Винная диета. Когда я прочитала о ней в рекомендованном доктором Майклом Морроу списке диет для возраста от 30 до 40 лет, сказать, что удивилась - это ничего не сказать.
От вина худеют? Лично у меня всегда этот процесс происходит с точностью до наоборот!
Не могу даже предположить, что винная диета является здоровой, но уверена, для некоторых она станет очень даже приятной.
В качестве положительных моментов данной диеты - отсутствие стресса, который практически всегда присутствует, если вы придерживаетесь определенных диетических систем.
Главное требование - отменное качество вина. Оно должно быть красным и сухим!
Есть мнение, что Винная диета пришла с берегов Средиземноморья и была частью Средиземноморской диеты.
Это уже позже она "отпочковалась" в самостоятельную Винную диету, с ее такими простыми правилами:
- в течение дня не едим ничего, кроме бутылки вина! Это самый простой вариант, рассчитанный на 1 день.
Есть другая разновидность Винной диеты. Здесь режим питания более щадящий: можно кроме вина употреблять яйца, овощи, творог, фрукты.
Исключаются из питания: соль, сахар, хлеб.
Кроме вина пьем воду, можно минеральную, но без газа.
Примерное меню Винной диеты:
Завтрак: яйцо и помидор
Второй завтрак: яблоко
Обед: 200гр творога, огурец
Полдник: бокал вина
Ужин: бокал вина
Питаемся так 4 дня, а на пятый день разрешено только вино - одна бутылка равными порциями в течение дня.
Противопоказания к данной диете:
- заболевания желудка,
- заболевания печени,
- гипертония.
Повторять Винную диету больше 1 раза в год нельзя! Вред от употребления алкоголя может стать больше, чем польза от сброшенных 5 килограммов за курс.
От себя добавлю, что данную диету не считаю для себя приемлемой ни под каким предлогом.
"Живи легко!" же публикует Винную диету лишь в качестве ознакомления с теми чудесами, которые есть в мире для сброса лишнего веса, и, желая получить обратную связь от читателей.
А что думаете вы? Можно ли худеть на Винной диете?
Здоровья вам!
Не знала, что от вина можно похудеть
Мне нравится. Только выдержит ли печень с непривычки.
Вопрос конечно неоднозначный. Сама не пробовала, но думаю, что не всем она подойдет по одной причине. Слишком много людей, не умеют держать себя в руках, особенно что касается алкоголя. После такой диеты человек может плавно перейти в запой. А это уже не плюс, а минус. Поэтому на территории России эта диета наверно все-таки не приемлема.
Мне нравится больше другой вариант винной диеты: хороший сыр и красное сухое вино. Проверено на себе — вес стабилен уже много лет:)
Жаль, что мне не подходит.
Мне кажется, сомнительная диета
Совершенно неожиданно узнал, что от вина худеют, спасибо за интересную информацию.
в течение дня не едим ничего, кроме бутылки вина — мне кажется что после такой диеты я останусь просто без желудка, так как он переварит сам себя!
А у меня получилось так однажды-правда я не знала что это диета.просто была в отпуске и позволила себе немного расслабиться-результат за 8 дней минус 5 кг
Мы с женой тоже поражались такому питанию у Итальянцев и Французов. И ведь правда, продукты и вино у них другие (не порошковые).
А на счет алкоголизма хотелось бы сказать, что прожив 1,5 года в Европе я редко когда видел чтобы местные не выпивали 750 мл вина в день! И как-то это не считалось алкоголизмом :).
Спасибо за замечательную статью. Не знаю как кому, а мне очень понравилось. Сайт у вас получился красивый, с хорошей навигацией. Приглашаю к себе в гости 🙂
Не знаю насчет худения от вина, — не пробовал…Но сайт ваш мне понравился много полезной информации!
Пусть Бог благословит вас и даст вам еще большей мудрости во всех ваших начинаниях!
А почему бы и нет. Да, вот только хорошего красного вина у нас трудно найти, много подделок.
Никого не хочу обидеть, но мне кажется, это больше похоже на диету «Как стать алкоголиком», особенно если повторять её периодически, оправдываясь тем, что это для похудения.
Reply:
Январь 28th, 2012 at 18:04
Указание на то, что выдерживать такую диету нужно только здоровым людям и один раз в год, в принципе, присутствует в рекомендациях.
Диета разработана, очевидно производителями вина
есть еще диета с белым вином, но, по-моему, это, скорее, курьез. А вообще бокал сухого (не больше) — не помеха похудению
))) все таки я за рациональное питание. Спасибо за интересный подход.
Если честно, впервые об этом слышу. И не рискну это применить. Хотя немного хорошего вина перед обедом — это полезно для здоровья. Спасибо!
Надо сказать, что именно «средиземноморский феномен» заставил обратить внимание на красное сухое вино. Так как именно в этом регионе есть культура употребления вина, очень низкая заболеваемость сердечно-сосудистой системы. Поэтому надо пить красное вино на завтрак, обед и ужин.
Если выпивать в день любую бутылку вина или еще чего нибудь, и не есть, то вес уйдет сам собой)))
Конечно, диета необычная. А вот на счёт противопоказаний к этой диете отмечу: в Библии, в первом письме апостола Павла к Тимофею записана такая рекомендация «Воду больше не пей, но употребляй немного вина ради своего желудка и частых недомоганий»
Спасибо, даже не знал а таком, полезная статья
Недаром эта диета называется «средиземноморской». Эффектна она только в соответствующих климатических условиях. Зимой, в Сибири нужны другие диеты.
Если вино действительно настоящее, натуральное, то может быть, и можно, но на себе не рискнула бы применить, так ведь и алкоголизм заработать можно, привычку — точно.
Очень забавно, особенно в 3 и в 4 день диеты. Наверное, лучше попробовать диету в отпуске, а то в рабочее время боюсь трудно будет объяснить, что это на благо фигуре.
Как просветительство — отлично! У французов вино 3 раза в день — абсолютно нормально! Вон какие стройные!
Я тоже бы лучше толстым ходил, но на такую диету никогда бы не стал садиться. Все знают, что алкоголь вреден для здоровья, зачем же так издеваться над своим организмом?
Какая интересная диета! Думаю, у нас в Молдавии она приживётся 🙂
Не знаю, как красное сухое вино влияет на диету, но пить его по бокалу в день, действительно, удовольствие. А если вино хорошего качества, то оно вполне может заменить плотный обед, потому как насыщает организм. Я ЗА такую диету.
А я никакое вино пить больше двух — трех глотков не могу. Диета интересная, но на любителя. Спасибо.
Интересно, кто-нибудь дожил до вечера пятого дня?
Даже не представляла, что от вина можно похудеть, спасибо за интересную информацию!
Интересно попробовать, бутылка вина на голодный желудок, наверное это слишком. Пьяная мать — горе семьи! Хи-хи!
если ничего не есть, а целый день только пить вино, то работать я лично не очень-то смогу
Интересный вариант, но пробовать не стану. Что бы похудеть нужно просто меньше кушать.
Необычное решение, оказывается, и такие диеты бывают.
Муж сказал, что он согласен на такую диету, а вот я побаиваюсь, женский алкоголизм не излечим, а вдруг понравится? Но за статью спасибо, интересно было почитать.
Действительно, спорная диета. Одним нравиться, другим — нет.
Первый раз прочитал о такой диете. очень интересные факты.
Польза от вина конечно большая, но диета оригинальная.
Красное сухое вино очень полезно, вот только где же его взять (настоящее вино, а не суррогат из красителей, ароматизаторов и разбавленного спирта)?!
Понятно, что если целый день пить одно вино, то можно похудеть. Если «сидеть» на бананах(они ведь тоже калорийные), тоже можно похудеть.
Интересная диета, только вот подходит далеко не всем. Мы с женой вообще не употребляем спиртного. Спасибо за информацию!
Диета понравилась , только вино не пью ,аллергия. Попробую заменить водочкой.
Винная диета лично мне не подходит.. Т.к. закусываю без меры :))
Лучше уж фрукты-овощи.
Спасибо! Впервые слышу о такой диете… Все таки с фруктами как-то поинтереснее и полезнее будет думаю.. А вот противопоказания весомые, это же основные заболевания у людей. И водителям вряд ли она подойдет… Это лучше всего поехать отдыхать на то же Средиземноморье и там посидеть на такой диете.