как начать выбирать себя
Почему мы так часто выбираем удобство для других вместо себя?
Есть женщины, которые умеют сказать «нет».
Спокойно. Без долгих объяснений. Без мучительного чувства вины.
А есть те, кто после каждого своего «нет» еще долго думает:
«Может быть, я поступила неправильно?»
«А вдруг человек обиделся?»
«Может, стоило согласиться?»
И тогда даже самое простое решение превращается во внутренний диалог на несколько часов.
Почему нам так трудно выбирать себя?
Потому что многих из нас с детства учили быть удобными.
Хорошими дочерьми.
Заботливыми женами.
Внимательными мамами.
Надежными подругами.
Ответственными сотрудницами.
И постепенно мы настолько хорошо научились учитывать интересы окружающих, что собственные желания стали восприниматься как что-то второстепенное.
Сначала: «Ничего, потерплю».
Потом: «Мне несложно».
Затем: «Пусть будет так, как хочет он».
А потом вдруг оказывается, что мы уже давно не спрашивали себя: «А как хочу я?»
Иногда женщина знает ответ — и всё равно поступает иначе
Вот что особенно интересно. Часто дело даже не в том, что мы не понимаем себя.
Мы прекрасно понимаем. Знаем, чего не хотим. Чувствуем, когда нам больно.
Понимаем, что определенные отношения или обстоятельства давно перестали нас устраивать.
Но всё равно продолжаем соглашаться.
Почему?
Потому что внутри включаются старые страхи.
Страх кого-то разочаровать.
Страх конфликта.
Страх остаться одной.
Страх показаться эгоистичной.
Страх ошибиться.
И еще одно очень знакомое многим женщинам чувство — вина.
Будто если я выбрала себя, значит, кому-то обязательно стало хуже.
Но выбор себя — это не выбор против других
Мне кажется, здесь очень важно разделить эти две вещи.
Выбрать себя — не значит перестать любить.
Не значит стать холодной.
Не значит начать думать только о собственных интересах.
И уж точно не значит объявить окружающим:
«Теперь будет только по-моему».
Наоборот.
Здоровое отношение к себе позволяет оставаться любящей, открытой и внимательной — но при этом не исчезать внутри чужих желаний.
Можно услышать другого человека и всё равно сохранить собственное мнение.
Можно помочь — и не взять на себя всю его жизнь.
Можно любить — и иметь границы.
Можно сказать «нет» — и не быть плохой.
А что происходит, когда мы слишком долго отказываемся от себя?
Постепенно появляется усталость.
Иногда раздражение.
Иногда ощущение, что нас никто не ценит.
Хотя в глубине души мы понимаем: мы сами слишком долго отдавали другим
право определять, что для нас нормально.
И тогда возникает очень неприятное чувство:
«Я будто живу свою жизнь, но хозяйкой в ней себя не чувствую».
Мне кажется, это одна из самых тихих, но очень глубоких женских проблем.
Потому что внешне всё может выглядеть прекрасно.
Семья. Дом. Работа. Отношения. Обязанности.
А внутри всё чаще звучит: «А где во всей этой жизни я?»
Иногда достаточно вернуть себе право выбирать
Не устроить революцию. Не разорвать все отношения.
Не начать с понедельника новую жизнь.
А для начала заметить несколько простых вещей.
Где я соглашаюсь, хотя хочу отказаться?
Где оправдываю свои желания?
Где жду разрешения?
Где слишком сильно боюсь чужого недовольства?
Где говорю «ничего страшного», хотя мне на самом деле больно?
Эти вопросы могут оказаться гораздо важнее, чем кажется.
Потому что возвращение к себе начинается не с громкого заявления.
Оно начинается с маленького внутреннего:
«Моё мнение тоже имеет значение».
А теперь самое главное…
В сентябре мы много говорили о том, .
Но, наверное, у этого пути есть следующий шаг.
Услышать себя — и начать с собой считаться.
Именно поэтому появится новый энергетический сеанс «Хозяйка собственной жизни».
В его основе — архетип Императора, но не как образ власти над другими, а как состояние женщины, которая возвращается в свой центр, восстанавливает право выбирать, учится беречь свои границы
и перестает отказываться от собственной силы.
Мне особенно нравится одна мысль, заложенная в этом сеансе:
не нужно становиться сильнее — иногда достаточно перестать отдавать свою силу.
Если вы узнали себя в этом разговоре, приглашаю вас познакомиться с октябрьским сеансом подробнее.
— о праве выбирать себя без жесткости, борьбы и чувства вины.
И еще одна мысль напоследок…
Попробуйте сегодня не спрашивать: «Что от меня хотят?»
Спросите себя: «А чего хочу я?»
И просто побудьте несколько минут рядом с этим ответом.
