• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Напиток черный кофе: пить или не пить…

Автор Наталья Опубликовано: Март - 22 - 2014

Напиток черный кофеНапиток черный кофе – очень популярен. А предложение «выпить чашечку кофе» уже стало крылатым. Многие из нас привыкли после пробуждения обязательно выпить чашечку этого ароматного напитка. Давайте детально разберем его характеристики и узнаем, что кофе может принести нашему организму полезного, и не вреден ли он.

Немного из истории появления напитка черного кофе:

Вначале, думаем, уместно остановиться на истории происхождения этого любимого многими горячего напитка. Родиной его считается Эфиопия, а точнее, ее провинция – Каффа. Отсюда и пошло наименование «кофе». Согласитесь, что «имена» (провинции и напитка) схожи. Согласно легенде, однажды пастух, пасший овец, заметил, что отведав какое-то неизвестное ему растение, звери стали вести себя намного активнее, чем ранее и бодро прыгать по холмам. Увидав это дивное явление, он стал собирать кофейные зерна (которых и наелись овцы), заваривать их и давать напиток ученикам, чтобы те не засыпали во время проведения вечерней молитвы и были менее усталыми. Конечно, не факт, что все было именно так, и мы не исключаем вероятности доли художественного вымысла в данной истории. Но она передается из поколения в поколение. И принято считать, что именно так мир узнал этот ароматный напиток черный кофе.

Первым государством, где кофе обрел наибольшую популярность, была Италия. В Россию его завезли в 1665 году. Популяризации этого напитка современное общество во многом обязано Петру I, который привез моду на него и в Россию.

Напиток черный кофе - полезные свойства:

  • Напиток черный кофеОсновной действующий компонент в кофе – кофеин. Этот алкалоид, как доказали многочисленные научные исследования, оказывает возбуждающее действие, которое отражается на центральной нервной системе. С этим связан и вышеупомянутый феномен активного поведения овец. Выпив черный кофе мы чувствуем прилив сил и бодрости. Ведь нередко, например, работая допоздна, мы «спасаемся» этим кофеиносодержащим напитком.
  • Кофе способствует профилактике недугов и улучшает настроение.
  • Кофе имеет немало и других характеристик. Этот напиток обладает различными полезными свойствами. В частности, его употребление снижает риск возникновения сахарного диабета и на 30% понижает возможность «встречи» с желчнокаменной болезнью.
  • Важно отметить, что натуральный черный кофе содержит множество полезных компонентов (больше 30 органических соединений), положительно влияющих на общее состояние нашего организма.
  • Также этот напиток богат серотонином (это вещество имеет второе название – «гормон радости»). В связи с чем употребление кофе способствует улучшению настроения и помогает предотвратить депрессивные состояния. Согласно впечатляющим статистическим сведениям, регулярно употребляющие кофе люди в несколько десятков раз меньше пытаются совершить суицид, чем те, кто его не употребляет вообще.
  • Помимо этого, кофе усиливает сексуальное желание и помогает продлить интимную жизнь, снижая, в частности, риск возникновения импотенции.
  • Кофе также стимулирует работу сердца. Особенно полезно употреблять этот напиток тем, кто имеет пониженное давление, поскольку кофе способствует нормализации этого показателя.

Пить напиток черный кофе нужно правильно:

Но важно заметить, что, если злоупотреблять этим напитком, его полезные свойства не только сойдут на нет, а можно даже нанести вред организму.

  1. Вкусная твороженая запеканка В течении дня специалисты советуют выпивать не более трех чашек свежезаваренного кофе. «Передозировка» этим напитком может спровоцировать возникновение боли в голове, бессонницы, привести к раздражительности и нервозности.
  2. Также некоторые специалисты отмечают, что кофе может вывести из организма минеральные вещества, в частности такой важный элемент как калий. Поэтому они советуют почаще пить этот напиток не в чистом виде, а употреблять кофе с добавлением молока или сливок.
  3. Можно выбрать и другой способ решения проблемы. Если вы любите кофе, то можно просто начать прием витаминного комплекса, содержащего калий. Это наверняка поможет избежать данной проблемы.
  4. Вовсе не советуют специалисты употреблять кофе беременным женщинам.
  5. И не стоит принимать кофе часто людям с повышенным артериальным давлением.

Пить кофе, конечно, не желательно перед сном. Это может спровоцировать вышеупомянутую бессонницу и другие расстройства сна. Если у вас уже имеются такие проблемы, то лучше отдавать предпочтение травяным чаям.

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

22 комментария к сообщению: “Напиток черный кофе: пить или не пить…”

  1. Хуторная Елена:

    Да, хороший напиток кофе, но все хорошо, что в меру, так что просто не будем им злоупотреблять и все будет хорошо.

  2. Анна:

    люблю немного кофе на завтрак и обязательно со сливками или молоком

  3. Галина:

    Я не кофеманка, но кофе люблю в умеренных количествах. Пью 1 или максимум 2 раза в день, и то не каждый день, вроде все нормально. А статья очень полезная, особенно для тех, кто злоупотребляет, думаю заставит призадуматься.

  4. Татьяна:

    Про замену кофе калием интересно… Я не любитель, но пью по необходимости. Приучила себя к одной марке, тем и спасаюсь. Беда в том, что под названием «кофе» у нас продается, как бы помягче выразиться…

  5. Анна:

    Кофе очень люблю, но пью только по утрам.

  6. Мария:

    Кофе очень люблю. Из вашей статьи узнала откуда он родом. Из видео, как правильно приготовить этот напиток. Спасибо, за хорошую статью, в которой Вы рассказали о пользе кофе, за хорошие советы, которые многим пригодятся.

  7. Вера:

    Раз в день обязательно выпью чашечку кофе и великолепно себя чувствую. Всё полезно в меру.

  8. Лара:

    Я кофеман, утро всегда начинаю с чашечки ароматного горячего кофе. Для меня самым вкусным кофе считается именно заварной. Согласна с тем, что не желательно злоупотреблять ним.

  9. Наталья:

    Кофе способствует к привыканию. Поэтому не стоит злоупотреблять им.

  10. Людмила:

    Я согласна, что кофе доставляет человеку радость, начать день с чашки кофе так приятно, а без него радости никакой в жизни с утра.

  11. Диляра:

    Во всем нужно знать меру и все будет приносить пользу!

  12. Елена:

    Полностью согласна , что кофе очень полезный напиток, но действительно всё должно быть в меру. Лично для меня и три чашки кофе в день будет много, не более одной, нормально себя чувствую.

  13. Елена:

    Приятно осознавать, что кофе приносит столько пользы организму. Я пью кофе каждый день, иногда несколько раз, но порой мне кажется, что больше по привычке, чем от большой любви.

  14. Алла:

    С удовольствием прочитала про свой любимый напиток. Согласна со всеми доводами «за» и «против». Однажды с подругой «увлеклись» кофе — ощущения потом были не из приятных.

  15. Анжелика:

    Это как организм требует.. Раньше никак не могла обойтись без чашечки-другой кофе, сейчас почему-то не пью его совсем — не тянет, странно..

  16. Арина:

    Да все пить можно и нужно, но только стоит помнить о мере. А то бывает, что литрами кофе пьют, а потом проблемы.

  17. Лидия:

    Приятный и полезный напиток кофе, но я пью его редко. Люблю больше чай.
    То, что кофе выводит калий из организма для меня новость.

  18. Ольга Суворова:

    А я кофе не люблю, от него у меня просыпается настоящий дикий жор… 🙁

  19. Алиса Алексеева:

    к кофе в последнее время немного остыла, все с чаями экспериментирую. но от кружечки вкусного, ароматного кофе не откажусь 🙂

  20. Любовь:

    У меня утро тоже начинается с чашечки кофе. В меру, я думаю, можно все.

  21. mila:

    Очень люблю кофе и тем приятнее узнать о его положительном действии на организм. Совмещаем приятное с полезным. Особенно обожаю пить кофе с халвой-вкус получается необыкновенный.

  22. Елена:

    Кофе люблю и считаю себя кофеманом. Две — три чашечки в день выпиваю обязательно. Где-то читала статью, в которой описывалось исследование, что люди употребляющие кофе меньше умирают от инфаркта, чем те, которые не пьют его вообще.

Написать комментарий

up