• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Бодифлекс для начинающих

Автор Наталья Опубликовано: Июль - 30 - 2012

бодифлекс для начинающих для начинающих - так сегодня я решила назвать статью, представляющую новый видеоурок для похудения по системе диафрагмального дыхания Бодифлекс. 

Комплекс упражнений Бодифлекс для начинающих:

  • Чем мне нравится этот комплекс, так это тем, что в нем сочетаются многие весьма эффективные для здоровья асаны йоги с задержкой дыхания. То есть такой микс полезностей, дающий двойную пользу не только для фигуры, но и для здоровья.
  • Второй плюс данного занятия Бодифлекс в том, что упражнения не выполняются долго - каждое мы делаем всего 1-2 раза - таким образом, мы за короткий промежуток времени можно разучить большее количество упражнений, чтобы потом включить их в свой комплекс Бодифлекс для похудения.
  • Благодаря планомерному подбору поз на растяжку и похудение, мы постепенно разогреваемвсе мышцы сверху вниз, и вы можете выполнять просто этот комплекс как самостоятельный, если у вас мало времени - вместо утренней гимнастики - так мы поможем нашим мышцам проснуться быстрее и поднимем себе настроение.

Итак, сегодня "Живи легко!" представляет для всех желающих по многочисленным просьбам видеоурок

Посмотрите видеоурок с упражнениями для начинающих Бодифлекс:

 Тем, кто твердо решил с завтрашнего дня заниматься по системе Бодифлекс для начинающих поможет также и DVD с подробным уроком:

 

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

 

26 комментариев к сообщению: “Бодифлекс для начинающих”

  1. Меня всегда удивлял сам процесс занятий бодифлекса. Честно сказать, думала, что это не помогает, а так… Но потом пообщалась с людьми, которые в восторге от таких тренировок и видела их результаты. Может быть завтра попробую заняться бодифлексом, по предоставленному вами видео, ведь оно как раз для начинающих. В общем, ждите завтра в гости! 🙂

  2. Елена:

    Бодифлекс — самый любимый мной комплекс упражнений, думаю это один из самых действенных видов тренировок, которые отлично укрепляют наши внутренние мышцы. Рекомендую всем желающим постройнеть.

  3. olgavoz:

    Вот это правильно, диета без движений вряд ли много здоровья принесёт!

  4. Раиса:

    У нас показывает канал «живи легко». Смотрела занятия бодифлекса, мне всегда казалось, что это очень сложно. Надо будет как нибудь попробовать позаниматься.

  5. Яна:

    Отличная система, я занималась по ней, сейчас вот ленюсь (маленький ребенок), но планирую начать и всем рекомендую!

  6. Андрей:

    Наталья! Спасибо за интересную и полезную статью, но позвольте небольшое дополнение: не вместо зарядки, а вместе с зарядкой. Так будет правильно!
    Зарядку ведь еще никто не отменял!
    Всем здоровья и хорошего летнего настроения!

  7. Светлана:

    Бодифлекс полезен не только для фигуры, но и для здоровья. Очень интересно!

  8. Бодифлексом занимается моя коллега, она восторге от этих упражнений.

  9. Я пробовала.. сама, дома и по книжке, но давно это было, видео тогда не было да и не знал никто что это за бодифлекс такой )) Эффекта за неделю не было и я забросила. Сейчас вот в тренажерный зал не хожу, доктор запретил на время, может еще раз попробовать, а то скоро поправляться уже начну…

  10. Добрый вечер. Спорт — это жизнь, так давайте жить по полной! Продвижения вашему проекту. Заходите в гости.

  11. Интересный вид спорта, похоже нашел много поклонников.

  12. Лилия:

    Бодифлексом не занималась, но благодаря Вашему отличному видео. уроку поняла, что это не только полезно, но и занятно )))

  13. Сергей:

    Даже не слышал такого слова,теперь буду знать

  14. Любовь:

    Бодифлекс очень полезен. Я одно время занималась.

  15. Александр:

    Интересно узнать какова эффективность. Есть уже испытавшие эту методику? Какие результаты?

  16. Вячеслав:

    Ну что же, начнем заниматься бодифлексом.

  17. Георгий Гурьянов:

    Очень интересно. Спасибо большое за статью. Бодифлекс — супер.

  18. Елена Карплюк:

    Комплекс понравился, жаль, что смотрела его на работе во время обеда, жуя плюшку. 🙂

  19. Евгения:

    бодифлекс еще не пробовала, занималась только фитнесом и аэробикой. Видео понравилось.

  20. Милена:

    Занимаюсь аэробикой и фитнесом в спорт зале, о бодифлексе наслышана, нужно будет попробовать.

  21. Алла:

    Очень много слышала о бодифлексе, и несколько раз смотрела интервью. Спасибо за ролик, пора начинать заниматься.

  22. Елена:

    Спасибо,добавлю в закладки. Давно собираюсь заняться бодифлексом, надеюсь, Ваш сайт мне в этом поможет.

  23. Иван:

    Спасибо за познавательную информацию. Отличный блог, ставлю в закладки.Желаю успеха.

  24. mrs.interesno:

    С бодифлексом такая проблемка.
    Если вам нужно сбросить всего-то пару килограмм, то без диеты упражнения не помогают.
    А если вы объемной комплекции, то на первых порах похудение обеспечено.

  25. Елена:

    Одно время занималась бодифлексом, забавно было со стороны смотреть.

  26. Олеся+Сазонова:

    Столько хорошего слышу и читаю о бодифлексе, а вот у меня не получается с его помощью худеть, через 2 месяца занятий результатов практически не было,мне традиционные методы больше по душе.

Написать комментарий

up