• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Как бороться с гипотонией

Автор Наталья Опубликовано: Июль - 28 - 2012

как бороться с гипотониейЕсли у вас понижение артериального давления связано с занятиями спортом или тяжелым физическим трудом, то это может наблюдаться даже в случае, если вы вполне здоровы и молоды. Но иногда гипотония перерастает в хроническое заболевание. Это часто происходит на фоне таких общих заболеваний, как малокровия, язва желудка, туберкулез, заболевания желез внутренней секреции. У молодых людей с 18 до 30 лет гипотония может возникнуть после перенесения психического или нервного перенапряжения, инфекционного заболевания, а также при недостаточном питании.

Конечно, как считают гипертоники, больным гипотонией людям жить гораздо проще, так как пониженное давление не настолько опасно для жизни, как повышенное. И тем не менее,

симптомы гипотонии очень неприятны:

  • вялость,
  • головная боль,
  •  общее плохое самочувствие,
  • потемнение в глазах при резком вставании,
  • раздражительность,
  • головокружения.

Народная медицина советует для лечения гипотонии:

  1. шоколад при гипотонииЭкстракт золотого корня (родиолы розовой) - назначают по 5-10 капель 2 раза в день за 15-30 минут до еды. Курс лечения 20 дней. Закончив курс, можно заварить бессмертник ( на стакан кипятка -понадобится 10 граммов соцветий). Принимаем также по 15-20 капель натощак 2 раза в день перед завтраком и обедом за 30 минут до еды. Курс лечения 2-3 недели.
  2. Свежезаваренный чай с добавлением экстракта элеутерококка: 1/2-1 чайная ложка на чашку чая - пить утром на завтрак и в обед через 30 минут после еды. Вы можете заменить элеутерококк на экстракт женьшеня, китайского лимонника или настойку пиона. Выбирайте то, что больше вам по вкусу.
  3. Хорошо помогает поднять давление чайная ложка коньяка, добавленная в чашку свежезаваренного натурального кофе.
  4. Горький шоколад - с уровнем содержания какао не менее 75% - способствует подъему давления и вашему хорошему самочувствию.

Что касается диеты для гипотоников, то здесь предпочтительно включать в рацион все красное, желтое и оранжевое:

"Живи легко!" уже рассказывал, почему так важно включать в свой рацион продукты Красного меню.

Ну, и конечно, людям, склонным к снижению уровня артериального давления, просто необходима мышечная активность, систематическое поддержание тонуса мышц тела. Обязательно нужно следить за своим питанием.

Помните: у человека без излишнего веса, ведущего активный здоровый образ жизни, занимающегося спортом, очень редко случаются симптомы гипотонии.

Узнайте также о травяных  отварах и сборах, рекомендованных народной медициной, чтобы бороться с гипотонией!

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

 

21 комментарий к сообщению: “Как бороться с гипотонией”

  1. спасибо, учту Ваши советы. иногда сталкиваюсь с такой проблемой

  2. Vika:

    Я от пониженного давления всегда спасаюсь чашкой крепкого кофе, но вот что шоколад темный имеет свойства улучшать самочувствие не знала, хотя ем его очень часто, просто люблю!
    Спасибо за рецепты и советы!

  3. Яна:

    К счастью этот недуг меня беспокоил во время беременности на ранних сроках, есть и пить ничего не могла, был жуткий токсикоз, старалась отлеживаться. Советы ваши приму на заметку, вдруг чего буду знать что делать 😉

  4. Елена:

    Очень действенные советы — обязательно возьму на заметку.

  5. Полина:

    Как всегда, у вас на сайте получаешь такие доступные и полезные рекомендации, после чего становится легко жить!

  6. Алексей:

    Рецепты полезные. Жаль, что уже нельзя ни кофе, ни шоколад.

  7. Лариса:

    Да, с гипотонией жить неприятно, но в общем не смертельно. Можно приспособиться.

  8. Я бы поменяла свою гипертонию на гипотонию.. Все-таки проще и запретов меньше.

  9. Надежда:

    У меня часто пониженное давление. Помогает постоянное встряхивание себя. Идей в голове много. Целый день бегаю и суечусь и давление поднимается!

  10. Елена Карплюк:

    Постоянно чувствую головокружение, стоит только резко встать. Но даже при этом голодала по 6 дней.

  11. Александр Кириллов:

    Меня обычно в таких случаях выручает чашка черного кофе.

  12. Наталья:

    апельсины,
    лимоны,
    облепиха,
    красная икра,
    красная рыба,
    красное мясо,
    гранат,
    оооо, мне нравится эта диета))Чирикнула

  13. Вячеслав:

    Ага… теперь будем знать, все красное, все оранжевое))) Спасибо, чиррикнул.

  14. Добрый вечер. Буду стараться следить за собой и симптомами перечисленными в вашей статье. Заходите в гости.

  15. Виктор:

    У меня много знакомых женщин с пониженным давлением. Так вот все они не занимаются физическими упражнениями. А, поднимают себе давление постоянным употреблением кофе. Потом у них происходят нервные срывы. А, ведь что может быть проще, 2-3 тренировки в неделю по 30-40 минут и все будет в порядке.
    Спасибо.
    Успехов.

  16. Любовь:

    Страдаю пониженным давлением. Спасибо за полезную информацию.

  17. Елена:

    Спасибо за информацию.Кофе пью помогает, а вот всё перечисленное надо попробовать. Диета отличная!!!!!!!!

  18. Всё конечно хорошо написано. Только вот опустить давление можно сотнями лекарств, а чтобы поднять не существует практически ни одного. Те симптомы, что перечислены в статье полностью подходят к ВСД. В большинстве случаев гипотония сопровождается ВСД.

  19. Виктория:

    У меня как раз пониженное давление, не сказать, что я от этого мучаюсь, но все же иногда дает о себе знать, спасает кофе, теперь знаю еще несколько полезных советов, спасибо!

  20. Да забыл ещё сказать, что чай и особенно кофе противопоказаны беременным женщинам.

  21. Красное, жёлтое и оранжевое — вот это диета!

Написать комментарий

up