• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

У вас здоровое сердце?

Автор Наталья Опубликовано: Апрель - 16 - 2011

здоровое сердцеЗдорово, если вы ответили утвердительно на этот вопрос!

Здоровое сердце мы не ощущаем, не задумываемся над вопросам, что нужно нашему сердцу, чтобы оставаться здоровым! А как только наше сердечко учащенно "забилось", "замерло" или "упало", мы вспоминаем, что нужно позаботиться о здоровье сердца не откладывая это в долгий ящик.

Начните прямо сегодня выполнять комплекс профилактических мер, чтобы в ближайшее время не услышать тревожные звоночки сердечных проблем.

Профилактика заболеваний сердца:

  • Первым делом, контролируйте свое артериальное давление.
  • Сохраняйте уровень холестерина в норме.
  • Обеспечьте сердцу оптимальный уровень нагрузки. Обязательно включите в распорядок дня зарядку (утреннюю или вечернюю), йогу, фитнес, добавьте работу на кардиотренажерах. Выбирайте на свой вкус!
  • Усильте питание сердца витаминами. Заварите боярышник - в нем очень много полезных элементов для питания сердца. Принимайте препараты калия и магния. Сейчас в аптеках большое количество витаминных комплексов для поддержания здорового питания сердца.
  • Контролируйте свои эмоции. Именно это позволит вам снизить риск сердечно-сосудистых расстройств, вызванных беспокойством, тревогой и стрессом. А это, между прочим, по мнению экспертов, на 60% снижает риск сердечного приступа и смерти.

Совет от "Живи легко!": Боритесь с временем за здоровье и молодость! Здоровое сердце скажет вам спасибо!

Можно принимать народные средства для профилактики сердечных заболеваний.
Если вы хотите узнать и сделать больше для своего сердца, начните прямо сегодня выполнять лечебные движения для сердца и сосудов!
Ваше видео Лечебные движения для сердца и сосудов (DVD)

 

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

16 комментариев к сообщению: “У вас здоровое сердце?”

  1. Инна:

    За сердечком нужно следить, особенно когда тебе уже за… Даже при здоровом образе жизни сердце может засбоить, поэтому прислушивайтесь к ощущениям в области груди и отнеситесь серьезно, если вдруг что…

  2. Александр:

    Очень близкая тема, этим уже занимаюсь 10 лет… От многих привычек пришлось отказаться ради самого дорогого — З Д О Р О В Ь Я !

  3. Татьяна:

    За сердцем надо следить, даже если кажется, что все в порядке!

  4. Таня:

    Хорошие рекомендации,спасибо! Хотя очень часто начинаем им следовать, когда уже что-то болит. Профилактика всегда лучше.

  5. Галина:

    Сердце,тебе не хочется покоя!
    Спасибо за рекомендации.

  6. Ольга:

    Спасибо за полезные рекомендации!Здоровое сердце — это важно.

  7. Ira101160:

    У меня 86 летний отец заваривает боярышник очень много лет. Чувствует себя прекрасно!

    рекомендации прекрасные!

  8. Ольга:

    Мне не всегда удается справиться с эмоциями. Я очень эмоциональный человек и свои чувства мне трудно скрыть, а, наоборот, хочется ими поделиться.

  9. Юрий:

    Пуще всего хранимого храни сердце свое, ибо из него источники жизни!

  10. Юлия:

    Конечно надо следить за своим здоровьем, и заботиться о главном органе — и не смотря на хорошее здоровье, иногда все — таки показываться к кардиологу!

  11. Олег:

    Есть у меня некоторые проблемы с сердцем. Не слишком страшные, но все-таки. Спасибо за рекомендации.

  12. Мария:

    Сердце нужно беречь, как впрочем и другие органы!)

  13. Ольга:

    Мне бабушка говорила, что еще изюм полезен для сердца.

  14. Александр:

    За собой нужно следить.

  15. юлия:

    Здравствуйте,мне 21 год,помогите куда можно ещё обратиться незнаю,делала все анализы для сердца и холтер,ЭКГ,Узи,на пароксизмальные тах.проверялась,щитовидку вообщем все анализы которые необходимы всё хорошо,но сердцебиение мучает даже когда сплю и переворачиваюсь побьётся сильно потом перестанет,температура 37,и впалый живот,желудок тоже проверяла и внутренние органы тоже все отлично,что делать?

    Наталья Reply:

    Юля, ответ отправила Вам на почту.

Написать комментарий

up