• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Польза натурального оливкового масла

Автор Наталья Опубликовано: Декабрь - 23 - 2013

Натуральное оливковое маслоС давних времен натуральное оливковое масло называли «подарком богов». Чем же оно заслужило такое название? Давайте узнаем, какие же полезные свойства имеет масло, производимое из оливок.

Одно из главных преимуществ этого продукта – его уникальный состав. Дело в том, что полезные компоненты, входящие в состав оливкового масла, обладают таким важным качеством, как биодоступность. А это значит, что они целиком и полностью усваиваются организмом человека, т. е. ни одно из полезных качеств оливкового масла не обойдет вас стороной.

Что касается непосредственно этих веществ, стоит отметить, что масло оливок богато различными антиоксидантами и содержит витамин Е. Благодаря этим компонентам улучшается состояние организма, да и ваше самочувствие в целом, а также значительно лучше начинают выглядеть волосы, кожа и ногти. Так что, если разрекламированные косметические средства не дают желаемого эффекта, попробуйте решить эти проблемы с помощью оливкового масла. Натуральное оливковое масло можно как употреблять вместе с пищей, так и использовать в косметических целях, в виде различных масок, скрабов, добавок (в те же крема) и т. д. Почему бы нет?

Натуральное оливковое масло для пищеварительной системы:

  • Натуральное оливковое маслоЭтот "подарок богов" улучшает работу желудка и помогает бороться с многочисленными проблемами, связанными с этой областью организма.
  • Обладает оливковое масло и легким слабительным действием, что помогает желудку работать  правильно.
  • Стоит отметить, что только оливковое масло (среди других растительных масел) обладает желчегонным действием, которое очень важно для профилактики многих недугов, которые может вызвать застой желчи.
  • Помогает оно и для избавления от язвенной болезни желудка и гастрита, если, конечно, они не находятся в слишком запущенных стадиях.  Для этого стоит лишь принимать одну десертную ложку масла натощак, и результат, как отмечают специалисты, не заставит себя ждать.

Профилактика болезней сердца и сосудов благодаря оливковому маслу:

Также масло оливок способствует профилактике различных недугов, связанных с сердцем (возникновения инфаркта, инсульта) и сосудов (например, их закупорки).  В чем секрет чудо-эффекта? В содержании в этом продукте кислот Омега-3, которые противодействуют закупорке бляшек сосудов. Для того, чтобы сердце служило вам долго и работало как часы, желательно ежедневно употреблять до двух столовых ложек этого масла.

Если жарить, то только на оливковом масле!

Все мы, наверняка, неоднократно слышали о том, что жарка продуктов – не самый лучший способ приготовления пищи. Действительно, лучше подвергать любимые продукты более щадящей термообработке. Например, варить или тушить; а то, что возможно съесть сырым, употреблять таковым.

Но давайте будем честны с собой. Вероятно, среди нас очень мало таких, кто никогда не жарит продукты. Но в случае, когда вы это делаете, лучше всего использовать именно оливковое масло. А дело в том, что оно не горит (даже при воздействии высоких температур!). Это означает, что оно не окисляется и, следовательно, не приносит вред здоровью, как его собратья (например, растительное масло).

Чем полезно натуральное оливковое масло для детей?

  • Очень полезно оливковое масло и для подрастающего поколения.
  • Более того, еще со времени формирования плода в утробе матери, вещества, содержащиеся в оливковом масле, влияют на то, чтобы у ребенка правильно сформировались костная и нервная системы. Поэтому представительницам прекрасного пола, которые находятся в «интересном» положении, нужно не забывать употреблять этот полезный продукт.
  • Когда вы начинаете давать своему малышу каши, а также овощное пюре, добавляйте в него немножко оливкового масла. Это снабдит организм ребенка важными компонентами, в том числе линолиевой кислотой, которая содержится еще в материнском молоке, что поступает в организм чада, когда женщина кормит его грудью.

Стоит отметить в заключение, что Греция - родина оливкового масла, занимает одно из первых мест в мире по долгожительству. Согласитесь, что уже этот факт стоит того, чтобы начать употреблять оливковое масло и сделать его незаменимым помощником вашего здоровья и красоты.

Осталось только узнать, как выбрать правильное оливковое масло и как выжать из него максимум пользы:

 

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

9 комментариев к сообщению: “Польза натурального оливкового масла”

  1. Алевтина:

    Благодарна за статью, хорошо описаны свойства оливкового масла, его польза. Многого не знала о масле.

  2. Автоледи:

    Да, оливковое масло полезна для здоровья. Да, и пищеварения тоже очень полезна!

  3. Арман:

    масло в нос капать тоже очень полезно! Очищает весь гной. Супер!

  4. Ирина:

    Посмотрела видео. Как раз пора уже покупать очередную бутылку оливкового масла. Теперь буду повнимательней с инструкциями, как правильно выбрать. Спасибо.

  5. Наталья:

    К оливковому маслу так и не привыкла. До сих пор в ходу подсолнечное.

  6. Александр:

    Оливковое масло мне нравится, но советская закалка подсолнечным преобладает.

  7. Мила Процько:

    Давно хотела изучить вопрос, какое оливковое масло покупать. Брала испанское и турецкое. Теперь поищу итальянское, как рекомендуется в видео и ещё греческое, раз это его родина.

  8. Галина:

    Польза оливкового масла очевидна, очень мне оно нравится и в питании и в косметологии.

  9. Ксения:

    В последнее время уже столько всего узнала про оливковое масло! Спасибо за очередную порцию полезностей!

Написать комментарий

up