Дорогие друзья, многие сегодня ищут эффективные упражнения, как можно убрать живот. Сначала хотела описывать эти упражнения, дать пошаговую технику выполнения движений, позволяющих убрать жир с низа живота, но потом нашла вот эти замечательные видео. Вспомнила поговорку о том, что лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать и решила выложить эти видео-уроки. Смотрим, как можно убрать живот, выполняем упражнения и убираем живот навсегда!
Узнайте также, какие упражнения самые эффективные, чтобы убрать бока на талии!
А если у вас проблемы в виде "ушек" или галифе на бедрах, то комплекс избавления от них вы также найдете на "Живи легко!"
Вы можете также
Спасибо за видео! Мне как раз визуальной части всегда не хватало. Сохранила в закладки.
Актуальное видео, спасибо.
С фото или видео упражнения намного понятнее. Спасибо!
Очень актуальная тема для меня,в закладки добавила.Очень нравится ваш сайт,много полезного узнала для себя.
Reply:
Сентябрь 28th, 2011 at 14:48
Спасибо, Алсу, за добрые слова. Заходите в гости.
Будем убирать живот.
Спасибо за полезное видео,пригодится.
Хорошее видео, все наглядно и понятно показано. Думаю для тех, кто хочет укрепить мышцы живота и(или) убрать живот будет полезно.
Спасибо посоветую своей! Мне уж точно от не нужно избавлятся от живота!
Живот нужно убирать в спортзале!
Физкультура всегда полезна, спасибо.
Очень наглядно все показано..) Спасибо..!
Очень простые упражнения. Надо будет попробовать!
Классное видеоруководство по наболевшей для многих теме: как убрать живот. Всё наглядно и доступно показано.
А мне пришлось убирать живот вакуумным массажем. Было очень больно.
Больше спасибо за ролик! Терпеть не могу качать пресс, но сейчас он у меня самое слабое место, в полном смысле этого слова.
У меня пресс слабое место. почти нет нагрузки. Нужно набраться силы воли и качать пресс. Спасибо за подсказки.
Замечательные упражнения! Теперь осталось набраться терпения и ежедневно выполнять их до достижения результата.
Хорошие и простые упражнения. Каждый сможет их повторить и результат будет.
Спасибо за совет, как убрать мешки под глазами — моя злободневная тема. Пишите еще на эту тему.
Да, упражнения не из легких, но эффективные. Будем убирать живот. Спасибо.
Спасибо, Наташа!Замечательные упражнения! Начну убирать, когда живот будет мешать надевать обувь. Пока легкий намек, потерплю.
Правильно, Наташа — лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать.
Спасибо!
Отличное видео!
Упражнения отличные,но почему то большинство предпочитают диеты, которые вредят здоровью.
А пивной животик поможет убрать?
Reply:
Сентябрь 29th, 2011 at 16:57
Попробуйте, Марк! А потом всем нам расскажите! И тогда я внесу изменения в статью: «детское питание убирает и пивной животик, проверено!»
Спасибо!Ната, очень хорошо вы работаете над сайтом .Удачи во всех делах!
Замечательно и очень просто. Осталось начать 🙂
Если это работает, и с помощью этих упражнений можно убрать живот на всегда, то это просто супер.
Упражнения хорошие. Осталось только победить лень, набраться терпения и делать упражнения каждый день.
Упражнения действительно очень эффективные. Знаю по собственному опыту.
Супер — все так наглядно показано — только повторяй и делай 😉
Надо маме показать-это ее тема.Спасибо.
Делаю несколько дней уже — живот болит!! Посмотрим, что будет к Новому году!
Reply:
Октябрь 4th, 2011 at 19:06
Молодец, Татьяна! А жаловалась, что трудно поднять … Мотивация: на Новый год я выгляжу великолепно!
После таких упражнений фигура обязательно будет стройной.
Замечательные упражнения, но живот это не всегда слабый пресс и жировые отложения. Причиной может быть дисбактериоз и необходимость чистки кишечника.