Что важно знать перед походом на пляж?

Солнышко припекает, и есть уже первые жертвы! Сегодня я расскажу о тех ошибках, которые допускают многие, отправляясь на пляж и о том, как их избежать, а также несколько советов из серии, что нужно знать перед походом на пляж.

Первая ошибка: многие думают, что если ограничить время пребывания на солнце, то можно обойтись и без солнцезащитных средств.

Оказывается: Дозу вредных лучей кожа может получить и под тентом. Открытые участки тела нужно защищать даже в городе.

Вторая ошибка: загар лучше ложится на очищенную кожу.

Оказывается: Серьезные процедуры (пилинг, чистку лица) делать перед пляжем нельзя! Кожа станет уязвимой и восприимчивой к пигментации. Не стоит мыться перед пляжем с мылом - оно обезжирит кожу и сделает ее беззащитной.

Третья ошибка: Загар ложится хуже, если используешь солнцезащитные средства с высоким фактором защиты - 30 или 50.

Оказывается: Крем наносят на кожу не для того, чтобы уберечь кожу от загара, а для того, чтобы защитить ее. Чем выше фактор, тем медленнее вы будете темнеть, зато загар получится ровным.

Четвертая ошибка: солнцезащитные средства не подходят для чувствительной кожи, так как в них есть компоненты, вызывающие аллергию.

Оказывается: Важно отделить чувствительность от аллергии. Солнцезащитные средства разрабатываются с прицелом на самую чувствительную кожу. Но кожа непредсказуема. Если вы реагируете на косметику, покупайте средства без жиров, отдушек и стабилизаторов. Если есть аллергия на солнце, фактор защиты должен быть не менее 30.

Пятая ошибка: автобронзанты подготавливают кожу к загару.

Оказывается: Это не так. Под воздействием ультрафиолета усиливается синтез пигмента, придающего смуглый оттенок. Именно он и защищает впоследствии от ожогов. Искусственный оттенок таким свойством не обладает. А солнцезащитный крем необходим даже тем, кто ходит в солярий.

Если вы все таки обгорели: - купите в аптеке спреи от ожогов и противоаллергические гели: фенистил гель, совентил. Примите обезболивающее и противовоспалительное средство: аспирин, ибупрофен или анальгин.

- если нет возможности сходить в аптеку, завернитесь во влажную простыню на 15 минут. Сделайте смесь из молока, воды и кубиков льда и прикладывайте компрессы на 15 минут через каждые 4 часа.

- если ожоги несильные, смажьте кожу простоквашей, сметаной. Протеины, которые в них содержатся, удерживают влагу и помогают коже восстановиться. Если ожог сильный (с волдырями) - использовать кисломолочные продукты нельзя! Можно занести инфекцию. Воспользуйтесь облепиховым маслом или гелями с алоэ.

- не обтирайтесь водкой или другими спиртосодержащими средствами - они еще больше высушат кожу!

- Ешьте смородину, петрушку, апельсины, лимоны, клубнику, другие продукты, богатые витамином С. Дело в том, что при ожоге в организме уменьшается количество этого витамина, из-за чего падает иммунитет.

Последний совет от "Живи легко!": перед походом на пляж не ешьте жирные продукты - от переедания меланин (темный пигмент) вырабатывается неравномерно, и загар получится пятнистым. Лучше выпить стакан морковного сока, тогда загар ляжет ровнее и сохранится надолго, благодаря витамину А.