Техника проведения очистительной клизмы

Техника проведения очистительной клизмы для многих так и остается смутным вопросом...

В статье "Очищение кишечника" мы с вами уже подробно говорили о том, как необходимо очищение нашему организму, и как важно его проводить хотя бы раз в год, чтобы не допускать зашлакованности организма. Когда же самое благоприятное время для проведения очистительных процедур? Очистительная клизма - чего в ней больше "за" или "против". Этот вопрос каждый решает для себя сам. Можно руководствоваться Календарем очищения, но лучшие результаты дает программа очищения организма, которую многие авторы различных оздоровительных методик и народные целители рекомендуют проводить во время Великого Поста.  Почему? Все просто объяснить...

Почему очистительная клизма рекомендована весной:

1. Вы исключили уже из рациона продукты животного происхождения, а значит, не будет происходить одновременная зашлаковка и окисление организма, то есть вы не будете "носить воду в решете", очищаясь и снова засоряя организм.
2. Весна - лучшее время для очищения печени и почек.  Когда в природе начинается движение соков и пробуждение от зимней спячки, тогда и в нашем организме эти органы наиболее подвержены восстановлению, поэтому можно добиться наилучших результатов.
3. Чисто физически вы все можете успеть. Многие процедуры по очищению организма требуют от вас немалого времени, а когда как не во время Поста, у вас появляется свободное от долгого приготовления и, что скрывать, частого употребления пищи время?

Начинать нужно, естественно, с очищения кишечника. Если вы никогда не проводили очистительные клизмы, но хотели бы узнать все рекомендации, то сегодня я расскажу о том, как правильно проводится очистительная клизма, чтобы не причинить вреда своему организму и сделать процедуру максимально комфортной.

Техника проведения очистительной клизмы:

(по рекомендациям О.Елисеевой)

Понадобится: Большая спринцовка или кружка Эсмарха, подойдет и комбинированная грелка.
Положения: лучше всего подходит коленно-локтевая поза, а также комфортно очистительная клизма проводится, лежа на левом  боку, слегка поджав к животу правую ногу.

Время проведения: Интервал с 5 до 7 часов утром или с 20 до 21 часа вечером (лучше после естественной дефекации).

Кружку Эсмарха нужно подвесить выше настолько, чтобы шланг не был сильно натянут, но  позволял воде достаточно свободно выходить. Предварительно нужно выпустить весь воздух из шланга, а наконечник смазать любым маслом или кремом.

Вода для клизмы: Лучше сырая отстоявшаяся или кипяченая. Температура воды должна быть не выше 18 градусов, чтобы происходило усиление перистальтики кишечника.

По желанию вы можете добавить в воду 1-2 столовые ложки сока свежей свеклы, либо 2 столовые ложки яблочного уксуса или лимонного сока, можно просто  чуть подкислить воду лимонной кислотой или добавить отвары трав, например, ромашки аптечной.

Самое неприятное - это правильно ввести  наконечник. Если у вас геморрой, будьте особенно осторожны, чтобы не навредить себе.

Для того чтобы вода входила свободно, постарайтесь расслабить живот и не зажиматься! Можно делать глубокие вдохи воздуха ртом, с короткими выдохами также ртом. Если так неудобно, просто дышите носом плавно и размеренно, чуть медленнее и глубже вашего обычного дыхания. Но ни в коем случае не задерживайте дыхание - так вода не будет поступать в ваш кишечник, а начнет выливаться.

Если вы почувствовали сильную или резкую боль от того, что внутри в ваших кишках все переворачивается, просто перегните шланг с водой и, не вынимая наконечник, мягко начинайте массировать живот, как бы направляя руками воду по животу вверх. Когда боль утихнет, отпустите шланг и введите всю воду!

Теперь самое сложное. Нужно постараться не сразу выпустить воду из себя, а походить с ней минут 5-7. Ходите не очень далеко от унитаза, мало ли что... Боль и бурление в животе успокаивайте поглаживанием живота.

Если при проведении первых процедур, удержать воду надолго совсем не получается, то ничего страшного в этом нет, следующая клизма будет даваться намного легче.

Постарайтесь выпустить всю воду, которая вошла в вас, так как, оставшись в кишечнике, она обеспечит вам плохое самочувствие. Чтобы проверить все ли вышло, промассируйте живот руками, постарайтесь "проверить" все кишки, чтобы ничего не булькало.

Запомните: Очистительная клизма не проводится, если у вас мало времени! или вы должны куда-то идти!

Результаты от проведения очистительной клизмы:

• ощущение легкости в теле
• пустота в животе.

Бывает, что вы чувствуете, что вышло не все, а сколько не сиди - больше ничего не выходит. В таком случае нужно добавить воду в кружку Эсмарха и сделать себе еще одну очистительную клизму. Обязательно добивайтесь, чтобы вся введенная вода выходила!

В следующих статьях я расскажу:

• как делать очистительные клизмы при запоре.
• какие бывают негативные реакции при постановке клизм.
• можно ли делать клизмы горячей водой и кому.
• как проводится очистительная клизма ребенку

"Живи легко!" предупреждает, что все статьи на сайте, касающиеся очищения организма носят рекомендательный характер. Если у вас есть серьезные заболевания или противопоказания к очистительным процедурам, обязательно посоветуйтесь с врачом прежде чем приступать к их проведению.

Я желаю вам здоровья и удачи при проведении Комплексной программы очищения организма в домашних условиях!