• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Очищение кишечника кефиром

Автор Наталья Опубликовано: Апрель - 25 - 2012

очищение кишечника кефиромТеме очищения организма мы уделяем достаточно много внимания на страницах сайта. Не случайно и вопросы очищения кишечника получают у нас достаточное освещение. Ведь именно со здорового и чистого кишечника начинается здоровье всего организма, чистая кожа,  моложавый вид и отличное настроение. Только после правильного очищения кишечника реально заработает любой план снижения веса и вам будет намного легче перестроить свой рацион и сформировать правильный режим питания за 1 час!

Порой мы забываем об этом важном вопросе, и тогда тут же получаем напоминание в виде болей в животе, расстройства кишечника, угревых высыпаний на лице и теле, аллергических заболеваний...(список можно продолжать).

Но есть среди читателей и люди, страдающие сложными заболеваниями, не позволяющими проводить очистительные процедуры. Именно для таких больных, желающих провести очищение кишечника, сегодняшняя статья.

Метод очищения организма при помощи кефира и яблочного сока впервые предложила для больных гормонозависимым диабетом людям доктор О.И.Елисеева. Проводить его опытный врач рекомендует после получения свежих  анализов крови на показания сахарной кривой и только под присмотром своего врача-эндокринолога. Сама процедура проведения очищения легко переносится, не занимает много времени и достаточно проста в исполнении.

Надо ли говорить, что полезнее всего проводить такое домашним кефиром, который легко приготовить самостоятельно.

Очищение кишечника кефиром и яблочным соком:

  1. Очищение кишечника кефиром1 день - проводим натощак очистительную клизму  (2 или 4 литра - по показаниям). В течение дня пьем только обычный кефир средней жирности (без фруктовых добавок и сахара). Обратите внимание, что никакими другими молочнокислыми продуктами кефир при данной системе очищения заменять нельзя. Выпить нужно по 1 стакану кефира через каждый час, не менее 1,5, но и не более 3 литров.

  2. 2 день - проводим натощак очистительную клизму  (2 литра). В течение дня пьем только свежевыжатый или приготовленный с лета домашний яблочный сок, но без сахара и консервантов. Если яблочный сок сделать не получается, то его можно заменить на капустный, морковный, огуречный, или их смесь. Всего за день нужно выпить 5 стаканов по часам: в 9.00, 11.00, 13.00, 15.00, 17. 00.
  3. 3 день - утром выпиваем стакан яблочного сока или овощного (лучше, если это будет смесь соков), а в течение дня можно кушать овощные салаты или рагу, приготовленные без масла.
  4. 4 день - утро начинаем яблочным или овощным соком. В этот день можно готовить салаты  и рагу уже с добавлением растительного масла.

Проводить такое очищение кишечника с помощью кефира и яблочного сока можно 1-2 раза в месяц.

А если у вас нет возможности проводить очистительные клизмы утром, можно делать их вечером.

Если во время проведения очищения организма вы ощущаете слабость, головную боль, холодный пот или озноб, просто выпейте чашечку горячего чая с чайной ложечкой меда вприкуску. Если чувство голода слишком велико, разрешается добавить к кефиру пару кусочков черного хлеба (не свежего, а слегка подсушенного).

Хорошо бы во время проведения процедур очищения организма выполнять  самомассаж живота по часовой стрелке либо массировать ладони по активным точкам кишечника, чтобы стимулировать его работу.

В видео вы узнаете еще много советов и секретов, как провести очищение кишечника кефиром:

 

Хочу еще раз предупредить, что очищение кишечника кефиром рекомендуется проводить здоровым людям, а,  если у вас имеются хронические заболевания, обязательно нужно проконсультироваться с врачом-эндокринологом.

Узнайте также о таком древнем способе очищения "Испанский плащ".

Здоровья вам, дорогие читатели, и всего самого доброго! - желает  "Живи легко!"

 

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

42 комментария к сообщению: “Очищение кишечника кефиром”

  1. Надежда:

    Спасибо огромное Наталья! Кефир отлично подходит для очищения!

  2. Любовь:

    Как замечательно, что есть такой способ очистки для людей со сложными заболеваниями.

  3. Наталия:

    Если нет возможности очистить кишечник с помощью клизмы, можно с помощью отрубей или клетчатки.2-3 приема в день по 3-4 столовых ложки с кефиром,йогуртов или др.жидкостью.Тоже отличный веничек.

  4. Эндокринолог обязательно? Пожалуй, до него мне труднее всего добраться… А клизма перед похудением — наивернейшее средство!

    Наталья Reply:

    Желательно, Лариса, особенно если есть проблемы со здоровьем.

  5. Blyuda:

    Да уже надо бы прочистить кишечник))

  6. Анатолий:

    Почистить кишечник просто необходимо, спасибо за рецепты.

  7. Наталья:

    У нас в Тбилиси вместо кефира — мацони, тоже прекрасное средство для нормализации желудка

  8. Людмила:

    Вот почему то не могу пить кефир и клизмы тоже не люблю, но кишечник почистить бы надо! Спасибо за информацию.

  9. Екатерина:

    Хорошие советы, полезно иногда очищать свой организм.

  10. Татьяна:

    Ой, я наверное так не смогу. Уж очень покушать люблю.

  11. Ирина:

    Наталья, спасибо за статью. Интересно было узнать про очищение кишечника кефиром. Мне все нравится, кроме клизм…

  12. Elena:

    это то что мне нужно! спасибо за полезные советы!

  13. Ирина:

    Отличное очищение кишечника.Обязательно займусь.

  14. Ольга:

    Спасибо, как раз пришло время!

  15. Анна Чернова:

    Вкусное очищение, спасибо за рецепт!

  16. Нина:

    Кефир люблю. Но вот, чтобы всё остальное делать, нужно поднапрячься.

  17. Татьяна:

    Важно помнить, что организм нужно периодически чистить. И очищение кефиром — хороший метод.

  18. Антон:

    Можно еще молочко с огурцами, тоже неплохо.http://jivilegko.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif

  19. Лариса:

    Своеобразный способ очищения 🙂
    У меня возник вопрос по поводу «кефирного дня» — достаточно ли одного часа (именно таким обозначен интервал между приемами порций кефира) для переваривания его в желудке перед поступлением следующей порции?
    Можно ли заманить свежевыжатый сок консервированным?

    Наталья Reply:

    Время переваривания нежирного кефира — 1 час, как раз столько нужно делать интервал между приемами жидкой пищи, чтобы не ощущать голода. Сок можно заменить консервированным, если Вы его делаете сами, т.е. без консервантов и сахара.

  20. Марина:

    По-моему, замечательная методика!

  21. Юлия:

    Интересный способ. А клизмы обязательны? Слышала, что они не очень полезны, если делать их часто.

    Гульнара Reply:

    Юлия, методик очищения очень много и все зависит от вас верите вы в это или нет. Так же можно поверить или не верить в пользу клизмы.

  22. Очищение полезно,спору нет,кефир люблю.Возьму на вооружение!Спасибо!

  23. Золотарев Роман:

    Для успешного развития блога очень важно уметь писать интересные статьи. У вас это отлично получается. Вы молодец. Так держать!!!!

    Наталья Reply:

    Спасибо, я стараюсь.

  24. Юлия:

    Отличные советы, сама не раз пользовалась подобными методами.Спасибо!

  25. наталия:

    Кефирчик уважаю, лучше домашний делать. твитнула

  26. Ирина:

    Вот и меня тоже интересует вопрос клизм. А можно без них обойтись? Если просто провести очищение кефиром и соком?

  27. Ольга:

    Спасибо! Полезная статья! После зимы особенно хочется все почистить!

  28. Наталья:

    Это действительно легкий способ очистки кишечника и простой.

  29. Хорошие рецепты по очищению кишечника, спасибо.

  30. Татьяна:

    Мне очень нравится такой способ, кроме клизмы. Уж лучше я кефирчик с огурцом попью.

  31. Валентина:

    Здорово! И главное, просто. Вот только бы выдержать!

  32. Евгения:

    Огромное спасибо за науку по очищению:-) Полезная информация.

  33. Андрей:

    Кефир всему голова , я 1% пью лучше напитка пока не вижу:)

  34. Ольга Коновалова:

    Я раньше чистилась яблочным соком по Малахову, но вот еще и с кефиром никогда. Хочу попробовать. Спасибо, Наташа

  35. Елена:

    Спасибо очень хорошее очищение кефиром и яблочным соком! Обязательно попробую!

  36. Светлана:

    очень не люблю клизмы.а вот посидеть на кефире и соке надо попробовать

  37. Алефтина:

    Светлан, чем делать клизмы и издеваться над собой, то лучше купить в аптеке препарат Лавакол и с ним провести очищение кишечника. Это ведь так просто и удобно. Просто разводишь в стакане воды и пьешь. По вкусу настоящая минералка. Так это точно все очистится и результат будет. А не с кефиром или соком- то ли будет, то ли не будет. Попробуйте, я только так начинаю все диеты, на которых сижу.

    Наталья Reply:

    Алефтина, конечно, у каждого срабатывает то средство, в которое он верит. Но я бы не стала вливать в себя препарат, в котором не известно больше пользы или вреда. Химия есть химия, стоит почитать состав…

Написать комментарий

up