспользоваться.

  40. Оксана:

    Сделала, и голова перестала болеть. Супер, буду делать каждое утро 🙂

  41. сергей:

    позанимался и действительно лучше стало…

  42. Ольга:

    Обязательно попробую воспользоваться Вашими советами. Спасибо за статью!

  43. Александр:

    Спасибо за уроки.

  44. Денис:

    Любая голова любит красивую шею)

  45. Надежда:

    Отличные советы. Успевать бы ещё все выполнять.

  46. Оксана:

    Наталья, спасибо. Этот комплекс действительно очень эффективный. С помощью него теперь обхожусь без массажа.

Написать комментарий

up