• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Медитация «Цветок в Сердце»

Автор Наталья Опубликовано: Апрель - 22 - 2011

цветок в сердце

Медитация "Цветок в Сердце" дарит вам легкость и спокойствие. Ее хорошо выполнять после работы, или во время стрессовых ситуаций, когда вам кажется, что окружающий мир - ужасен, что никто в целом мире не понимает вас. Попробуйте отрешиться от проблем с помощью этой медитации, и вы посмотрите на свет другими глазами.

Медитация "Цветок в Сердце":

  • Примите удобное положение, как при медитации "Равновесие" . Если вы устали, можно лечь на ровную не очень мягкую поверхность.
  • Успокойте дыхание, отвлекитесь от проблем и мыслей.
  • Представьте, что в вас, в самой глубине находится прекрасный цветок в  сердце.
  • Этот цветок только что начал раскрываться.

  • Почувствуйте как один за другим раскрываются его каждый лепесток.
  • Когда бутон превратится в нежный ландыш или прекрасную розу (выбирайте свой любимый цветок), вы ощутите, что ваше сердце тоже прекрасно.
  • Выполняйте медитацию от 5 до 25 минут.
  • Вам легко и спокойно, вы прощаете все прошлые обиды, у вас цветок в сердце. Ваше Сердце - Цветок!

Наслаждайтесь красотой, впустите ее в свое сердце:

 

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

 

20 комментариев к сообщению: “Медитация «Цветок в Сердце»”

  1. Анатолий Глазунов:

    Цветок- это ваше сердце. Спасибо за полезную статью

  2. Елена:

    думаю, молитва поможет лучше всего

  3. Татьяна:

    Красивая медитация.Такие медитации хорошо снимают усталость.

  4. Игорь:

    Никогда не помешает расслабление, особенно после тяжелой ситуации.

  5. Татьяна:

    Красиво звучит » Ваше Сердце — Цветок!»

  6. Юлия:

    Как хорошо, спасибо за совет, мне сейчас очень необходимы новые силы и восстановление!

  7. Маргарита:

    Красивая медитация. Хочется всегда иметь такой цветок в своем сердце. Спасибо Вам.

  8. Жанна:

    Уметь слушать свое сердце это замечательно. Думаю, эта медитация поможет не только расслабится но и научит чувствовать сердцем.

  9. Эдуард Лавров:

    Хорошо бы достичь нирваны.

  10. Балашова Татьяна:

    А мне нравится: «Ваше сердце незабудка». Хорошее расслабление.

  11. Виктория:

    оригинальное, необычное предложение, я аж увлеклась

  12. Владимир:

    сидел медитировал минут 15

  13. Goloschapow Oleg:

    Хорошая медитация.На сайте YUOyoga можно найти и аудио-,и видеомедитации.Будет свободное время-зайдите,поинтересуйтесь.Не пожалеете.

    admin Reply:

    Спасибо за рекомендации. Обязательно!

  14. Мария:

    Думаю, приятная медитация. Обязательно попробую

  15. Анжела:

    Как красиво и позитивно!

  16. Леонид:

    Бывают порой в жизни ситуации, когда не знаешь как реагировать. Самое главное — сохранять спокойствие. А для этого медитации очень подходят.

  17. Ольга:

    Здорово, когда человек умеет переключаться и отстраняться, а вот у меня не получается. Мне иногда кажется, что я даже вижу. как у меня «мозги кипят». Муж меня этому учит, владеет такой техникой великолепно, но пока все напрасно.

  18. Neonila:

    Медитация, если проводить её постоянно даст отличный результат в плане здоровья физического и психологического.

  19. Валерий:

    Спасибо за цветок в сердце, помогающий снять усталость и снова вернуться к активной жизни!

Написать комментарий

up