• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Тушеная морковь для укрепления зрения

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 30 - 2011

тушеная морковь для зренияНародная медицина предлагает множество блюд и рецептов из моркови для укрепления зрения. О полезных свойствах моркови для лечения различных заболеваний мы уже с вами говорили. Уже научились готовить диетические салаты для похудения и морковное пюре для укрепления зрения, а также морковную халву - на десерт. Но все это холодные блюда - так сказать, закуски или полезные сладости.

Сегодня я хочу рассказать об очень полезном блюде  -

Тушеная морковь  с черносливом для укрепления зрения:

  • 400гр моркови
  • 1/2 стакана риса
  • 3 ст.ложки сливочного масла ( можно оливкового или подсолнечного - кому как нравится)
  • 1 чайная ложка сахара
  • 150 гр чернослива
  • 2 ст.ложки сметаны
  • соль по вкусу.

Процесс приготовления Тушеной моркови с черносливом для укрепления зрения:

  1. тушеная морковь с черносливомНарезаем морковь соломкой (у кого нет времени - можно натереть на крупной терке) и обжариваем на масле.
  2. В это время отвариваем чернослив.
  3. Теперь на морковь высыпаем предварительно вымытый рис и
  4. заливаем стаканом отвара от чернослива, добавляем сахар или соль - на ваш вкус.
  5. В принципе, получается сладкий плов - такой вегетарианский вариант - без мяса. Когда рис будет практически готов, добавьте к блюду чернослив (без косточек, целый или порезанный кусочками).

Готовое блюдо - тушеную морковь для укрепления зрения - выкладываем на тарелки. Гурманы могут полить сметаной,  усилив тем самым полезные свойства моркови.

Такое блюдо - отличный вариант горячего питания на постные дни. И вкусно, и полезно, и зрение укрепляет.

Готовьте с "Живи легко!" для своих любимых полезные блюда и будьте здоровы!

 

А сюда введите свой почтовый адрес и новые статьи сайта будут приходить вам прямо на почту:

 

47 комментариев к сообщению: “Тушеная морковь для укрепления зрения”

  1. Галина:

    Спасибо за полезный рецепт, зрение надо беречь.

  2. Мария:

    Славная морковочка. Выглядит аппетитно 🙂

  3. Алексей:

    Спасибо за оригинальный, а главное полезный рецепт!

  4. Галина:

    Люблю просто тушеную морковь — ела бы и ела! Но Ваш рецепт наверняка и полезнее, и необычнее на вкус. Наташа, спасибо!

  5. Евгений:

    Полезная морковка, конечно не очень приятно вареную жевать, но зато полезно очень.

  6. Василий:

    Сегодня на ужин попробую.

  7. Владимир:

    Вкусное блюдо, а для укрепления зрения все же полезнее свежая морковь.

  8. Людмила:

    Отличный рецепт, в д/с где я работала, часто готовили такое блюдо,дети кушали с удовольствием.Спасибо, надо приготовить.

  9. Алексей:

    Спасибо за рецептик, я еще знал что и кишечнику тушеная морковка очень полезна.

  10. Альбина:

    И впрямь это вкусно. Но я использую вместо чернослива, например, кабачок. Это тот же овощной и очень вкусный плов. А теперь буду знать, что и полезный! Зрение моё мне восстанавливает!

  11. Гюлахмед:

    Предпочитаю морковь в свежем виде. Но тушение позволяет максимально сохранить полезные вещества, в отличие от жарки. Морковка придает плову особый вкус, они удачно гармонируют.

  12. Ксения:

    Какое вкусное лекарство для глаз. Нужно попробовать приготовить. Спасибо.

  13. Серега:

    Салатик, у меня как раз со зрением проблемы (((

  14. Отличный рецепт! Прост в приготовлении и полезен. А выглядит как аппетитно! Обязательно приготовлю.

  15. Андрей:

    Все написано очень понятно, спасибо возьму на вооружение. Сайт очень понравился.

  16. Любовь:

    Наташа, Вы прям «инфекцию» запустили. ))
    Мне сразу захотелось это все приготовить. Иду на кухню.

  17. Ирина:

    Рис с черносливом готовлю очень давно для семьи, теперь туда еще и морковь добавлю!

  18. Марина:

    Смотрю на фотографию салата и думаю…как много рецептов вкусной и полезной еды. А самое главное, выглядит очень аппетитно!

  19. Дмитрий:

    Ваш рецепт оказался очень в тему! Много работаешь с компьютером, глаза устают. Спасибо!

  20. Ефим:

    Спасибо, Наталья, за рецепт.
    Люблю морковь в любом виде, а с черносливом тем более.

  21. Наталья:

    вкусно и необычно. Как всегда, интересная и полезная информация на вашем сайте!

  22. Елена:

    Понравился Ваш рецепт. С черносливом не пробовала. Мы такое делали с изюмом.

  23. Надежда:

    Очень полезный рецепт!

  24. Татев:

    Спасибо, это то, что мне нужно! Зрение нужно укреплять.

  25. Павел:

    Очень симпатично выглядит блюдо. Наверняка и на вкус не хуже…

  26. Нам это особенно нужно.Работая за компьютером,зрение теряем.Так что нужно его укреплять.

  27. Ольга:

    Очень вкусно, a главное полезно. Нужно приготовить.

  28. Мне нравится такое блюдо. Правда для насыщения его витаминами добавляю и курагу, и изюм.

  29. Олег:

    Спасибо за рецепт, как раз то, что нужно.

  30. Александр:

    Здравствуйте!Морковь полезный продукт,особенно морковный сок.Но в наших краях растет еще более полезный продукт для зрения-черника и мы с удовольствием ее употребляем.Хотя морковь как альтернатива тоже неплохо.

  31. Татьяна:

    А мы это блюдо подаем в качестве салата на праздники, правда ))

  32. Светлана Эджибия:

    Дело в том, что при термической обработке многие полезные ингредиенты продуктов попросту разрушаются.

  33. Людмила:

    Спасибо за рецепт. Уже нужно такое блюдо для коррекции зрения, а то, сидя за компом, глаза чертовски устают

  34. Олег:

    В детском саду еще помню нам давали рис с черносливом и посыпали сахаром. Потом как-то это блюдо забылось. А теперь вот напомнили плюс морковь. Это полезно.

  35. Татьяна:

    Спасибо, замечательный плов: и вкусно, и полезно, причем и для зрения, и для фигуры!

  36. Зоя:

    Спасибо, действительно вкусно. Только что на ужин готовила тушеную морковь. Попробую следующий раз Ваш рецепт.

  37. Светлана:

    Отличный рецепт.Много полезных витаминов, зрение укрепляет и на фигуру не влияет.

  38. NataliNinel:

    Очень люблю здоровое питание — помогает быть в форме и легко чувствовать себя.

  39. Марина:

    Замечательный вариант для тех, кто не любит сырую морковь. вкусно и полезно. Спасибо за рецепт.

  40. Виктория:

    Люблю и рис, и морковь, и чернослив — а в сочетании, уверена, просто объедение.

  41. Ольга:

    Вкусный и полезный рецепт тушеной моркови с черносливом. Взяла на заметку. Спасибо.

  42. Жанна:

    И вкусно, и полезно — ну как не приготовить?

  43. Елена:

    вкусный рецепт! 🙂 люблю морковь в любом виде!

  44. Михаил:

    Наверное это вкусно, хочется попробовать.

  45. Ирина:

    Вкуснятина и очень полезное блюдо. Спасибо.

  46. Михаил:

    Когда-то давно я уже читал, что морковь полезна для зрения. Но тогда это меня мало волновало. Однако годы летят, и сейчас это стало актуально. Спасибо, что напомнили!

  47. Игорь:

    Чудесное блюдо и вкусное полезное для зрения,надо обязательно занести его, в свое меню.

Написать комментарий

up