• Очищение за 1 месяц

    очищен

    Практики очищения, оздоровления и омоложения за 1 месяц в энергиях нового времени!
  • Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Действенные рецепты против приливов

Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь - 23 - 2016

рецепты от приливовВ зрелом возрасте в организме каждой женщины начинаются гормональные перестройки, другими словами возникает климакс. У некоторых женщин он может наступить и до пятидесяти лет, у некоторых - застает врасплох уже после сорока. И, к сожалению, этот период доставляет женщинам дискомфорт. Они начинают искать способы, как облегчить такое состояние. Это, в первую очередь, периодические приливы, сопровождающиеся головными болями, потливостью.

Гормональные препараты, которые рекомендуют врачи, чаще всего несут ряд противопоказаний . Поэтому лучше изменить свое питание, а также использовать нетрадиционные рецепты от приливов.

Один из способов облегчения протекания климакса – использование лечебных трав, другим словом - фитотерапия. С этой целью травы применяются уже очень давно. И при разумном их использовании можно значительно облегчить процесс протекания климакса. В травах содержатся вещества, которые способны регулировать процессы, происходящие в организме женщин.

Вот некоторые из них:

  1. рецепты от приливовЗверобой. Эта трава может облегчить реакции организма на гормональную перестройку организма. Принимать его необходимо трижды в сутки, перед едой где-то за полчаса.
  2. Шалфей. Отвар из этой травы применяют женщины еще с древних времен. Во время гормонального сбоя в организме женщины шалфей способен облегчить ее состояние. Также отвар шалфея содержит линолевую кислоту, которая омолаживает организм.
  3. Плоды боярышника. Эти плоды необходимо залить кипятком и настоять. Употреблять два раза в день. Отлично помогают при приливах, а также учащенном сердцебиении.
  4. Душица. Помимо того, что она способствует уменьшению количества приливов, также помогает улучшить сон и достичь душевного равновесия, нормализует обмен веществ в организме. Заваривать ее следует как обычный чай и пить три раза в день.

Помимо вышеперечисленных трав, можно использовать сборы из них. Так будет еще больше усиливаться их положительное воздействие на женский организм.

Очень важно в период климакса вводить в свой рацион определенные продукты, в которых содержится фитоэстроген. К ним можно отнести:

  • сельдерей,
  • бобовые,
  • брокколи,
  • спаржу,
  • имбирь,
  • орехи и много другое.
  • Не лишним будет воздержаться от кофе, крепкого черного чая и алкогольных напитков, жирных, сладких и острых продуктов.

Старайтесь ввести в свой рацион как можно больше свежих овощей и фруктов, нежирного мяса и рыбы, кисломолочных продуктов. Основное правило – пища должна быть полезной и быстро перевариваемой.

Недостаток эстрогена приводит к тому, что женщина чувствует себя ненужной и постаревшей. Надо стараться бороться с таким состоянием, можно сходить к психологу. Поддержка близкого человека тоже будет не лишней.

Существуют несложные рецепты от приливов, которые помогут уменьшить их количество. Вот некоторые из них:

  1. Старайтесь находиться в прохладном, проветриваемом помещении.
  2. Если почувствовали приливы, то необходимо выпить несколько глотков прохладной воды.
  3. Перед сном делайте прохладные ванночки для ног.
  4. По утрам очень полезно устраивать пробежки и принимать контрастный душ.
  5. Чтобы хорошо спать, ложитесь до 23 часов.
  6. Занимайтесь физическими упражнениями, учитесь правильно дышать. Полезно заняться йогой.

Помните о том, что грамотное использование лечебных трав может значительно облегчить симптомы климакса, в частности, частые приливы. Поэтому, прежде чем прибегать к лекарственным препаратам, попробуйте все же от приливов. Это намного полезнее и дешевле, чем то, что предлагает нам традиционная медицина.

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

3 комментария к сообщению: “Действенные рецепты против приливов”

  1. Наталья:

    Всё это интересно, но, женщины мои, с возрастом увеличивается густота крови, извините за такое выражение, а зверобой как раз способствует увеличению процесса тромбообразования, как не ряди. душица — согласна, можно попить, шалфей — тоже неплох. А вот настоящий продымленный лечебный зверобой.. сомнительно, уж очень это серьёзная трава!!

  2. Ольга Парфенова:

    Хорошие советики, многим пригодятся бороться с приливами.

  3. Наталья Краснова:

    К этому периоду надо быть готовым. Спасибо за советы и за список продуктов с фитоэстрогеном.

Написать комментарий

up