• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Начало Великого пасхального поста

Автор Наталья Опубликовано: Март - 14 - 2016

1352987557Сегодня я от души поздравляю всех своих читателей, придерживающихся православных традиций и соблюдающих самый длительный и самый строгий в году. Сегодня -  начало Пасхального поста.

С каждым годом количество людей, соблюдающих религиозные каноны и отказывающихся на время от мясной и молочной пищи, неуклонно растет. Не все вспоминают о том, что Пост - это не диета, а отличное время для души, для духовного саморазвития, для того, чтобы соблюдать воздержание во всем, а не только в еде.

Но даже если сделан уже первый шаг, и вы решили начать сегодня соблюдать пост с воздержания в еде - это уже победа, победа над собой, над своими страхами и нерешительностью!

Стоит сразу оговориться, что соблюдать пост могут только физически здоровые люди. Нельзя соблюдать пост беременным женщинам, маленьким детям и пожилым людям, а также тем, у кого есть серьезные заболевания.

Но даже  в этом случае, можно хотя бы в чем-то ограничить себя, отказаться от чего-то самого любимого, чтобы через воздержание прикоснуться к этому великому таинству - Великому Пасхальному Посту. Начало Пасхального поста - это возможность ощутить свою сопричастность  к миллионной армии православных христиан, соблюдающих эту давнюю святую традицию.

Чего же нельзя есть в пост

  • алкоголь
  • лакомства
  • продукты животного происхождения

Что можно кушать в пост

  • овощи,
  • фрукты, как свежие, так и сушеные,
  • каши и запеканки из круп,
  • бобовые,
  • грибы,
  • орехи,
  • семечки,
  • зелень,
  • растительное масло (в субботу и воскресенье),
  • рыба- в этом году ее можно есть два дня 7  апреля,на Благовещенье и в Вербное воскресенье - 24 апреля.

Начало пасхального поста, его первая, (и, кстати, последняя (Страстная) недели поста - самые строгие, поэтому многие, кто не может позволить себе соблюдать весь срок Поста, предпочитают,хотя бы в эти недели,сдержанно подходить к употреблению мяса и молока.

Если уж до конца рассказывать о канонах, то в понедельник,среду и пятницу - мы едим холодную пищу без масла, а во вторник и четверг - горячую пищу с маслом. В субботу и воскресенье - как угодно и с употреблением подсолнечного  или любого другого растительного масла. Я,со своей стороны,постараюсь выкладывать больше рецептов постного стола, чтобы питание было не таким однообразным, и, чтобы вы не ощущали дефицит витаминов и минералов на постном столе, а вы сможете найти эти рекомендации вкусных и полезных блюд в рубрике "Рецепты быстрого похудения".

Ну, и естественно, пост должен помочь вам следить за тем, чтобы соблюдать чистоту мыслей и помыслов, не ссориться с нашими близкими, воздерживаться от бурных гуляний, стараться очистить не только свое тело, но и душу.

Все время на протяжении Великого пасхального поста, очень хорошо совмещать с процедурами для очищения своего физического тела. Множество рекомендаций по правильному подходу к этому вопросу ищите в рубрике "Очищение организма". Однако обязательно убедитесь перед проведением этих процедур, что у вас нет к ним противопоказаний.

Ну, и конечно, не могу не порекомендовать вам, наконец-то, заняться йогой. Поверьте, что начав практиковать асаны Хатха-йоги, вы будете меньше думать о еде, а время будет пролетать незаметно. Ведь йога отлично избавляет от стресса! Если вы еще и подключите медитацию, то процесс успокоения ума будет проходить ровно и свободно.

 "Живи легко!" желает вам здоровья, терпения и сил, чтобы начало Пасхального Поста превратилось для вас не в тяжелую ношу, а принесло легкость и свет в вашу жизнь!

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

41 комментарий к сообщению: “Начало Великого пасхального поста”

  1. Нина:

    Здоровье это главное, нужно очень серьезно к нему подходить. У вас получается.

  2. Полина:

    Великий пост даёт нам повод задуматься о нашем поведении, какие держим в себе помыслы и наконец очиститься физически

  3. Еще и рыбные дни будут во время праздников (это если строго следовать канонам)

  4. Helga:

    Спасибо за статью! Сегодня не удержалась и тортик съела, с завтрашнего дня точно буду постить.

  5. Татьяна:

    С началом Великого поста! Мне кажется, самый главный пост не в еде, а в голове!

  6. Надежда:

    Великий пост — замечательная православная традиция, позволяющая очистить организм и душу. Спасибо за статью.

  7. Ирина:

    Наталья, поздравляю вас с началом Великого поста. Я знаю, что вы придерживаетесь его. Я тоже всегда стараюсь поститься. Иногда не получается. Просто слишком мало у нас вариантов, где можно постно покушать.А брать с собой — тоже иногда времени не хватает времени приготовить. Мама у меня все соблюдает строго. Зато какой праздник души наступает. Это понятно только тому, кто постился.
    Но ведь пост — это прежде всего и духовное очищение. Над этим надо работать. Еще раз спасибо за статью.

  8. Галина:

    Наталья, прими поздравления с началом Великого поста. Я предполагала,что такая статья у Вас будет.Не ошиблась. Воздержание и в пище, в помыслах нужно человеку.Очищение — пост полезен и для души и для тела. Всех благ!!!!

  9. Ефим:

    Великий Пасхальный Пост — это очень полезное и эффективное время для души и всего организма, с головы до ног. Интересно читать комментарии на статью, всё чистые отговорки: «С завтрашнего утра точно начну, времени не хватает, а что же я буду есть на работе и т.д. и т. п.» Ребята, пост это же ведь не наказание человеку, а благо.
    Просто некоторые это еще не осознают и не понимают.
    Спасибо за статью.

  10. Лиза:

    Спасибо отличная статья, буду соблюдать ваши правила!

  11. Антон:

    Если честно я не соблюдаю посты. Тем более сегодня др у сотрудника.))

  12. Пост,конечно, нужно соблюдать, хотя иногда бывает сложно. А вот духовное очищение просто необходимо каждому из нас!

  13. Юлия:

    Не так уж и сложно соблюдать пост, главное, привести в гармонию мысли.

  14. Евгения Голд:

    У меня почему-то никогда не было желания соблюдать пост…
    Наверно надо подумать над изменением подхода)

  15. Елена:

    А я всегда держу пост и с этого года даже у себя на сайте , для начинающих , пишу меню на неделю))) помогает! Так что всем советую присоединиться к посту!

  16. Ярослав:

    Я очень люблю посты — в это время в магазинах продается больше вегетарианских продуктов, например овощные котлеты и веганское «сливочное» масло 🙂

  17. Светлана:

    будем придерживаться поста

  18. nasati:

    С началом Поста, Наталья!
    Пусть он будет плодотворным!

    Наталья Reply:

    Спасибо всем, кто откликнулся на статью, за добрые слова поддержки. Всем желаю терпения и спокойствия в эти дни самого длинного Великого поста.

  19. NataliNinel:

    Когда была размеренная жизнь — получалось соблюдать пост, а когда аврал — к сожалению,всегда его нарушала.

  20. Марина:

    Даже и не знаю, как откомментировать. Каждый год думаю — ну вот буду соблюдатьпост. И не соблюдаю.

  21. Виктория:

    Поздравляю,Наталья, с началом Великого поста. С удовольствием прочла статью и поняла, что пост это не главное, главное, духовное развитие. Так что буду теперь чаще заходить, чтобы пополнить духовную скарбницю и почитать рецепты постных блюд.

  22. katikim:

    ЖЕЛАЮ УДАЧИ В ВЕЛИКИЙ ПОСТ. ОСОБОЕ СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ О ТОМ ЧТО МОЖНО И ЧТО НЕЛЬЗЯ В ПОСТ ЕСТЬ.

  23. Надежда:

    Поздравляю всех с началом Великого поста. Сама пост не соблюдаю — никак не могу настроиться. Видимо надо прийти к этому. А без очищения мыслей и помыслов любой пост это просто диета. Всем желаю удачи, терпения, спокойствия и выдержки во время поста.

  24. Ninel:

    В этом году первый раз с мужем решились попробовать соблюдать пост. Что нельзя записала, сейчас буду список разрешенного составлять )

  25. Надежда:

    Я соблюдаю пост, но не строго, церковь это разрешает старикам, детям и людям, имеющих какие-то проблемы со здоровьем, вот к последней категории я и отношусь, мне без молока никак.

  26. Евгения:

    А я к сожалению не соблюдаю пост. Не хватает мужества отказаться от лакомств. Может быть еще не созрела духовно?!

  27. Екатерина:

    Четвертый год соблюдаю пост строго. не знала что масло подсолнечное ограничено . мне кажется главное настрой и желание .вот еще не получается научить себя сдерживать негативные эмоции. А ограничения в еде во время поста очень легко без каких то проблем.Отказываюсь от сладкого и мясного и всего остального хотя я сладкоежка и любитель вкусно поесть.

  28. Елена:

    Екатерина, на подсолнечное масло ограничение на все дни кроме субботы и воскресенья.

  29. Евгения:

    Все сорок дней для меня держать пост трудновато, но первую и последнюю неделю все же стараюсь выдержать. Главное — духовное очищение,как правильно замечено статье.

  30. Вера:

    с началом Великого поста! Будьте чисты, светлы, радостны! Ведь самое главное, не зацикливаться на еде, которую можно и без животных продуктов сделать великолепной.
    Главное, всегда оставаться самим собой, менять себя, притягивая к себе только приятное и полезное. Успехов!

    Наталья Reply:

    Спасибо, Вера, за добрые слова! И Вам самого доброго в эти весенние дни!

  31. Алексей:

    Приближённо соблюдаю пост, так как при строгом трудности со здоровьем. Главное следить за чистотой помыслов и поступков.

  32. Надежда:

    Никак не решусь пойти на пост, хотя бы маленький, трудно изменить своим привычкам.Есть ли возрастные ограничения для занятий йогой.

    Наталья Reply:

    Надежда, самое сложное, конечно, это наши привычки. Но вы помните, что привычка формируется за 21 день. И делайте что-то полезное 21 день подряд. Так вы сформируете полезную привычку, а какая-то вредная исчезнет. Потом прорабатываете следующую и так пока все вредные привычки на полезные не поменяете. А что касается йоги, то у меня свекрови 86 лет и она до сих пор какие-то из асан выполняет. А заниматься она начала 8 лет назад. Это что касается возрастных ограничений — как вы понимаете — их нет!

  33. Анжелика:

    Поздравляю всех с началом Великого поста. Пусть он принесет очищение души и тела от всего плохого.

  34. Лена:

    Пост — это не только определенный режим питания, но и очищение организма. К нему нужно заранее готовится, как физически, так и психологически.

  35. Нина:

    Вас тоже поздравляю с началом Великого поста. Мы успели в прощеное воскресение причастились, Хотелось бы попоствовать и в такие дни, но к сожалению не получается, приходится ограничиться только мясным (да мы его и раньше редко ели). Дети очень любят молочное все, а на воде ничего есть не будут. Поэтому батюшка нам дает разрешение, что детям молочку можно. И вот самой приходится есть то, что они кушают, потому что для себя нет времени что-то там готовить))

  36. Анна:

    Раньше, еще в школьные годы, соблюдала посты, но сейчас, с появлением ребенка перестала. Помню, что было сложно для меня отказаться от молочного. Серьезная тренировка терпения и организма в целом.

  37. Сергей:

    Всегда с уважением относился к людям которые соблюдают пост, но сам как и многие не могу решится, не знаю почему. Но все равно когда нибудь дойду до этого.

  38. Максим:

    Все условия поста выполнить не смогу, не готов морально. Но на эти 48 дней полностью отказался от алкоголя и никотина.

Написать комментарий

up