• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Что важно знать перед походом на пляж?

Автор Наталья Опубликовано: Июнь - 6 - 2011

перед походом на пляж

Солнышко припекает, и есть уже первые жертвы! Сегодня я расскажу о тех ошибках, которые допускают многие, отправляясь на пляж и о том, как их избежать, а также несколько советов из серии, что нужно знать перед походом на пляж.

Первая ошибка: многие думают, что если ограничить время пребывания на солнце, то можно обойтись и без солнцезащитных средств.

Оказывается: Дозу вредных лучей кожа может получить и под тентом. Открытые участки тела нужно защищать даже в городе.

Вторая ошибка: загар лучше ложится на очищенную кожу.

Оказывается: Серьезные процедуры (пилинг, чистку лица) делать перед пляжем нельзя! Кожа станет уязвимой и восприимчивой к пигментации. Не стоит мыться перед пляжем с мылом - оно обезжирит кожу и сделает ее беззащитной.

Третья ошибка: Загар ложится хуже, если используешь солнцезащитные средства с высоким фактором защиты - 30 или 50.

Оказывается: Крем наносят на кожу не для того, чтобы уберечь кожу от загара, а для того, чтобы защитить ее. Чем выше фактор, тем медленнее вы будете темнеть, зато загар получится ровным.

Четвертая ошибка: солнцезащитные средства не подходят для чувствительной кожи, так как в них есть компоненты, вызывающие аллергию.

Оказывается: Важно отделить чувствительность от аллергии. Солнцезащитные средства разрабатываются с прицелом на самую чувствительную кожу. Но кожа непредсказуема. Если вы реагируете на косметику, покупайте средства без жиров, отдушек и стабилизаторов. Если есть аллергия на солнце, фактор защиты должен быть не менее 30.

Пятая ошибка: автобронзанты подготавливают кожу к загару.

Оказывается: Это не так. Под воздействием ультрафиолета усиливается синтез пигмента, придающего смуглый оттенок. Именно он и защищает впоследствии от ожогов. Искусственный оттенок таким свойством не обладает. А солнцезащитный крем необходим даже тем, кто ходит в солярий.

Если вы все таки обгорели: - купите в аптеке спреи от ожогов и противоаллергические гели: фенистил гель, совентил. Примите обезболивающее и противовоспалительное средство: аспирин, ибупрофен или анальгин.

- если нет возможности сходить в аптеку, завернитесь во влажную простыню на 15 минут. Сделайте смесь из молока, воды и кубиков льда и прикладывайте компрессы на 15 минут через каждые 4 часа.

- если ожоги несильные, смажьте кожу простоквашей, сметаной. Протеины, которые в них содержатся, удерживают влагу и помогают коже восстановиться. Если ожог сильный (с волдырями) - использовать кисломолочные продукты нельзя! Можно занести инфекцию. Воспользуйтесь облепиховым маслом или гелями с алоэ.

- не обтирайтесь водкой или другими спиртосодержащими средствами - они еще больше высушат кожу!

- Ешьте смородину, петрушку, апельсины, лимоны, клубнику, другие продукты, богатые витамином С. Дело в том, что при ожоге в организме уменьшается количество этого витамина, из-за чего падает иммунитет.

Последний совет от "Живи легко!": перед походом на пляж не ешьте жирные продукты - от переедания меланин (темный пигмент) вырабатывается неравномерно, и загар получится пятнистым. Лучше выпить стакан морковного сока, тогда загар ляжет ровнее и сохранится надолго, благодаря витамину А.

 

А сюда введите свой почтовый адрес и новые статьи сайта будут приходить вам прямо на почту:

 

18 комментариев к сообщению: “Что важно знать перед походом на пляж?”

  1. Илья:

    Отличный совет про смородину и клубнику. Теперь обзову их лекарством!

  2. Леонид:

    Начитался, теперь можно открывать пляжный сезон.

  3. Андрей:

    Как то смотрел передачу, где рассказывалось, что загорать вообще не полезно. А Вы как считаете?

    admin Reply:

    Я думаю, что в разумных пределах в «правильные» часы, можно, но защищая кожу и волосы от воздействия ультрафиолета. Особенно нам, кто живет в условиях холодного климата большую часть года, солнце необходимо.

  4. Галина:

    Хорошие советы для желающих отдохнуть на пляже.
    Спасибо.

  5. светлана:

    советы в нужное время спасибо

  6. Майга:

    Солнце необходима всем, только надо соблюдать все правила когда идем на пляжу или работаем в саду.

  7. Валерий:

    Хорошие, правильные советы. Обязательно нужно следовать. С возможностью заработать меланому не шутят.

  8. Солодовник Евгения:

    Про пилинг не задумывалась как-то, буду иметь ввиду.
    И спасибо за хорошие народные советы от ожогов.

  9. Ольга:

    Теперь можно и на пляж!:) Очень своевременные советы.

  10. Людмила:

    Как-то друг из Москвы сильно сгорел, пришлось мазать его кефиром. Хорошо, что без волдырей. А я, хоть и южный человек, не очень люблю загорать.

  11. Михаил Большаков:

    Наталья, спасибо за советы. Я всегда говорил жене, что ей надо купить солнцезащитный крем, а она отказывалась. Теперь попробую ее убедить с Вашей помощью.
    С уважением, Михаил.

  12. Светлана:

    А мне уже ни простокваша, ни сметана не помогут.
    Спасибо за советы, учту на будущее!

  13. Ирина:

    перед походом на пляж я всегда пользуюсь солнцезащитными кремами.

  14. Рита:

    А я еще морковный крем для лица использую — цвет при загаре такой красивый становится )

  15. Ivanna Falter:

    Мы однажды с мужем поехали на дальний пляж: «Главное крем не забыть, а то сгорим!» Вроде бы положила… Припекло солнышко, полезла в сумку, а крема-то и нет. Ох и сгорели мы тогда — на этом пляже ни тенёчка, ни пол-тенёчка не было. Вернулись вечером, разбираем сумку, а на дне крем валяется! А отпуск-то уже испорчен…

  16. Евгений:

    Особенно заинтересовало про жирную пищу перед походом на пляж.

  17. Юлия:

    Про жирные продукты перед загаром, слышу впервые…
    мне вообще кажется, что сейчас солнце другое стало. Я раньше НИКОГДА не краснела, у меня кожа очень смуглая. А сейчас вижу красноту…

Написать комментарий

up