От чего образуется спасательный круг на талии

Такое забавное на первый взгляд прозвище - спасательный круг на талии - скрывает самую настоящую проблему для большой части населения.

Спасательный круг – это наросший жир в области живота, боков и верхней части бедер. И ни мужчина не застрахован от такой неприятности, ни женщина. Можно сказать, что это место настоящая кладовая организма, куда он откладывает запасы на "худшие" времена. Не является защитой от данного «недуга» и молодой возраст, если питаться неразборчиво, все подряд, тогда даже молодая худенькая девушка обзаведется подобным багажом. С возрастом проблема только усугубляется. После двадцати пяти лет в организме женщины замедляются обменные процессы. Своего пика такое замедление достигает в климактерический период. Именно тогда у женщины могут проявляться проблемы с весом.

Причина появления спасательного круга на талии:

Не стоит относиться к этой проблеме очень легко. Если у вас возник спасательный круг на талии, то это является сигналом, что в организме идет какой-то сбой.

• Одной из причин может быть неадекватная работа щитовидной железы или же расстройство гормонального баланса.
• Если в организме наблюдается переизбыток пролактина, который в норме вырабатывается во время беременности и лактационного периода, тогда у женщины появляется неконтролируемый аппетит, противостоять которому женщина просто не в состоянии.
• Но в большинстве случаев все гораздо прозаичнее, и это банальный лишний вес. Причин его возникновения может быть несколько. Самой распространенной из них является систематическое переедание с недостаточной физической активностью. Или же человек питается неправильно, уделяя внимание мучному и сладкому, переедая во второй половине дня и подзаправляясь на сон грядущий.
• К такому неутешительному результату может приводить неправильный режим дня, отсутствие прогулок и сон в недостаточном количестве.
• Многие люди избавляются от стрессового состояния, поедая что-то вкусненькое.
• Спасательным кругом на талии вы обзаведетесь, и если будете резко прекращать диету, возвращаясь к привычному рациону.

Подобное «украшение» может вызывать определенный дискомфорт, особенно, если раньше вы гордились своей стройной фигурой. Возможны проблемы в личной жизни, плохое настроение, вынужденный отказ от любимой одежды. Но самое важное обратить внимание на то, что эта проблема имеет и медицинские последствия. Жир не только красуется снаружи, он давит на внутренние органы в брюшине, поэтому они могут вам откликнуться различными заболеваниями, к примеру,

• проблемы с зачатием ребенка,
• варикозное расширение вен,
• гипертония,
• инфаркт или инсульт.

Американские ученые проводили долгосрочный эксперимент и пришли к выводу, что люди с ожирением рискуют меньше заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем те, кто отличается нормальным весом, но имеет спасательный круг на талии.

Перед тем, как начинать бороться с проблемой на талии, лучше посетить доктора, который скажет, что с вашими гормонами все в порядке. Если же есть трудности, тогда имеет смысл сначала наладить гормональный фон, в противном случае все ваши усилия похудеть закончатся ничем. В том случае, если лишние килограммы не имеют отношения к гормонам, следует действовать в нескольких направлениях.

Как избавиться от спасательного круга:

1. Прежде всего, следует обратить внимание на питание. Все знают, как действовать правильно, но все равно не обращают на это внимания.
2. Потребление жирной и жареной пищи должно быть сведено к минимуму.
3. Также придется пожертвовать сырами и красными сортами мяса.
4. Переходите на рыбу и диетическое мясо.
5. Не следует увлекаться сладостями, больше налегайте на овощи и зелень.
6. Обратите внимание, что нужно пить много воды, а вот об алкоголе вспоминайте пореже.
7. Вместе с питанием займитесь собственным прессом в тренажерном зале.