Еще с давних времен очищению своего тела от грязи и пыли люди уделяли большое внимание. Если сейчас для этого появилось масса всевозможных моющих средств (мыло, гели для душа, зубные пасты, дезинфицирующие средства и прочее), то раньше для этого использовали обыкновенный песок или золу. Согласитесь, в современном мире трудно представить хоть один день без наших любимых ароматных средств в ванной комнате. И, оказавшись где-то на необитаемом острове, вряд ли нам будет комфортно без всего этого. Ведь нас приучают к чистоте с самого рождения.
Но сейчас нас интересует конкретная тема: привычка мыть руки. Ведь это та часть тела, которой мы пользуемся постоянно. выполняем руками различные виды работ, здороваемся, прикасаемся к разным предметам..
Казалось бы, что может быть проще этой процедуры. Но, как выяснилось, не все осведомлены о ее серьезности. Именно руки нуждаются в постоянно уходе и чистоте. Надо всегда помнить о том, что руки нужно мыть всегда, где бы вы не находились: дома или на улице! Не только после посещения туалета и перед употреблением пищи. Об этом правиле мы слышим с самого детства.
Есть такая категория людей (в основном женщины), которая старается мыть руки в крайних случаях, руководствуясь тем, что мыло слишком сушит кожу рук, и так она быстро постареет. Это большое заблуждение! Учитывая тот факт, что в современном мире можно найти крем-мыло, которое абсолютно не пересушивает кожу. Тем, что вы не моете руки, вы делает хуже не только себе, но и окружающим близким людям. Мужчины и дети вообще часто пренебрегают этой процедурой, не считая ее столь важной для здоровья.
Привычка мыть руки помогает вспомнить о необходимости содержать руки в чистоте:
- после общественного транспорта,
- после того, как подержали деньги,
- перед тем, как брать на руки ребенка,
- после уборки,
- после контакта с животными,
- после контакта с мусором,
- до приготовления пищи и т.п.
- И таких случаев можно привести еще массу.
Исследования показали, что наибольшему количеству микробов подвержена кухня. Особенно серьезно нужно относиться к этому вопросу тем, кто общается или работает с детьми. Ведь детям легко подхватить любые вирусы и микробы, которые как раз и прячутся на немытых руках.
Несоблюдение правил гигиены по части мытья рук может привести к следующим заболеваниям: грипп, простуда, желудочно-кишечные проблемы и другие.
Основные правила мытья рук:
- Мойте руки теплой водой (не горячей!).
- Для мытья рук используйте жидкое либо. Если вы используете кусковое мыло, помните, что мыльницу необходимо периодически просушивать.
- Массажными движениями наносите мыло не только на внутреннюю часть ладони, но и на наружную, обязательно уделяйте внимание местам между пальцами. Мылить руки необходимо в течение полминуты. Этого времени достаточно, чтобы уничтожить бактерии.
- Тщательно сполосните руки под проточной водой, чтобы смыть полностью мыло.
- Вытирайте руки чистым тканевым или одноразовым полотенцем.
- В конце закручивайте кран с помощью салфетки или одноразового полотенца.
Бывают случаи, когда вода недоступна, а очистить руки от микробов как-то нужно. Поэтому были придуманы дезинфицирующие средства. Достаточно пшикнуть на руки несколько раз и растереть его в ладонях, и ваши руки будут чистыми. Но такие средства нельзя использовать слишком часто, так как они могут слишком пересушивать руки. Это связано с тем, что зачастую они содержат спирт.
Несмотря на то, что уже давно доказано, что руки нужно мыть обязательно, многие люди пренебрегают этим фактом и не моют их даже после посещения туалета! Поэтому стоит постараться, чтобы у ваших детей зародилась привычка мыть руки с самого раннего детства, насколько это важная процедура, и не выполняя ее можно навредить не только себе, но и окружающим. Когда процедура мытья рук входит в привычку, то мы потом просто не представляем свою жизнь без нее.
Да, соблюдение правил гигиены-это первое к чему надо приучать детей!