Растет ли живот от пива

Один из самых популярных алкогольных напитков нашей страны – это пиво. Любителей употреблять пиво можно определить по их большим животам, этот факт известен  всем. Но вопрос в том, почему именно после этого алкогольного напитка появляются такие признаки? Давайте с вами разберемся, почему растет живот от пива, в чем причины этого эффекта.

Очень многие люди, которые любят этот напиток, утверждают, что употребление пива  приводит к лишним килограммам, точнее – от него растет живот. Это распространенное заблуждение. Этот напиток сам по себе не является слишком калорийным. Если взять, к примеру, виноградный сок или шампанское, то в них калорийность практически в два раза выше, чем у пива! Этот хмельной напиток увеличивает наш аппетит из-за наличия в нем хмеля, спирта (раздражает слизистую оболочку желудка) и углекислого газа. Именно эти компоненты стимулируют потребность в еде.

То есть, у человека возникает ложное желание что-то съесть, хотя на самом деле у организма такой  потребности нет. Кроме того, при здоровом правильном питании не запрещается пить пиво, надо просто знать в нем меру. Иногда его разрешается употреблять  даже во время диеты, но следует по этому поводу посоветоваться с диетологом. Итак, начнем.

Калорийно ли пиво:

Наименее калорийными считаются безалкогольное и светлое пиво. В 100 граммах пива содержится от 40 до 50 килокалорий.  В этом напитке совершенно нет жира, мало белка и натрия. В нем практически нет солей, поэтому, плюс ко всему, оно еще снижает уровень соли и воды в тканях.

Исходя из  вышеуказанной информации, можно сделать выводы, что от самого пива невозможно поправиться. Вес набирают от сочетания пива (сложные углеводы) с белками. Поэтому, если употреблять пиво без чипсов, сухариков, орешков и т.п., то риск сводится к минимуму. Кроме того, те, кто любит пиво (а таких людей много), обычно пьет его в неограниченных количествах и ведет малоподвижный образ жизни, просто сидя у телевизора или просто  общаясь  с друзьями. А это приводит к тому, что растет живот от пива. Сидячий образ жизни приводит к уменьшению тонуса пресса, а это вызывает расслабление мышц брюшной полости.

Вы даже можете самостоятельно проверить это утверждение. Попробуйте пить пиво без закусок, и посмотрите, поправитесь вы или нет.  Кроме всего этого, в пиве содержатся женские гормоны, а это стимулирует образование жира.

Японские ученые даже провели эксперимент. Для него проанализировали данные почти двух тысяч мужчин возрастом от 40 до 70 лет. Средний объем талии любителей пива составил 85,3 см, а у тех, кто пьет другие алкогольные напитки или у трезвенников он оказался на пару миллиметров больше. Поразил тот факт, что любители пива, которым было  от 40 до 50 или больше 70 лет, оказались более стройными, чем остальные. Таким образом, ученые сделали вывод, что животы у мужчин растут от неправильного образа жизни и от нездорового питания.

Подведя итоги вы можете сами сделать вывод, растет ли живот от пива:

• растет живот не от пива, а от продуктов, которые едят вместе с ним (а они как правило вредные);
• само по себе пиво не является высококалорийным. Это, наоборот, один из самых малокалорийных спиртных напитков. Менее калорийным считают безалкогольное или светлое пиво.
• этот алкогольный напиток не содержит жиров;
• чтобы не растянуть свой желудок, нельзя употреблять больше 3-4 стаканов в день.

Помните, что чрезмерное употребление любого алкогольного напитка, какими бы полезными свойствами он не обладал, приносит вред нашему организму! Так что, задумайтесь о том, почему именно у вас растет живот от пива, сколько обычно вы употребляете пива и с какими продуктами. Выполняя некоторые правила, можно не отказываться от своего любимого напитка.