Что влияет на состояние волос

Первым, от чего зависит состояние волосяного покрова, является наследственность. Как-то влиять на нее на данном этапе развития науки мы пока не можем, однако, никто не мешает хорошенько подумать. Если родители не являются обладателями настоящей гривы, тогда не следует и вам увлекаться экспериментами.

Следите за своим питанием. Волосы – это часть сложной системы под названием человеческий организм. Они сразу реагируют на малейшую проблему или недостаток полезных веществ. Очень чувствительно ударяют по волосам диеты, которые ограничивают потребление белка, поскольку этот компонент для них является основным. Несмотря на то, что подобные диеты направлены на борьбу с весом. Порой бывает так, что в процессе теряются как раз волосы, а не излишек килограммов. Для хороших волос нужно обращать внимание на регулярное потребление рыбы, птичьего мяса, фасоли, гречки, гороха и орехов. Чтобы поступивший белок лучше усваивался организмом, нужно пополнять запас микроэлементов, так что не забудьте про железо, серу, витамины и цинк.

Если любите жирную пищу, тогда рискуете усилить жирность волос. Нет возможности отказаться от таких предпочтений, переходите на жир растительного происхождения. Обращайте внимание на количество воды, которую вы пьете. Ее недостаток приводит к сухости кожи, так что, чтобы улучшить состояние волос, обязательны полтора литра в сутки.

Напрямую со здоровьем волос связано и состояние кожи, вернее, работа желез, вырабатывающих пот и жир. У обладателей жирных волос сальные железы работают излишне хорошо, поэтому соответствующий шампунь не спасет ситуацию. Необходимо повлиять на железы. От нас коже головы требуется только одно: очищение. Если все делать правильно, тогда волосы у вас будут в полном порядке. Приобретая шампунь, обращайте внимание на его состав, поскольку щелочные составляющие не желательны для волос. Следует помнить, что множество шампуней имеют в своем составе агрессивные составляющие. Узнать это можно по обильной пене средства. Однако в скором времени голова опять жирная. Такие шампуни полностью удаляют жировую прослойку на коже, что активизирует активное функционирование сальных желез.

И последним фактором, связанным с волосами, является состояние всех внутренних органов. Особенно, это относится к почкам и кишечнику, которые выполняют для всего организма очистительную работу.

Улучшить состояние волос можно, приведя в норму почки и кишечник, обогатив питание необходимыми веществами. И уже в последнюю очередь идет уход за волосами.

Чтобы уход был грамотным, нужно знать свой тип волос.

• Они бывают жирными,
• сухими,
• нормальными и
• смешанными.

На первом месте по важности стоит мытье волос. Сколько раз в неделю мыть волосы, каждый для себя решает индивидуально. Лучше это делать по мере необходимости. Если гели, лаки или муссы применяются постоянно, тогда голову приходится мыть часто. На каждый день подойдет мягкий шампунь.

Лучше пользоваться теплой водой для этой процедуры, чем больше жира на голове, тем меньше температура воды. Чтобы улучшить состояние волос, шампунь наносите на влажные волосы, растирайте и будто втирайте в кожу. Получившаяся пена отлично промоет волосы, которые не стоит сильно тереть, чтобы не травмировать. Наносить шампунь лучше дважды, а затем тщательно промывать.

Избегайте расчесывания волос, пока они мокрые, или же делайте это любыми расческами, но не металлическими. Идеальной сушкой будет обычное высыхание. От частого применения фена лучше отказаться. Если нет возможности, отдавайте предпочтение холодной сушке.