Рецепты быстрого похудения я использую практически каждый день. Начинаю свой день вот уже почти 20 лет с овсянки, а затем по настроению и сезону использую какой-нибудь рецепт диетического салата или витаминного напитка, горячие блюда тоже можно приготовить так, что вы будете не набирать вес, а терять его. Например, капустный суп - чемпион для похудения. А сельдерей? Что может быть лучше для сброса лишнего веса, чем продукт с отрицательной калорийностью.
Но мы публиковали эти рецепты как-то разрозненно, по просьбам читателей, либо при обзоре диет. И вот я подумала, а что если завести отдельную рубрику, в которой публиковать рецепты для похудения на каждый день. Вы можете провести на каких-то из них разгрузочный день, а на других и неделю! В новой рубрике "Рецепты быстрого похудения" будут только рецепты, которые не просто не дают прибавки в весе, но и не наносят вреда вашему здоровью, наоборот, перестроив питание на сбалансированное, вы сможете разнообразить свой рацион, включив в него такие вкусные и такие полезные блюда! Попробовав их, вы убедитесь, что полезная еда может быть вкусной!
Премьера рубрики сегодня
Салат с зеленью и виноградом:
- кисть винограда( 50г) без косточек,
- 30г любой зелени (небольшой пучок),
- 10гр грецких орехов (по желанию вы можете уменьшить или увеличить это количество),
- 1 стол.ложка яблочного уксуса,
- по щепотке соли и сахара ( по вкусу, но лучше обойтись без них),
- 1 чайная ложка оливкового масла,
- щепотка черного молотого перца,
- 10 гр твердого сыра.
Приготовление:
- виноградинки разрезаем пополам,
- ядра грецких орехов обжарить без масла и измельчить,
- зелень мелко порезать
- сыр потереть на мелкой терке или порезать мелкими кубиками (по вашему вкусу и желанию),
- смешать виноград, зелень, орехи, добавить приправы и полить салат уксусом и маслом.
- посыпать салат тертым сыром, если вы выбрали это вариант.
Салат с зеленью и виноградом готов! Приятного аппетита!
Как вам эта идея? Будут ли интересны на "Живи легко!" такие рецепты вам, при таком обилии сегодня кулинарных сайтов?
Пишите в комментариях - Ваше мнение мне очень интересно!
Как трудно быть здоровым и красивым.
Какой замечательный салат. Обязательно надо есть такой. Сплошные витамины и энергия.
Иногда сталкиваешься с тем что за короткое время надо влезть в шикарное платье, а у тебя лишних 3 кг., или более, вот именно вашими рецептами, за короткое время можно сбросить лишние киллограмчики.
Хорошая идея!!!
Так вскусно у вас сохранить фигуру. А то вокруг одни ограничения! Тут такой красивый салатик! Спасибо!
Спасибо за рецепт легкого и полезного салата.
Ничего себе рецептик,никогда бы не подумал,что такое можно сотворить.Обязательно попробую это блюдо.Спасибо.Успехов!
Очень вкусный и полезный салат. Сама люблю такой салат покушать,хотя бы через день.
Отличный салат! Легкий и очень вкусный :))
Наталья, добавила ваш сайт в «ПАРТНЕРЫ». Благодарю за сотрудничество :))
Очень хороший салатик! Думаю, что на вашем замечательном сайте публикация таких полезных рецептов будет не лишней 🙂
Отличная идея! Сайтов о вкусной пищи много, а о полезной — надо поискать.
Удачи в новом начинании, Наталья!)
Отличный рецепт для похудения. И еще придает свежесть в ето морозное время
Наташа, спасибо за салат, никогда такого не пробовала!
Премьера рубрики состоялась,поздравляю Наталья.Очень полезная рубрика.
У Вас замечательные рецепты салатиков. Спасибо!
Замечательный салат!
очень полезная рубрика-еда для похудения.Салат очень интересный.
Отличная идея и салатик замечательный.
Надо же, какое совпадение, как сижу и ем виноград. А вот с про салат с виноградом первый раз слышу. Надо будет попробовать. Удачи.
Отличный салатик!
Как всегда замечательные рецепты, спасибо, не зря зашел!
Очень легкий салат, прямо весенний.
Молодец, Наталья!
Такая рубрика действительна нужна. Мне не нужно худеть и поправляться, но я с удовольствием буду заглядывать. Уж очень я люблю всякую зелень и травку, не зря же я по гороскопу Двойной Телец. Это когда в год Быка, до еще в конце апреля!
Травоядных в компанию принимаете?
Reply:
Февраль 3rd, 2012 at 16:13
Принимаем! Всегда рады пополнению компании единомышленников! Добро пожаловать!
Отличная идея с рубрикой и салат хорош!
Я его и без похудения с удовольствием приготовлю.:-)
Красота! Идея сделать рубрику отличная!
Прекрасные идеи. Проблема похудения, возможно потому и проблема, что чаще всего речь идет об ограничениях. При такой диете — даже приятно!
Благодарю автора сайта «Живи легко» за новую рубрику рецептов похудения на каждый день. Очень нужная тема!
Отличная рубрика. Она поможет собрать большое количество посетителей.
Очень люблю салаты, а если они еще и приведут к сбрасыванию веса, то это совсем хорошо)))
Замечательная идея с рубрикой. Большое спасибо за рецепт.
Когда питание вкусное и сбалансированное, которое поможет оставаться всегда в форме, то конечно я за такую диету.
Спасибо за рецепты. Это действительно работает!
Да, салат — просто букет витаминов. Особенно сейчас, зимой. Что может быть лучше. Спасибо за рецепт.
Очень полезные рецепты а самое главное очень вкусные обязательно попробую.
Наталья, спасибо за творческий подход. очень нравится все, что вы публикуете. Рецепт салата — без комментариев. Просто хорош!!!!
Рада за ваше питание, прекрасную форму и не менее прекрасное творчество. В легком теле- легкий дух. И добавлю еще от себя, что при таком питании тебя посещает вдохновение и радость мысли. А не желание полежать на диванчике.
Такого салата никогда не ела.Наверное, очень вкусный и к тому же полезный. Обязательно приготовлю. Спасибо за рецепт.
Никогда не ела такого салата, наверное очень вкусный и к тому же полезный. Обязательно приготовлю. Спасибо за рецепт.
Виноград и грецкие орехи-от них и по отдельности сложно отказаться. А вместе…
Как же аппетитно!
Завтра же сделаю!!
Спасибо))
Писала на другой пост — оказалась здесь)))
Пошла к креветкам))
Отличная рубрика и замечательный салат,такие рецепты всегда должны быть под рукой. Успешного развития,Наталья!
Здравствуйте! У Вас фантастический сайт. Такое количество нужной информации, это просто какая-то энциклопедия на все случаи жизни.
Возьму на заметку!