• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Чем полезен творог

Автор Наталья Опубликовано: Май - 1 - 2011

чем полезен творог

Чем полезен творог? На этот вопрос ответит даже первоклассник!

Чем полезен творог:

Творог - один из самых полезных молочных продуктов. Ежедневное употребление 100 гр. творога обеспечивает организм кальцием, нормализует обмен веществ, работу нервной системы.

Применяют творог при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы, печени, почек. Также творог полезен при анемии, физическом и умственном истощении.

Обезжиренный творог - незаменимый продукт при лечении ожирения. Рибофлавин, содержащийся в этом продукте, способствует заживлению потрескавшихся губ.

Кстати, при тепловой обработке творог не теряет своих полезных свойств, так что используйте его в различных рецептах: творожниках, пудингах, сырниках, запеканках, варениках.  Есть отличные рецепты, когда творог используется при приготовлении вторых блюд (например, кто не ест мяса, использует творог, как начинку при приготовлении голубцов) или как приправа к мясу(цацики). Не могу обойти вниманием этот рецепт.  Попробуйте, вам понравится: на пачку творога вам понадобится  1 огурец (натереть на мелкой терке) и 2-3 зубочка чеснока. Добавляем 1ст.ложку сметаны и хорошенько перемешиваем.

А знаете, чем еще полезен творог? Гастропсихологи утверждают, что люди, предпочитающие творог, последовательны, доброжелательны, уступчивы, стараются упорядочить свою жизнь и избегают конфликтов.

О том, чем полезен творог, друзья, можно говорить бесконечно. А напоследок, для всех читателей предлагаю замечательную маску.

Маска для лица из творога:

маска из творогаИтак, питательная маска из творога с бананом:

  • берем  1 ст. ложку мякоти спелого банана и
  • растираем с 1 ст. ложкой творога,
  • добавляем 2 ст. ложки теплого молока.
  • Наносим на 15-20 минут на лицо.
  • Затем смываем теплой водой.

 

Если у вас сухая кожа, то замените молоко на 1 ст. ложку сметаны, или же использовать вместо всего этого 1 яичный желток.

А если у вас жирная кожа, то вместо мякоти банана возьмите  мякоть хурмы.

Почему нужно включать творог в рацион всем, кто желает похудеть и чем полезен низкокалорийный творог, уже рассказывал "Живи легко!"

 

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

13 комментариев к сообщению: “Чем полезен творог”

  1. Олег:

    Творог люблю, но больше твороженную массу. А рецептика как ее самому сделать, у Вас не найдется?

  2. светлана:

    творог замечательный продукт только не тот что в магазине продают

  3. Людмила:

    Настоящий творог у бабушек на базаре. Обожаю блинчики с творогом и сырники.

  4. Татьяна:

    Уже несколько лет на завтрак творог. А маску надо испытать

  5. Наталья:

    А мне повезло — мама держит корову, так что в качестве творога я всегда уверена.

  6. Олег:

    Очень приятно было узнать чем полезен творог.

  7. ольга:

    Очень люблю творог — полезно и вкусно!

  8. Людмила:

    Никаких не надо дорогостоящих средств по уходу за кожей лица,когда есть на столе натуральные продукты.Надо только не лениться делать регулярно натуральные маски.

  9. Галина:

    Спасибо за творожно-банановую маску.

  10. Ольга:

    Понравилась питательная маска из творога с бананом, спасибо

  11. Наталья:

    Никакие маски не заменят Вам увлажняющего крема, особенно в ветреную и морозную погоду. Я уж не говорю об антивозрастных средствах. Натуральные маски могут помогать питать, увлажнять кожу, но они никак не решают основных проблем.
    По роду деятельности мне нередко приходится сталкиваться с женщинами, которые в 50 лет пользуются детским кремом «Зайчик» и уверены, что он им поможет. Хотя это просто элементарное незнание потребностей своей кожи в определённом возрасте.

  12. Татьяна:

    Люблю творог, но больше в запеканках и салатах. В самостоятельном виде он как-то не идет, хотя продукт, конечно, замечательный.

  13. Лена:

    Спасибо за информацию и рецепт! Вечером попробую с огурцом. Очень оригинально, никогда раньше такой рецепт не встречала

Написать комментарий

up