Польза инжира для организма женщины

Инжир (а еще его называют фига, смоковница) - плод зелено-желтого цвета, который считается одним из древних съедобных плодов и священным, потому что обладает рядом целебных свойств, которые известны были еще древним лекарям.

Польза инжира для нашего организма заключается в большом содержании витаминов и микроэлементов в плоде.

• Витамины: А, В6 (для стимуляции выработки серотонина), В1, В9(для формирования иммунитета и кроветворения), С.
• Микроэлементы: Р, К, Са, Fe, Na.

Инжир можно есть в виде консервации, в сушеном и свежем виде, в виде варенья.

Сухой инжир гораздо калорийней свежего (в 6 раз), но при этом остается полезным при соблюдении диеты в (маленьких количествах). Для употребления свежего плода кожуру лучше снять, замочив инжир предварительно на 4-5 часов в воде, воду же эту можно использовать как полезное и насыщенное питье. Мякоть свежего инжира тщательно пережевывайте, чтобы вещества лучше усвоились.

Польза инжира для организма:

• Инжир способствует разжижению крови, что предотвращает развитие тромбоза.
• Он полезен при лечении и профилактике заболеваний сердца, для этого нужно съедать 3 плода свежего инжира.
• Полезен он будет и при борьбе с варикозным расширением вен.
• Инжир лечит воспаления дыхательных путей, для этого нужно его отварить в молоке и выпивать по 1 стакану молока с инжиром 2 раза в день.
• При борьбе с холестерином (из-за большого содержания клетчатки) также советуем, есть инжир, так вы выведите токсины и наладите микрофлору кишечника.
• Инжир не дает возникнуть новообразованиям,
• оказывает мочегонный эффект,
• восстанавливает работоспособность, помогает преодолеть переутомление и напряжение,
• инжир полезен и необходим при нехватке железа в организме,
• а сироп инжира помогает при запорах,
• сок листьев инжира помогает при борьбе с угревой сыпью.

Особый полезный эффект инжир оказывает на женский организм.

1. В период менструации употребление инжира обеспечит ваш организм всеми необходимыми микроэлементами и будет поддерживать их баланс.
2. Польза инжира для организма будущих мам замечательна - фрукт инжира содержит фолиевую кислоту, которая благотворно влияет на формирование иммунной защиты плода, поэтому беременным женщинам фрукт настоятельно рекомендуют к употреблению медики. Так вы обеспечите себя и малыша необходимыми аминокислотами и микроэлементами. Начинать кушать инжир лучше на этапе планирования беременности и на ранних сроках, чтобы беременность протекала комфортно.
3. При борьбе с лишним весом употребляйте инжир, из-за содержания фруктозы чувства голода вы не будете испытывать, а мелкие зерна плода окажут «очищающий эффект», что приведет к выведению токсинов и похудению.
4. Если же вы хотите набрать вес, то инжир поможет и в этом - просто увеличьте количество съеденных штук.

Инжир полезен и для наружного применения.

Не зря древние называли инжир «плодом молодости», ведь он способен восстанавливать кожу, ее здоровый и свежий вид.

Хотите получить ровный и красивый загар? Если да - вам поможет инжир. Благодаря содержащим в нем микроэлементам, кожа становится более податливой к лучам солнца. Вылечить белую пигментацию можно с помощью инжира, а точнее его листьев. Втирая сок листьев инжира в проблемные участки кожи, кожа сильнее притягивает ультрафиолет, что способствует исчезновению пятен.

Инжир можно использовать в качестве натуральной жевательной резинки для свежего дыхания.

Маска из инжира сделает кожу лица мягкой, окажет эффект омолаживающего крема. Сделайте маску из инжира и нанесите ее на лицо на 10 минут, затем умойтесь без мыльных средств.

Обратите внимание, что, несмотря на то, что польза инжира для организма велика, он все-таки противопоказан:

• - человеку с заболеваниями желудка и ЖКТ;
• - больному диабетом;
• - при проблеме обмена щавелевой кислоты.