Женщины, независимо от их возраста и социального статуса, во все времена хотели быть привлекательными.
С древности поэты разных народов мира восхищались женской красотой и воспевали её.
Разные исторические эпохи диктовали свои стандарты красоты: древние египтянки насыщенно подводили глаза черной краской, римлянки придумали первую в мире эпиляцию и отбеливание зубов, в средневековой Европе нарочитая бледность стала признаком аристократии, а русские женщины прибегали к помощи соков свеклы, вишни, отваров луковой шелухи, чтобы сделать свою внешность неотразимой.
В наше время по-настоящему красивая женщина должна обладать богатырским здоровьем, красивой фигурой, шикарными волосами, ухоженной кожей. К сожалению, этот набор не всегда дается человеку при рождении. Чтобы оставаться в любом возрасте красивой и здоровой, одного желания тоже бывает недостаточно. Ежедневно женщина должна прикладывать много сил и труда для поддержания своей фигуры, красоты и молодости. Повернуть время вспять, забыть о паспортном возрасте, наслаждаться отражением в зеркале помогут простые правила, выполняемые каждый день.
Секреты молодости и красоты, которые придут на помощь.
- Важно прежде всего осознанно подходить к выбору продуктов питания. По-возможности исключить сахар, модифицированные продукты, еду быстрого приготовления. По мнению врачей отдавать предпочтению следует сезонным овощам и фруктам, цельно зерновым крупам, нежирным сортам мяса, птице, яйцам.
- Обязательно соблюдать водный режим. Норму в 6-8 стаканов чистой воды в день никто не отменял.
- Наладить работу кишечника. Именно от его состояния зависит иммунитет и цвет лица.
- Заниматься спортом. Совсем необязательно ставить олимпийские рекорды, любая ежедневная посильная физическая нагрузка благоприятно скажется на состоянии сердечно-сосудистой системы, позвоночника, суставов, а также гарантирует цветущий внешний вид.
- Прислушиваться к восточным мудрецам, которые для сохранения красоты и здоровья советуют ежедневно массировать точку молодости. Она находится под коленями.
- Научиться отключаться от проблем. Каждый день стараться узнавать что-то новое, открывать свое сердце не знакомым ранее ощущениям. Отказаться от курения и алкоголя навсегда.
Необходимо понять, что волшебной таблетки от старости не существует. Нужно с молодых лет воспитывать в себе самодисциплину, чтобы сохранить на долгие годы здоровье и молодость.
Возрастные изменения у женщин видны по состоянию кожи. Первые морщинки, мешки под глазами, нездоровый цвет лица встречаются уже и у юных девушек. Именно по этой причине нужно учиться ухаживать за кожей лица, шеи и тела. Не стоит пренебрегать достижениями современной индустрии красоты. Грамотный косметолог подберет процедуры, исходя из индивидуальных потребностей каждого клиента, а также посоветует домашний уход.
В погоне за молодостью и красотой стоит прислушаться и к «бабушкиным» рецептам, передающимся из поколения в поколение.
- Русская баня с веником,
- травяной чай,
- умывание настоями трав,
- маски из доступных продуктов,
- соляные и медовые пилинги для тела – все это не отставит равнодушной ни одну женщину.
Дело остается за малым – нужно действовать. Ведь при регулярной заботе о себе молодость, красота и здоровье не дадут старости никакого шанса.
Ну, и конечно, сегодня нам на помощь приходят энергии. Например, чудесная энергия
Я думаю тут секреты у каждого свои) Хотя и от предласположенности самого организма тоже многое зависит…
Да, время летит и если раньше я такие статьи пропускала мимо себя, то теперь обращаю на них внимание) Хотя у меня только дело к 30-ти близится, но все же хочется как можно дольше оставаться молодой и красивой, и желательно поддерживать это все натуральными способами. Вот и ваши советы из этой статьи буду применять