Польза киви для нашего здоровья

Наверно, нет человека, который бы не пробовал такой экзотический фрукт как киви. Его часто подают в ресторанах в качестве десерта, им часто украшают торты и пирожные в кондитерских. Все знакомы с этим вкусным "мохнатым" лакомством, но не всем известны его история и мало кто задумывается, в чем заключается польза киви для здоровья.
Ведь киви - это не просто фрукт, а настоящая кладовая витаминов, необходимых для нормального существования. Он входит в состав семи продуктов для женской красоты.

Родиной киви принято считать Китай. Однако, историками давно доказано, что 100 лет тому назад садовод-любитель Александр Эллисон при помощи селективной работы получил из привезенных в Новую Зеландию мелких жестких плодов данный фрукт, которые мы все сегодня так любим.
И действительно, киви пользуется особой популярностью, так как в нем содержится огромное количество витаминов и минералов, в частности витамина С, который способствует укреплению иммунной системы.

Стоит отметить, что такие плоды имеют большие запасы минеральных солей, углеводов, дубильных веществ и ферментов, а поэтому издавна в Китае они использовались для улучшения пищеварения и для профилактики появления камней в почках. Иногда его принимали как успокаивающее средство, а иногда для снижения болевых ощущений при ревматизме.

В наше с вами время польза киви для здоровья широко применяется во многих направлениях медицины и косметологии.

Исследования показали, что регулярное употребление киви и его сока положительно влияет на:

• Замедление процессов седения волос;
• Сжигание жиров в организме, а поэтому может стать верным помощник в похудении;
• Ускорения обмена веществ и процессов пищеварения, прекрасно заменяет такие препараты как «Мезим»;
• Снижает уровень утомляемости организма;
• Стимулирует и повышает физическую активность;
• Противоопухолевые свойства плодов киви стали незаменимыми для тех, кто входит в группу риска онкозаболеваний;
• Улучшает работу периферического кровообращения;
• Улучшает работу мозга и повышает уровень синтеза белков;
• При сахарном диабете его рекомендует употреблять как регулятор уровня сахара в крови;
• Тонизирующие свойства сока киви способствуют выработке природного коллагена, который помогает коже лица дольше сохранять свою свежесть и сияющий внешний вид без использования косметических средств;
• Он содержит витамины для продления молодости.

Маска для лица из киви

Сок и мякоть киви имеют огромное количество полезных веществ, а поэтому их можно применять для создания домашней косметики, а именно – масок для лица.
Самой простой маской является нанесение сока на лицо на 15 мин. После этого она смывается теплой водой. После этой процедуры кожа лица становится гладкой и шелковистой, обогащенной витаминами, которые улучшают ее внешний вид. Маска прекрасно подходит для всех типов кожи.
Все без исключения диетологи и врачи рекомендуют употреблять свежевыжатый сок киви для поддержания хорошего самочувствия и профилактики многих распространенных заболеваний. Киви является настоящим витаминным кладом, который легко можно купить в любом магазине.

Употребление киви как сжигателя жиров в организме

Диетологами доказано, что клетчатка, которая содержится в плодах киви, благотворно влияет на процессы сжигания жиров. А поэтому желающим похудеть рекомендуется употреблять свежевыжатый сок по полстакана за 20-30 мин до употребления пищи.
В разгрузочные дни рекомендуется принимать по 1,5-2 л сока или 1-1,5 кг плодов. Можно даже сочетать оба эти варианты. Такой рацион является богатым на витамины, а поэтому не наносит вреда здоровью человека.
Польза киви для здоровья огромна, как мы успели заметить с "Живи легко!", и очень хорошо, что противопоказаний к употреблению этого фрукта очень мало, единственное что отмечено - это индивидуальная непереносимость и гастрит, при котором возникает повышенная кислотность.