Каковы причины боли в ногах у женщин

Часто сталкиваетесь с таким малоприятным проявлением как постоянная боль в ноге? Почему же это происходит? Предлагаем вам узнать о том, в связи с чем представительницам прекрасного пола приходится сетовать на боль в нижних конечностях.

Самые распространенные причины возникновения у женщин болезненных ощущений в ногах мы сейчас и перечислим.

Итак, на первом месте среди причин, провоцирующих эту проблему, как не удивительно, находится ношение обуви на высоких каблуках (без которой, что уж греха таить, многие леди просто-таки не могут жить). Не обязательно для вызова дискомфорта в ногах носить обувь на очень высоком каблуке. Порой «возвышенность» может быть, казалось бы, вполне терпимых размеров, но тут свою роль «злодея» могут сыграть неудобная колодка, присутствие в обуви зауженных мест, которые сдавливают ноги, и тому подобные факторы.

Признаемся, многие женщины очень часто выбирают этот предмет гардероба, руководствуясь не тем, удобно ли в нем передвигаться, а глядя на привлекательность обуви или на то, соответствует ли она законам моды, которые, как известно, часто имеют мало общего с удобством. Отсюда и возникают неприятные ощущения при ходьбе (да и после).

Каким же образом ношение неудобной обуви (или обуви на высоких каблучках) провоцирует боли в нижних конечностях? А дело в том, что, например, та обувь, которая сдавливает пятку, способствует ухудшению кровотока в ногах, а это со временем приводит к возникновению болевых ощущений и, конечно же, отражается на здоровье далеко не самым положительным образом. А когда вы носите обувь на высоком подъеме, происходит следующее. Центр тяжести тела неравномерно распределяется, и соответственно вновь приходится сталкиваться с неприятными ощущениями.

Постоянная боль в ноге после ношения неудобной обуви:

Если все же вам пришлось «пообщаться» с неудобной обувью, и вы чувствуете дискомфорт, придя домой, то как можно быстрее освободите свои ножки из «оков». И дайте им отдохнуть, опустив в воду комнатной температуры. А если летом, то можно и в прохладную. Именно прохладная водичка поможет реабилитировать стопы, в которых после недавно пережитых неудобств возникло ощущение жжения. После данной процедуры лягте на кровать или диван таким образом, чтобы ноги оказались выше головы. Это поможет нормализовать кровоток в конечностях, который, вероятно, успел нарушиться.

Случается, что боли преследуют не непосредственно ваши стопы, а возникают под коленями. Причиной этой неприятности могут быть силовые физические нагрузки, которые непосильны этой части вашего тела. Произойти это могло и в результате сильного напряжения коленного сустава (при выполнении спортивных упражнений или при поднятии тяжести). Решить эту проблему, вероятно, можно с помощью осторожного массажа. Если это не поможет, то лучше обратиться к доктору, поскольку в таком случае, возможно, воспалились мышцы  или суставы.

Боли в ногах вследствие защемления нервов позвоночника:

Возникновение болей в нижних конечностях может быть и производной от проблем со спиной. Так, если защемились так называемые нервные корешки позвоночника, то болевые ощущения могут распространиться не только на спину, но и задеть ножки. Если за 2–3 дня боли не отступят, обязательно нужно обратиться к специалисту.

Увы, нередко одной из причин, по которым появляются боли в ногах, является и варикоз. Дело в том, что при этом заболевании происходит ухудшение венозного оттока крови, и как следствие это может привести даже к венозному застою. А помимо вреда для здоровья, это – довольно болезненно. Как правило, чем больше человек, страдающий варикозом, находится на ногах, тем сильнее и болевые ощущения, которые чаще всего имеют ноющий характер.

Виноваты суставы:

Может постоянная боль в ноге возникнуть и из-за суставов. Это происходит нередко у женщин, организм которых наиболее метеочувствителен. О такой боли еще говорят так: «Крутит на погоду». Хотя могут возникнуть проблемы с суставами и в том случае, если в вашем организме не хватает каких-то витаминов или минералов, или недавно сустав был травмирован. Это также важно учитывать.

Вы узнали о самых частых факторах, вызывающих боль в ногах. Теперь, зная, как говорится, врага в лицо, наверняка, вам будет проще ему противостоять.

А вот так объясняют боли в ногах врачи-психотерапевты.