• Очищение за 1 месяц

    очищен

    Практики очищения, оздоровления и омоложения за 1 месяц в энергиях нового времени!
  • Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

Оригинальные рецепты низкокалорийных салатов из креветок

Автор Наталья Опубликовано: Июнь - 19 - 2014

Как приготовить салат с креветкамиЕсли вы относитесь к числу тех людей, которые достаточно активно заботятся о своем здоровье, долголетии, а также о невероятно красивой и привлекательной фигуре то вы непременно должны включить в свой исключительный рацион питания низкокалорийные салаты из такого морепродукта как креветки.

В настоящее время общеизвестно, что именно данный продукт является самым настоящим примером и образцом по-настоящему здоровой пищи. Смысл заключается в том, что исключительно в них содержится бесконечно большое количество веществ, которые, бесспорно, необходимы человеку для полноценной жизни. Можно также отметить весьма интересный факт, что креветки практически не содержат в своем составе насыщенных жиров. Тем не менее, в них почетное место занимают высококачественные протеины, а также, что достаточно важно, жирные кислоты омега-3.

Не лишним будет напомнить вам о том, что если у вас возникло желание приготовить вкусный низкокалорийный салат, то ни в коем случае не забывайте о том, что в нем абсолютно нет места разнообразным копченостям. Хотите узнать, как приготовить салат с креветками?

Предлагаем вашему вниманию достаточно простые в приготовлении, однако весьма оригинальные и вкусные, рецепты низкокалорийных салатов из представленного в данной статье морепродукта под названием креветки.

Несложные, однако невероятно вкусные рецепты низкокалорийных салатиков:

Салат из оливок, креветок и камбалы

Этот салат пришелся по вкусу многим любителям здоровой жизни. Для его приготовления от вас не потребуется невероятно больших усилий и временных затрат.

Ингредиенты этого интересного салата следующие:

  • филе камбалы (грамм 300),
  • майонез – 150 г (учтите, что он должен быть в обязательном порядке низкокалорийным),
  • креветки (обязательно очищенные и проваренные) их вам необходимо всего лишь 150 г,
  • не забудьте также приобрести оливки 50 г (без косточек).
  • Если у вас есть своя дача то найти у себя свежие огурцы, помидоры и петрушку не составит какого либо труда.
  • Не забудьте также приготовить перец и соль.

Итак, в чем же состоит способ приготовления этого кулинарного шедевра:

  1. нарежьте заранее приготовленные овощи на небольшие кусочки.
  2. После этого займитесь филе камбалы. Его вам необходимо отварить исключительно в подсоленной воде, дождаться полного остывания и также нарезать небольшими кубиками.
  3. После всех этих «операций» просто соедините абсолютно все ингредиенты,
  4. не забудьте также добавить соль и перец.
  5. Все это заправьте исключительно низкокалорийным майонезом.
  6. Ваш салат практически готов к подаче на стол.
  7. Вам всего лишь осталось выложить его на блюдо горкой и украсить отваренными заранее креветками, оливками, а также зеленью.

«Живи легко!» абсолютно уверен в том, что этот салат не оставит равнодушным практически никого.

Как приготовить салат с креветками и помидорами черри:

Как приготовить салат с креветкамиЕще один низкокалорийный салат, который вы обязательно должны попробовать содержит в себе следующие ингредиенты:

  • креветки (понадобится 150 г),
  • листья салата – 150 г (оптимальный вариант – если они сорваны с вашего дачного участка),
  • помидоры (обязательно черри),
  • перепелиные яйца,
  • лимонный сок,
  • любимый многими сыр пармезан,
  • а также сметана и,
  • конечно же, соль.

Далее совершите следующие действия:

  1. нарежьте аккуратно помидоры черри, перепелиные яйца ну и, конечно же, листья салата.
  2. После этого натрите сыр пармезан на терке.
  3. Следующий этап в приготовлении этого салата – это выкладывание на тарелку всех составляющих, а именно: листья салата, заранее отваренные креветки, помидоры черри (аккуратно нарезанные).
  4. Далее необходимо посолить полученное блюдо (если вы не на бессолевой диете), а также в обязательном порядке добавить лимонный сок.
  5. Перед подачей на стол не забудьте заправить полученный салат сметаной, а также посыпать пармезаном.
  6. Вот и все! Низкокалорийный салат полностью готово к употреблению.

Согласитесь, представленные выше рецепты, как приготовить салат с креветками, весьма просты в осуществлении и воплощении в жизнь.

А этот салатик с креветками и авокадо станет, ну просто, вашим открытием:

 

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

22 комментария к сообщению: “Оригинальные рецепты низкокалорийных салатов из креветок”

  1. Наталья Кочеткова:

    Креветки — великолепный продукт, источник белка и витаминов.

  2. Елена:

    Спасибо за рецепты полезных салатиков из креветок, а майонез можно использовать и домашьний, я его всегда делаю низкокалорийным.

  3. Татьяна:

    М-м-м…., взяла на заметку. Люблю креветки))))

  4. Шамратова Елена:

    В жару креветки — то, что нужно. Мяса не хочется принципиально 😉

  5. Зульфия:

    Креветки очень люблю. Недавно ела очень вкусный салат с жаренными креветками. Обязательно приготовлю ваш салат с помидорами черри.

  6. Галина:

    Очень люблю креветки. Но обычно ем их просто вареными с пивом. А теперь, когда узнала такие простые рецепты салатов, обязательно попробую приготовить что-нибудь поинтереснее

  7. Елена:

    Я люблю все, что связано с морепродуктами и обязательно включу ваш салатик в свой рацион. Спасибо!

  8. Ленусик:

    Я пробовала такой салат с помидорами. Очень вкусно, всем советую 🙂

  9. Анна:

    Креветки очень любим, за рецепты салатов спасибо.

  10. Ольга Черныш:

    Эх, креветочки любимые. Вспомнила, как у озера состатки рака лежали. Кто-то до дома не дотерпел.))))))))

  11. Любовь:

    Обожаю креветки, а салатики с ними получаются просто чудесные, вкусные и очень полезные.

  12. Larisa:

    Морепродукты моя слабость, и креветки не исключение, салаты в которых присутствуют овощи, фрукты и зелень, замечательно гармонируют с креветками.

  13. Лара:

    Все рецепты низкокалорийных салатиков мне понравились, обязательно нужно приготовить, тем более, что сейчас сезон овощей и зелени в разгаре, нужно этим пользоваться.

  14. Зоя:

    Интересные рецепты, взяла на заметку. Надо только креветки купить. Сейчас в летнее время салаты стали основным блюдом хоть на обед, хоть на ужин.

  15. Ирина:

    Креветки обожаю. И такие салаты с удовольствием приготовлю.Спасибо!

  16. Алевтина:

    Наташа,просто замечательные рецепты!Люблю креветки в любых блюдах!Пополнила книжку с рецептами.

  17. Мария:

    Какие хорошие рецепты салатов с креветками. Вкусные и полезные. Взяла себе на заметку. Приготовлю, побалую своих родных. Твит.

  18. Татьяна:

    Среди салатов с морепродуктами салат с креветками самый любимый, готовлю часто и в различных вариантах.
    Очень вкусный Ваш салатик, набор продуктов замечательный.

  19. Бурул:

    Прекрасный рецепт низкокалорийного салата. На лето — то, что надо!

  20. Ольга:

    Обожаю морепродукты и креветки в том числе. В салатах они бесподобны. Надо приготовить что-нибудь из предложенного вами. Спасибо.

  21. Анюта:

    Отличный рецепт, как приготовить салат из креветок. Делаю такой салат часто, всегда получается очень вкусным. Заходите в гости на рецепт малосольных огурцов в пакете, летом это самый низкокалорийный продукт

  22. Оксана:

    Вкуснейшие салатики, изысканные, но в тоже время не сложные в приготовлении. Да еще и низкокалорийные, супер!

Написать комментарий

up