• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Техника массажа глаз

Автор Наталья Опубликовано: Июнь - 24 - 2011

массаж глазЧтобы правильно выполнять массаж глаз, как впрочем и любой массаж, необходимо знание специальной техники.

Техника массажа глаз пригодится вам не только, чтобы избавиться от припухших век, от следов "гусиных лапок", от мешков под глазами, но и поможет удалить соринку, попавшую в глаз, и даже расширить поле зрения.

Запомните первое правило: никогда не трите глаза руками со всей силы! От этого кожа начинает морщиться.

При любом дискомфорте, просто выполните массаж глаз и вы легко удалите любую загрязняющую глаз частицу.

Следующее правило: всегда накладывайте крем на лицо, прежде чем приступать к массажу. Еще лучше, если базовой основой будет  миндальное масло. Этот уникальный продукт не только позволяет делать массаж глаз, не растягивая кожу, но и придаст мягкость и упругость коже, поможет в борьбе с морщинками, но и глаза от него не будут щипать.

Техника массажа глаз:

  1. Чтобы хорошенько понять как расположена наша глазница и какую форму она имеет - а ведь именно это важно для проведения массажа глаз - прочувствуйте край глазницы. Для этого положите боковые поверхности больших пальцев на верхние веки, слегка надавливая на них. Боковыми поверхностями указательных пальцев прижмите брови. Теперь легкими прижимающими движениями "пройдитесь" по краю глазницы. Вы чувствуете строение вашей глазницы? А ее форму ощущаете? Отлично - переходим к следующему этапу.
  2. Такими же легкими надавливающими движениями пальцев "проинспектируйте" круговые мышцы и глазное яблоко. Цель вашей проверки понять, насколько упруги или насколько дряблы ваши круговые мышцы, какие из них активно работают, а какие уже заплыли жирком. Вы ощутите совершенно определенно сколько жира у вас под кожей.

Проводите  такую инспекцию перед зеркалом при хорошем освещении, и, желательно, без посторонних глаз. Только так вы будете предельно внимательны и честны с собой. Ну, а теперь можно провести и релаксацию для глаз!

До встречи на уроках по технике массажа глаз!

В следующих статьях мы с вами активно разберем, какие же упражнения следует выполнять, чтобы навсегда избавиться от "гусиных лапок", мешков под глазами и отечных век. Порадуйте себя и вы не поверите, что смогли с "Живи легко!" избавиться от того, что прибавляло вам лишние годочки или придавало угрюмый вид.

А сюда введите свой почтовый адрес и новые статьи сайта будут приходить вам прямо на почту:

 

23 комментария к сообщению: “Техника массажа глаз”

  1. Екатерина:

    Да, массаж глаз как раз вовремя! С такой нагрузкой на тренинге без него никуда!

  2. Любовь:

    Читала Вашу статью, и подумала, что кремами пользуюсь охотно, но вот массажу глаз мало значения придавала. А нужно его делать. Спасибо за напоминание. ))

  3. Павел:

    Массаж глаз очень приятен и полезен, но для меня пока это неисследованная тема.

  4. Татьяна:

    «Гусиные лапки» в уголках глаз — не приносят радости ни одной женщине, но отсрочить их появление можно, если начать борьбу с морщинками вовремя и правильными методами.

  5. Галина:

    Правильный массаж глаз принесет большую пользу.

  6. Наталия:

    Да, массаж глаз- полезная процедура. Хотелось бы иллюстрации, чтобы было все понятно, а то не то что-нибудь намассируешь…

  7. Вера:

    Спасибо за технику массажа глаз,очень полезно.

  8. Ольга:

    Появление морщин всегда волнует и будет волновать каждую женщину. Морщины — не обязательно удел зрелости. Даже в двадцатилетнем возрасте у людей с чрезмерно подвижным лицом могут появиться морщины.

  9. Людмила:

    Массаж глаз будет интересно и полезно изучить и применить.

  10. Владимир:

    Массаж глазам просто необходим!

  11. Михаил Касприв:

    Очень полезная техника, особенно для стартаповцев, постоянно сидим за компьютером

  12. Алена Чайка:

    Знание специальной техники,особенно при массаже глаз очень важно!

  13. Сергей:

    Правильный массаж глаз для пользы здоровью!

  14. Ирина:

    Массаж глаз очень нужная непростая и эффективная процедура.

  15. Алексей Петровский:

    За глазами ну жен такой же уход как и за всеми остальными частями тела. Если умываешься каждое утро (лицо и руки), и глаза тоже требуют ежедневного ухода, в том числе и массаж (не будет морщин), в том числе и гимнастику глаз (полезно для зрения).

  16. Иван:

    Глаза надо беречь.Особенно когда много времени проводишь у компьютера.Как раз тренинг и пригодится

  17. Светлана:

    нам сейчас, при постоянном сидении у компьютера, всем нужен массаж глаз. уж очень напрягает экран!

  18. Татьяна vkusno-sekretno.ru:

    Спасибо за хорошие рекомендации. Тренируюсь делать массаж глаз.

  19. Татьяна:

    Спасибо за полезную информацию! Массаж глаз — это действительно актуально!

  20. Владимир:

    Отличная статья. Очень нужен такой массаж. Сам периодически делаю такой массаж, на рассвете рано утром, когда выхожу встречать солнце.

  21. александра:

    красивые глаза -это здоровые глаза а давно известно что массаж улучшает и здоровье и внешний вид глаз!

  22. Елена:

    Тема очень своевременна. Буду благодарна за обучение . Жду с нетерпением продолжения темы.

  23. Ольга:

    Правильно.За глазами надо ухаживать-это зеркало души.

Написать комментарий

up