Песочные ванны

Горячие песочные ванны – это довольно новый, но эффективный вид терапии, который способен помочь с решением многих проблем со здоровьем. С наступлением лета и открытием пляжного сезона песок превращается в настоящую целебную смесь, доступную каждому желающему. Сидя на пляже, где нет тени, так и возникает желание окунуться в песочную ванну, чтобы избавиться от сильного воздействия солнечных лучей. Но раскаленный песок не всегда может принести долгожданную прохладу. Поэтому ванны из горячего морского песка получили широкое применение в качестве косметологической и лечебной процедуры.

Начало псаммотерапии было заложено еще древними греками. Именно они начали изучать влияние раскаленного песка на человеческий организм. От них эту методику начали перенимать древние римляне. Сегодня псаммотерапия стала самостоятельной методикой лечения многих заболеваний.

Основой методики стало применение песка в качестве согревающего материала. Доказано, что

• раскаленные частицы отдают тепло кожной поверхности, что активизирует процесс потоотделения, кровоснабжения, усиливают и нормализуют обмен веществ.
• Благодаря природной энергии песка организм перезаряжается и получает новый толчок в функционировании.
• Под воздействием высокой температуры клетки ускоряют разнос кислорода к тканям.

В наше время песочные ванны назначают пациентам, которые страдают на заболеваний опорно-двигательного аппарата. Это могут быть как травматические, так и обменные проблемы. Также довольно часто такие процедуры назначают женщинам, которые имеют серьезные проблемы с репродуктивной системой.

Правила применения псаммотерапии:

• Более двух дней подряд не рекомендуется принимать такие ванны. Обязательно необходимо делать отдых каждый третий день или же принимать их каждые вторые сутки.
• Песок должен быть горячим от солнца. Поэтому врачи советуют принимать такие процедуры во второй половине дня. В это время температура песка может достигать 60 градусов.
• Процедуру лучше не принимать в тех случаях, когда песок оказывается недостаточно прогретым или влажным.
• Температура воздуха должна колебаться в пределах 17-20 градусов, а песка – 45-55.
• Для принятия процедуры необходимо подобрать участок, который был бы максимально открытым и чистым. В песке не должно быть много крупных частиц и камней. Они могут повредить кожу и стать причиной дискомфорта.

Подготовка пляжа для псаммотерапии:

1. Выбираем чистое место, которое было бы максимально защищенным от порывов ветра.
2. Вырываем лунку под свой рост и ждем, пока открытый песок прогреется. Потом ложимся на спину и просим помощника засыпать себя слоем песка.
3. Важно отметить, что песок не должен покрывать лицо, область сердца и шеи. Это может стать причиной серьезного сбоя в работе кровеносной системы.
4. Не забывайте, что кожа должна быть сухой. Поэтому перед принятием ванны лучше протереть себя полотенцем.
5. Чтобы избежать проблем со здоровьем, голову необходимо покрыть, а ко лбу приложить влажное полотенце.
6. Процедура принимается в течении 15-20 минут. За это время тело успеет набраться сил и энергии, что поможет лучше справляться с ежедневными задачами.
7. Чтобы избежать переохлаждения, после процедуры лучше ополоснуться теплым душем. Купание может стать причиной судорог в конечностях.

Противопоказаны песочные ванны, если у вас:

• атеросклероз,
• инфекционное заболевание,
• эпилепсия,
• мастопатия,
• опухоли, а также
• туберкулез и
• открытые кровотечения.

Так что перед тем, как окунуться в теплый песок, лучше обратиться за консультацией к своему врачу.